Este é o garoto de 13 anos mais forte do mundo?

É difícil argumentar que o powerlifter Morgan Nicholls não é geneticamente talentoso.

Seu pai é o ex-fisiculturista e nutricionista esportivo Chad Nicholls, que trabalhou com gigantes como “O Rei” Ronnie Coleman, “O Homem Mais Mau do Planeta” Mike Tyson e Big Ramy; e sua mãe é Kim Chizevsky, uma Sra. quatro vezes. Olympia.

E há histórias de seu avô, um ex-jogador de futebol universitário, que não malhou por meses a fio e depois conseguiu representar 405 libras no supino.

“A genética desempenha um papel importante”, diz Chad Nicholls Músculo e preparação física. “Eu vi [Morgan] fazer coisas que simplesmente não parecem ser fisicamente possíveis para uma criança de sua idade.”

Mas Morgan também sabe que é preciso muito trabalho para ficar mais forte, e ele tem praticado isso durante toda a sua vida. Em seu primeiro ano de treinamento, ele nunca balançou mais de 40 quilos e nunca passou de 100 no agachamento.

“Fazíamos isso todos os dias apenas para acostumar meu corpo aos movimentos”, lembra Morgan. “Passamos por todos os aspectos do movimento - como o músculo era sentido, que parte do levantamento ativava qual músculo.”

Quando ele começou a treinar com pesos pesados, a força de Morgan veio rapidamente, e apenas três anos depois, em sua primeira competição de levantamento de peso, ele estabeleceu um total de 1.230 libras (agachamento de 450 libras, banco de 325 libras e um levantamento terra de 455 libras).

Já mencionamos que ele tem apenas 13 anos? Sim.

Nenhum outro garoto de 13 anos foi capaz de levantar tanto, de acordo com o openpowerlifting.org, e Morgan ainda tem alguns anos para se tornar o adolescente mais forte de todos os tempos na América e no planeta.

Enquanto isso, ele está incendiando a internet postando vídeos de suas elevações insanas em seu Instagram, @raising_mayhem.

Conversamos com Morgan e seu pai sobre como a sensação viral se envolveu no levantamento de peso, se ele quer fazer isso para viver, se é responsável por ele levantar tanto assim quando era jovem e como se sentiu quando Coleman deu a ele um grito para fora.

Como você começou a praticar levantamento de peso e é algo que você deseja fazer em tempo integral?

Morgan: Nós nunca realmente quisemos fazer levantamento de peso. Comecei a fazer isso para ficar mais forte para o futebol. O futebol sempre foi o objetivo principal. Então, no ensino fundamental, eu queria ter a força de um estudante do ensino médio e, no ensino médio, queria ter a força de um atleta universitário e, quando estiver na faculdade, posso ter a força de um atleta profissional. Eu sempre quis estar à frente de todos.

Chade: Começamos quando ele tinha cerca de 8 anos, prestes a completar 9 anos, e no primeiro ano apenas lhe ensinamos o básico - ensinamos a ele sobre mobilidade e trabalhamos a técnica e a forma. Passamos um ano nisso e, na minha opinião, aquele primeiro ano foi o mais benéfico. Porque quando ele começou a levantar peso, sua força veio rápido, e simplesmente não parou.

Em que posição você quer jogar no futebol?

Morgan: Running back ou middle linebacker. No momento, vai depender de minha altura quando terminar de crescer.

Muitas pessoas dizem que é irresponsável crianças e adolescentes treinarem em uma academia e que isso pode levar a um atraso no crescimento.

Morgan: Recebemos muito isso, mas na verdade está cientificamente comprovado que irá beneficiar você em uma idade jovem. Minha altura projetada na verdade aumentou uma polegada. Eu estava projetado para ter 6'1 ", mas agora os médicos dizem que provavelmente vou ser mais alto.

Então, outras crianças e adolescentes deveriam estar fazendo isso?

Chad: Eu acho que há muitos prós no treinamento, mas acho que depende do tipo de treinamento. Definitivamente, há muitas crianças que podem se beneficiar disso, mas há uma maneira de fazer isso. Você não pode simplesmente colocá-los na academia e fazer com que levantem pesos pesados. Você precisa de alguém para mostrar a eles a forma certa e as técnicas certas.

Você obtém muitos trolls e odiadores online nas suas redes sociais. Como você lida com eles?

Morgan: Recebemos muitas coisas boas, mas ocasionalmente temos pessoas tentando me derrubar. É principalmente adultos. Eu assisto muito Gary Vee e esses palestrantes motivacionais e eles dizem que se alguém está tentando colocar você para baixo nas redes sociais, eles estão em um ponto muito baixo em sua vida e precisam de ajuda. Não me incomoda muito porque vi atletas profissionais lidarem com isso basicamente durante toda a minha vida.

Chad: O maior que temos é “Sem chance, ele tem 13 anos."Esse é provavelmente o maior que as pessoas inventam. Mas sim, você pensaria que seriam as crianças, mas 90 por cento da negatividade são adultos.

Mostre-nos sua rotina de treinamento

Morgan: Normalmente, nosso treinamento é de cinco dias, dois dias de folga, e vamos destruir uma parte do corpo naquele dia e dar-lhe uma semana para se recuperar. Então, vamos destruir o baú um dia, mas não faremos isso por outra semana.

Chad: Fazemos isso por dois motivos: um, não o queima na academia e ele simplesmente avança continuamente em termos de força. É uma espécie de mistura de treinamento de levantamento de peso e musculação.

E quanto a sua dieta?

Chad: Ele pode comer sem parar. Ele provavelmente come cerca de cinco vezes a quantidade de comida que uma criança normal de 13 anos come e comerá a cada 2 horas e meia. E é mais comida para musculação, como bife e arroz, peixe e esse tipo de coisa. Vamos incorporar alguns shakes de proteína.

Qualquer refeição de trapaça favorita?

Morgan: Provavelmente pizza. Ou bolos e donuts.

Como você se sentiu durante sua primeira competição de levantamento de peso?

Morgan: Eu mal dormia e quando estava me preparando para uma carona, ficava um pouco trêmulo ou nervoso. Mas assim que entrei na barra, todo o nervosismo foi embora.

Quaisquer planos para quebrar os recordes nacionais ou mundiais?

Chad: No momento tudo está em espera por causa de Covid, mas felizmente ele tem mais dois anos para quebrar os recordes de adolescentes, então não é realmente uma pressa para ele.

Como você tem lidado com os bloqueios?

Chad: Temos muita sorte. Originalmente pensávamos que teríamos acesso o tempo todo porque treinamos em uma academia muito pesada, mas o que acabou acontecendo foi que eles tiveram que fechar um pouco. Eu tinha um distribuidor muito bom que conseguiu nos arranjar alguns pesos, então nós malhamos na garagem por algumas semanas antes que as academias abrissem novamente. Eu diria que foi apenas cerca de um mês que ficamos sem a academia.

Qual foi a sensação de Ronnie Coleman dar uma mensagem para você em seu Instagram?

Morgan: Foi meio chocante quando ele postou um vídeo meu porque eu cresci perto dele e assistindo ele. Foi muito legal.

Chad: Foi um pouco engraçado porque ele só conhecia Ronnie como um fisiculturista incrível, mas ele não sabia que era um levantador de peso também. Então, um dia ele trouxe esse vídeo e estava me mostrando os vídeos de seus elevadores insanos.