Quando a vida lhe lança uma curva inesperada - o tipo de evento que vira tudo que você sabe de cabeça para baixo - o que você faz?
Em 2016, Jason Khalipa e sua esposa Ashley seriam colocados em um cenário que mudaria para sempre a forma como eles viviam suas vidas. Sua filha Ava foi diagnosticada com leucemia, e Jason e Ashley se encontraram em uma posição que não só exigiria coragem, mas também uma mentalidade AMRAP.
“Eu soube uma semana após o diagnóstico que era para isso que estávamos treinando”, disse Khalipa. “Estávamos tão bem preparados quanto poderíamos estar para esta situação em particular. E sou grato todos os dias por abraçarmos essa mentalidade para nos ajudar a chegar lá. Agora, dito isso, eu nunca desejo isso a ninguém. Eu não desejo isso para nós de novo. [Mas] eu sabia disso porque tínhamos trabalhado tanto em nossos negócios e relacionamentos [que] minha esposa e eu fizemos tudo o que podíamos para estar prontos para assumir isso. E quero compartilhar essa mensagem com mais pessoas. Se pudermos fazer isso, estaremos cumprindo nosso objetivo.”
Depois de ler o livro dele Mentalidade AMRAP, Tive a chance de conversar com Khalipa sobre o desenvolvimento de uma mentalidade AMRAP e seus pensamentos sobre as últimas mudanças nos jogos CrossFit.
Em 2013, Khalipa começou a escrever seu último livro publicado Mentalidade AMRAP. O Mentalidade AMRAP é um livro simples que destaca como trabalho árduo, consistência e muita coragem podem ajudar qualquer um a ser a melhor versão de si mesmo e atingir seus objetivos.
Ao contrário de outros livros autoproclamados de autoajuda no mercado, Khalipa queria que seu livro contasse um tipo diferente de história.
“Eu queria escrever um livro que não tivesse perfumarias nem besteiras”, disse ele. “Estou tão cansada de ler esses livros [de autoajuda]. E eles são tão fofos com conteúdo. Eu não queria nenhum fofo. Por exemplo, se a página não agregasse valor, puxaríamos a página. Essa era a teoria.”
Além de oferecer uma abordagem sem besteira, Khalipa também buscou apoiar outras famílias que atualmente lutam contra o câncer pediátrico. Mentalidade AMRAP detalha uma abordagem de várias etapas para encontrar algumas das maiores questões e desafios da vida ..
No mundo do fitness, AMRAP significa "tantas repetições quanto possível", mas você não precisa investir muito em treinamento de fitness funcional para entender os benefícios e a mensagem por trás da mentalidade AMRAP de Khalipa.
“Acho que este livro é para qualquer pessoa que esteja procurando construir uma vantagem e superar obstáculos que não espera que aconteçam em sua vida”, explicou ele.
No livro, Khalipa discutiu três componentes principais da mentalidade AMRAP que podem ser aplicados a quase todos os aspectos da vida. Esses incluem:
Esses três componentes ajudaram Khalipa em sua vida pessoal e nos Jogos CrossFit. Para quem não tem uma dessas três coisas, Khalipa ofereceu um plano de jogo para ajudar a desenvolvê-las. Ele enfatizou a importância de fazer algo que você normalmente não quer fazer diariamente, e então fazer um pouco, todos os dias. Ele ressalta que a confiança conquistada anda de mãos dadas com trabalho árduo.
“Eu acho que a chave é encontrar algo que te deixa desconfortável e superar isso todos os dias, então você pode ver como isso se aplica a todo o resto.”
A verdadeira essência da mentalidade AMRAP é desenvolver um processo e meios para fazer com que cada minuto da vida conte. Esteja você treinando para os Jogos, começando um negócio ou simplesmente querendo melhorar sua mentalidade, este livro pode ajudar a facilitar o conceito de encontrar seu "porquê" e sua principal motivação na vida com uma abordagem sem frescuras e besteiras.
Além de conversar sobre o livro, também falamos sobre os Jogos CrossFit e todas as mudanças recentes pelas quais eles passaram. Como um atleta da CrossFit Games em vários jogos, campeão dos Jogos de 2008 e proprietário de uma academia (NCFIT), eu realmente queria saber o que Khalipa pensa sobre todas as mudanças que estão acontecendo.
Para atualizá-lo, o CrossFit passou por algumas mudanças desde o ano passado. Essas mudanças impactaram os Jogos CrossFit e desviaram mais a atenção do CrossFit HQ dos Jogos para CrossFit Health.
“Eu acho que buscar o CrossFit Health é uma boa ideia? Claro, ”disse Khalipa. “Mas acho que a razão pela qual há tanta divergência acontecendo agora na comunidade é [por causa] da maneira como as mudanças foram feitas. A comunicação simplesmente não foi bem pensada, e é por isso que há muita especulação. É onde todo mundo está meio envolvido agora.”
Khalipa lembrou que algumas de suas memórias favoritas de ser um atleta da CrossFit Games foi estar no pódio com seu filho e filha em 2013 e 2014. Ele está preocupado com o que pode acontecer com os Jogos no longo prazo.
"Parte de mim está triste com as mudanças na CrossFit Games, para ser honesto com você", acrescentou ele. “Estou prestes a ficar com o coração partido porque não sei o que vai acontecer com isso. Só espero que se o CrossFit decidir continuar buscando a saúde, o que, novamente, não acho que seja uma coisa ruim, espero que eles continuem a pegar os Jogos e transformá-los em algo de que todos possam se orgulhar. Algo que representa a comunidade e representa o trabalho árduo realizado.”
Muitos dos exemplos usados no círculo de Mentalidade AMRAP remontam à experiência de Khalipa competindo nos Jogos CrossFit. Sua mentalidade - além de ser um atleta incrível - é o que ele sentia que o tornava tão tenaz como um candidato ao pódio.
“Estou muito preocupado em como será a participação e quem sabe com Sanctionals e tudo o mais que está acontecendo”, disse ele. “Então, eu não tenho ideia do que vai acontecer. Mas, você sabe ... essa é apenas outra razão pela qual você tem que se concentrar nas coisas que estão sob seu controle e você não pode se preocupar com o que todo mundo vai fazer.”
Se você tiver tempo, eu sugiro pegar Mentalidade AMRAP. É uma leitura curta e poderosa que oferece uma abordagem prática para lidar com algumas das maiores questões e desafios da vida. Quer você seja um ávido atleta de fitness funcional ou alguém apenas começando no fitness, Mentalidade AMRAP pode ter vários benefícios para você.
Imagem em destaque da página @jasonkhalipa Instagram.
Ainda sem comentários