O beisebol ainda pode ser o passatempo da América, mas o futebol profissional é a paixão da América. Tendo passado parte da minha carreira de treinamento trabalhando com jogadores de futebol, ganhei uma visão valiosa sobre o que faz esses atletas funcionarem e como eles são capazes de realizar o que vemos todos os domingos.
Esteja você competindo em outro esporte ou apenas tentando disputar o status de macho alfa em um bar local, aderir a essas três lições lhe dará uma vantagem na competição.
Esqueça esportes por apenas um segundo. Pessoas bem-sucedidas chegam onde chegam porque agir. Grinders ganham, ponto final.
Não me importa quão perfeito seja seu programa, quão ambiciosos sejam seus objetivos, quem são seus pais, onde você cresceu, ou qualquer outro motivo pelo qual você sente que "merece" ter sucesso - se você não agir, você não terá o tipo de sucesso que espera. Como um homem sábio disse uma vez, você pode sonhar com uma mão e cagar na outra, mas tudo o que você terá é um punhado de merda.
Sejam seus objetivos relacionados ao físico ou à força, você deve realizar ações diárias consistentes que o levem mais perto de seu objetivo, mesmo que seja apenas uma polegada de cada vez.
Quantas pessoas você ouve dizer que, a partir de 1º de janeiro, elas finalmente farão parte da dieta, entrarão na academia e perderão 10 quilos de gordura? E quantos deles são realmente bem-sucedidos? Eles procrastinam por semanas, até meses antes de começar algo que melhoraria incomensuravelmente a qualidade de suas vidas, e quando finalmente chega a hora, eles não conseguem de qualquer maneira. Tome a decisão de agir agora.
Visão sem ação é um sonho, mas ação sem visão é um pesadelo.
Atletas de alto nível bem-sucedidos vivem de acordo com um plano, e isso vai muito além do que é implementado por sua equipe. Eles criam seus objetivos, tanto de curto quanto de longo prazo, e então planejam como chegarão lá em detalhes finitos.
O primeiro passo que damos na preparação do treinamento fora de temporada para nossos atletas é discutir seus grandes objetivos relacionados à próxima temporada. Depois de estabelecidos, dividimos tudo em marcadores mensais, semanais e diários para que possamos monitorar continuamente o progresso.
Coloque o mesmo pensamento por trás do seu próprio treinamento. Muitos caras são ótimos em manter um registro de treinamento, mas tudo o que acabam fazendo é anotar o que fizeram depois do fato.
Tente fazer o que os profissionais fazem em seu próprio treinamento:
Sim, leva tempo e esforço, mas a grandeza sempre leva. Quantos caras você vê na academia com exatamente a mesma aparência, mês após mês, ano após ano? E se você pedisse a cada um deles para mostrar seus registros de treinamento, completos com objetivos de curto e longo prazo e marcadores de progresso, quantos você acha que poderiam pegar em suas bolsas e produzir um?
Se você não está pensando direito, você não alcançará seu potencial. Claro, você pode ter uma vitória aqui ou ali, mas no que diz respeito ao sucesso transcendente? Não vai acontecer.
Como Henry Ford disse: "Se você acha que pode ou não pode, você está certo.”Quer sua meta seja atingir um marco na academia, atingir um novo nível de magreza ou dominar sua próxima competição, sua atitude será o fator decisivo.
Você precisa tomar a decisão de que o fracasso não é uma opção e então se comprometer totalmente com um curso de ação que o levará na direção de seu objetivo. Compromisso inabalável é a única maneira de você chegar lá. A vida inevitavelmente vai interferir, mas mesmo que seja por uma fração de segundo, você tem a escolha de como reagir ao que é jogado em seu caminho.
Uma criação na Libéria devastada pela guerra não impediu Jehuu Caulcrick de correr de San Francisco 49ers de perseguir seu sonho de se apresentar no maior campo de futebol do mundo. Talvez haja uma lição aí para você quando seu chefe pede que você trabalhe até tarde e você está pensando em pular o treino de pernas das 6h de amanhã.
Lembre-se sempre de que o que acontece com você não significa nada, mas Como as você responde a isso significa tudo.
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