Alimentos com infusão de proteínas estão na moda hoje em dia. Cookies de proteína, sorvete de proteína, uma vodka proteica de curta duração graças a Mike “The Situation” Sorrentino. Esses alimentos embalados em proteínas servem apenas como uma alternativa ligeiramente mais saudável para o alimento que você realmente deseja comer, mas na maioria das vezes, prefiro comer um bom bife.
Quando o recém-lançado Living Hale Oatmeal apareceu na minha caixa de correio, fiquei cético. Eu gosto de aveia, mas já tentei misturar proteínas antes, e sempre tinha gosto de derramei meu batido pós-treino no meu café da manhã. Mas hey, às vezes meu trabalho é muito difícil e eu tenho que engolir e comer um produto doado generosamente. Vida dura eu sei.
Para minha sorte, Living Hale é delicioso. A textura é mais parecida com aveia à moda antiga do que instantânea, e há belos pedaços de morangos liofilizados que aumentam de volume e fornecem variedade de textura. Sabor sábio, me lembra um muffin de ipomeia - terroso, com banana e canela apenas o suficiente para completar o sabor, mas não tanto a ponto de superar o sabor real da aveia.
Ao contrário de outros alimentos com infusão de proteína que tendem a ter um sabor residual gomoso e proteico distinto, a mistura de proteínas no Living Hale (proteína de soro de leite, caseína e clara de ovo) não deixa nenhum sabor desagradável. Eu não teria notado que era uma infusão de proteína em pó se não tivesse me contado.
Eu também gosto particularmente da adição de caseína à mistura, pois ela se encaixa bem com os planos de refeição RP Strength e IIFYM que prescrevem proteína de caseína com carboidratos antes de dormir. Dado que o recipiente de aveia também atua como uma tigela, Agora tenho um novo lanche antes de dormir que se encaixa nas minhas macros e não me faz lavar pratos. Esse é basicamente o sonho.
A preparação é simples. Retire a película protetora, adicione um pouco de água fervente, deixe descansar por um minuto ou mais ... aaaae pronto.
A análise macro também é razoável:
Gordura: 2g
Carb: 30g
Fibra: 4 g
Açúcar: 10g
Proteína: 21g
Embora o teor de açúcar seja um pouco mais alto do que eu gostaria de ver, pedi ao proprietário, Ryan LaMay, mais alguns detalhes. Ele disse, “a fruta constitui a maior parte do açúcar. É 6g sozinho. Acho que posso reduzir o teor de açúcar para 8 ou 9 gramas sem afetar o sabor e o teor de frutas. Vou tentar!”
A partir de agora, apenas um sabor de Living Hale está disponível para compra em pacotes de 2, 4 ou 6, com cada contêiner rendendo cerca de US $ 2.50. Definitivamente, experimente e diga-nos se gostou!
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