A Medifast está sediada em Maryland e embora os shakes sejam um de seus produtos mais importantes, eles são apenas uma das várias "refeições Medifast", junto com barras de baixa caloria e brownies, que você pode incorporar em seu plano de perda de peso. Cada refeição Medifast tem cerca de 100 calorias e a maioria dos planos de perda de peso da empresa envolve quatro ou cinco refeições Medifast por dia, então vamos ver se o batido substituto de refeição com sabor a baunilha francesa aguenta o exame.
Batido de substituição de refeição Medifast 
Uma porção vem em um pacote e fornece 110 calorias: 14 gramas de proteína, 13 gramas de carboidratos (4 gramas de fibra, 7 gramas de açúcar). Há apenas 2% da ingestão diária recomendada de colesterol e 11% do sódio diário.
No que diz respeito a outros micronutrientes, uma porção tem 20 por cento do RDI de uma série de vitaminas e minerais, incluindo os óbvios como vitaminas B, vitamina C, ferro e cálcio, até os não tão óbvios como vitamina D, magnésio, zinco, cromo e cobre.
A proteína é uma combinação de soja e soro de leite e o resto dos ingredientes são principalmente sabores naturais e artificiais, espessantes e estabilizantes, e o adoçante artificial acessulfame de potássio.
Qual é o melhor substituto de refeição do mercado? Confira nossa lista completa!
Então, essas são as vantagens: 20 por cento da maior parte de sua nutrição diária. Algumas pessoas zombam de "20 por cento", pensando que um batido nutritivo deve fornecer o mais próximo possível de 100 por cento, mas lembre-se de que Medifast geralmente recomenda tomar 4 ou 5 desses batidos por dia junto com uma ou duas refeições nutritivas e balanceadas.
Na verdade, é importante ter pelo menos uma refeição nutritiva com uma quantidade considerável de gordura, há apenas meio grama de gordura por porção. Mesmo cinco desses shakes não chegam a 5 gramas, e uma ingestão diária geralmente é recomendada como algo entre 45 e 75 gramas.
Em termos de micronutrientes, este é um produto bastante impressionante, especialmente porque tem uma quantidade decente de vitamina K e potássio, dois nutrientes que muitas vezes são deixados de fora dos substitutos de refeição.
Uma desvantagem potencial é que não existem ingredientes voltados para a saúde digestiva, como enzimas digestivas, fibra prebiótica ou bactérias probióticas. Ele também contém adoçantes e sabores artificiais, que algumas pessoas tentam evitar.
Você pode comprar esses pacotes por conta própria, em uma caixa de 7 pacotes por $ 20, ou uma caixa de 84 pacotes por $ 234. Em qualquer caso, o preço é de cerca de US $ 3 por porção. Isso é muito caro, mas Medifast também oferece muitos kits que incluem outros produtos que podem reduzir o preço um pouco, mas é improvável que você encontre uma refeição Medifast por menos de US $ 2.50.
O batido de baunilha francês tinha gosto de crocante de arroz de marshmallow e eu adorei. Não tem sabor natural, mas os sabores artificiais se juntam para fazer uma bebida muito saborosa. Eu misturei com água; certifique-se de que está frio extra.
Fiquei bastante impressionado com o sabor e a variedade de micronutrientes na refeição de Medifast. As principais desvantagens são a falta de ingredientes para a saúde digestiva e o teor de gordura extremamente baixo. Se você está planejando consumir 4 ou 5 destes por dia, certifique-se de que todas as suas refeições à base de alimentos não sejam com baixo teor de gordura. Além disso, Medifast tem muito a seu favor.
7.6 
Ainda sem comentários