É um pouco depois do meio-dia de uma quarta-feira no início de abril. Donny Deutsch está sentado atrás de um microfone nos estúdios SiriusXM em Midtown Manhattan, apresentando seu programa de rádio semanal ao vivo, Ligando para Donny. “Se você não tem um cara na sua vida - um pai inteligente, chefe, marido, irmão mais velho, melhor amigo do cara - é isso que eu faço aqui. Estamos ajudando as pessoas ”, diz ele ao público, antes de se aprofundar em tópicos que vão desde sinais de que seu parceiro está traindo até como os pais podem permanecer sãos em meio à fase de adoração a Kardashian de um adolescente.
Deutsch está no rádio há cerca de um mês, mas não mostra sinais de luta durante a transmissão de uma hora. O homem de 58 anos abre cada segmento com uma breve introdução que inclui algumas ou todas as seguintes informações: Ele é pai de três filhas (idades de 29, 12, 8); ele tem duas ex-esposas; ele é um feminista autoproclamado; ele era um figurão no jogo da publicidade (e é presidente emérito de sua ex-agência de publicidade, Deutsch Inc.); ele aparece regularmente no MSNBC's Morning Joe; e ele é a estrela da sitcom quase autobiográfica e quase roteirizada Donny! na USA Network, que encerrou sua primeira temporada em dezembro. “Esperamos por uma segunda temporada”, diz ele sobre Donny!. “É a melhor coisa que já fiz.”
VEJA TAMBÉM: Jeremy Buendia está com mais fome do que nunca
Menos de uma hora depois que ele saiu do ar, o Hollis Hills, Queens, nativo está a 3 quilômetros da parte alta da cidade, no último andar de sua casa de seis andares e 15.000 pés quadrados, repetindo o martelo em seu ginásio em casa. É o segundo treino do dia.
“Quando eu treino com meu treinador, Paul Rappaport, um fisioterapeuta profissional, nossas sessões geralmente consistem de 10 minutos de alongamento, 10 a 15 minutos de abdômen e núcleo e cerca de 40 minutos de pesos”, diz Deutsch. Ele salva os exercícios aeróbicos para mais tarde, usando a TV como cronômetro e companheiro para passar o tempo. “Todos os dias na elíptica eu assisto outro episódio de um programa de TV que estou interessado”, diz ele. “Há tanta TV boa que você pode assistir compulsivamente. Agora estou interessado alma penada, Bilhões, Vinil, e Melhor chamar o Saul.”
A área de treino - uma sala de estar convertida que ocupa o último andar, junto com dois quartos e um banheiro - contém todas as ferramentas necessárias para dar início a uma rotina de corpo inteiro: instalação de ginástica doméstica com várias estações, bancos, elíptico, suporte para halteres, etc. A luz natural entra pelas grandes janelas localizadas perto do topo de uma escada em arco, e duas grandes portas de vidro deslizantes se abrem para uma varanda espaçosa que oferece vista da cidade.
Deutsch é conhecido como muitas coisas por muitas pessoas, mas o viciado em exercícios geralmente não é uma delas. Para jornalistas de tabloides, ele é alimento fácil para seu gregário e admite afinidade pela companhia de mulheres (que muitas vezes é retratada como mulherengo).
Para os tipos artísticos, ele é um conhecedor de belas artes que possui uma coleção contemporânea impressionante. Sua casa é decorada com originais de Warhol, Basquiat, Richard Prince, Damien Hirst e Keith Haring. E esses são apenas os do andar térreo.
Nos círculos de negócios, ele se formou na Wharton School (turma de 1979) e assumiu a empresa de publicidade de seu pai, David Deutsch Associates, em 1989, quando ela valia cerca de US $ 75 milhões e a transformou na Deutsch Inc., uma agência avaliada em $ 260 milhões quando a vendeu para o Interpublic Group of Companies em 2000.
VEJA TAMBÉM: Os melhores exercícios para a parte superior do corpo
Os fãs de TV podem se lembrar de sua caneca e cabelo mais salgado do que pimenta de uma variedade de projetos, incluindo participações em O Aprendiz, Hoje, como o anfitrião de A grande ideia com Donny Deutsch, bem como as mencionadas aparições em programas matinais e sitcom.
Para nós, ele é um cara dono de uma casa geminada doentia, um grande sorriso, uma personalidade ainda maior e um conjunto sólido de canos. “O exercício é apenas uma parte de quem eu sou neste momento”, diz Deutsch. “Isso me faz sentir produtivo, e quando você se sente forte, você está no seu melhor. E isso inspira todas as outras áreas da sua vida.”
E Deutsch não tinha medo de usar exercícios como tática de inspiração com seus funcionários. Nos anos 90, quando dirigia os negócios do dia-a-dia na Deutsch Inc., o chefe era conhecido por arrancar sua camisa e fazer flexões durante as reuniões para sacudir uma sala obsoleta.
“Oh, eu costumava fazer isso nos velhos tempos, antes que as pessoas tivessem smartphones”, admite Deutsch. “Eu costumava fazer um monte de coisas malucas para motivar as pessoas. Qualquer coisa que você possa fazer em um ambiente de negócios para soltar as pessoas, levá-las ao limite e não dar a mínima para o que as pessoas dizem - isso inspira as pessoas criativamente.”
Deutsch tem 5'10 ”, braços grossos, ombros largos e um peito largo. Seu peso atual oscila entre 174 a 183 libras. Ele se refere a 174 como seu "peso ideal", mas nem sempre foi tão esbelto. Tipos de corpo endomórfico como o dele podem acumular gordura com a mesma facilidade com que aumentam os músculos. Durante um divórcio há mais de duas décadas, o peso de Deutsch atingiu 217 libras. Esse foi o ponto de viragem.
“Eu vi fotos minhas e pensei, 'Cara, quando me tornei esse cara?”Ele lembra. “Eu não gostava da minha aparência e não gostava da maneira como me sentia, então nunca olhei para trás daquele dia. Meu objetivo é permanecer forte e magro, mas minha área de problema, como muitas pessoas, é minha barriga. Eu simplesmente não consigo entender esse meio. Algumas coisas, você chega a uma certa idade, e é só isso que é.”
VEJA TAMBÉM: 7 erros de dieta que causam ganho de peso
Depois de uma série de cachos EZ-bar, Deutsch faz um agachamento em um banco. Ele enxuga a testa com uma toalha e conversa sobre sua dieta com M&F editor-chefe Shawn Perine. A partir da discussão, eles identificaram dois desafios dietéticos - a falta de gorduras e o consumo noturno de álcool. “Bebo quase todas as noites”, revela Deutsch, “normalmente dois copos de vinho branco ou duas a três vodcas, puras ou com club soda.”
Ele pode aumentar as gorduras saudáveis comendo mais peixes gordurosos, óleos, abacates, nozes, sementes de linhaça ou sementes de chia. Ou tomando um suplemento de óleo de peixe.
“As gorduras são uma grande fonte de energia. Eles são importantes para a sinalização celular e a expressão gênica envolvida no metabolismo da gordura e dos carboidratos e ajudam o corpo a absorver as vitaminas lipossolúveis A, D, E e K ”, diz Marie Spano, R.D., nutricionista esportiva do Atlanta Hawks. “Os ácidos graxos essenciais, como o ômega-3, são importantes para a saúde da pele e do cabelo, bem como para o coração, o cérebro e os olhos.”
Livrar-se da bebida pode ser mais impactante, mas também o mais problemático, já que Deutsch deixou claro que não tem interesse em desistir.
“O álcool se metaboliza rapidamente, mesmo antes da comida, então essas calorias extras são facilmente armazenadas como gordura corporal”, acrescenta Spano. “O álcool desidrata você, pode impedir os ganhos na sala de musculação e interromper o sono”, diz ela. “Pelo menos com vinhos tintos ou brancos, você obterá alguns compostos à base de plantas, como o resveratrol”, que é conhecido por aumentar a resistência e a função cardíaca.
A curta conversa entre Deutsch e Perine terminou com um acordo para entrar em mais detalhes durante uma refeição (que presumimos que seria carregada de gorduras saudáveis).
Está chegando às 4:30 da noite.m., e a sombra tomou conta da maior parte da varanda. Há um leve frio no ar, mas Deutsch não parece notar, pois ele obedece alegremente quando é convidado a posar para nossa câmera. Ele sorri para um tiro, bate uma pose de bíceps para outro, carranca para um terceiro; ele está se divertindo e é surpreendentemente ágil por ter acabado de terminar seu segundo treino do dia. Esse tipo de vitalidade, diz ele, é em parte devido à sua equipe, que é composta predominantemente por mulheres jovens, (muito) atraentes e capazes.
“Quer se trate do negócio da publicidade ou do negócio da TV - são muitos jovens”, declara Deutsch. “Muitas pessoas, ao se aproximarem dos 60, estão em um estágio de vida mais recessivo, mas se você está se cercando de pessoas na faixa dos 20, 30 e 40 anos que ainda estão no início de seu arco, nós tendemos para mentalmente quase ter que ficar mais afiado.”
Com isso, limpamos a casa. Embora já tenha treinado duas vezes, Deutsch ainda planeja manter seu compromisso com sua máquina elíptica. Por que? Porque não existem atalhos na vida, nos negócios ou na academia.
Ainda sem comentários