Rehab Ahmed é um levantador de peso do Pará que representa o Egito com um extenso currículo de sucesso competitivo. Sua maior conquista até o momento é ela medalha de prata nos Jogos Paraolímpicos do Rio 2016 na classe de peso de -50kg. Ela fez supino em 104kg / 229lb naquele evento.
Seus outros pódios, desde então, incluem:
Tivemos a oportunidade de entrevistar Ahmed, de 29 anos, sobre sua origem no esporte, seu treinamento e alimentação, seus objetivos futuros e muito mais.
[Relacionado: Antonio Martin: Supino de 430 libras não treinado para Superstar do Para Powerlifting]
Ahmed não tinha formação atlética antes do levantamento de peso no Pará. Sua introdução ao esporte veio depois de conhecer o técnico da equipe egípcia, Abdel-Hakim Fares, quando ela deixou a universidade. Ele pediu a ela que tentasse o levantamento de peso do Pará e ela estava ansiosa para aproveitar a chance depois de desenvolver um grande interesse pelo esporte ao assistir na televisão.
O primeiro peso que levantei foi de 50 kg. Meu primeiro evento oficial foi o Fazza 2013 [onde fiquei em primeiro lugar].
Para Ahmed, parte da atração do levantamento de peso era desafiando as expectativas dos outros que ela poderia se tornar uma campeã de powerlifter do Pará como mulher.
Havia dois obstáculos principais para Ahmed quando ela invadiu o halterofilismo do Pará pela primeira vez. O primeiro foi o desafio da sociedade como mulher no esporte. O segundo foi equilibrando sua vida familiar com seu regime de treinamento.
Eu sou casado com uma [filha] chamada Ransy. Eu me organizei entre minha família e meu campo de treinamento para ter sucesso.
[Relacionado: Como o Para Powerlifter Garrison Redd treina para ser um modelo]
O treinamento de Ahmed consiste em duas sessões por dia durante um total de quatro horas. Medalha de prata nos Jogos Paraolímpicos treina cinco dias por semana com quintas e sextas-feiras sendo dias de descanso designados.
Sua preparação para os Jogos Paraolímpicos de Tóquio em 2020 parou depois que foi anunciado que o evento não seria realizado até o verão de 2021 devido à pandemia do Coronavirus. No entanto, ela planeja retomar o treinamento conforme o evento se aproxima.
Eu sei que esta situação [é] difícil para os atletas. Pretendo aproveitar o ano extra para ficar mais forte e competir com os melhores do mundo.
Nos Jogos Paraolímpicos do Rio de 2016, Lidiia Soloviova da Ucrânia conquistou o ouro depois de superar o levantamento de 104kg / 229lb de Ahmed por 3kg / 6.6 libras. Ahmed, desde então, levantou mais peso do que isso em cinco eventos separados de nível de elite, incluindo seu melhor 120 kg / 264 da competição.6 lb com peso corporal de 48.6kg / 103lb no Campeonato Regional Africano de 2018.
Relacionado: Para Powerlifter Donato Telesco: Meus rivais me alimentam]
Ahmed trabalha com uma nutricionista e mantém registro de suas calorias e macros. Ela consome 2.000 calorias por dia com a seguinte decomposição de macro porcentagem:
Sua dieta consiste principalmente de carne magra, frutas frescas, feijão e pão. Ela também é rigorosa sobre evitando o excesso de açúcar, junk food e qualquer coisa frita.
O foco principal de Ahmed é ganhar o ouro nos Jogos Paraolímpicos de Tóquio em 2020. Seu plano para fazer isso envolve outro objetivo: levantando 130kg / 286.6 libras, um total de 26 kg / 57 lb acima de seu levantamento pela medalha de prata em 2016 e 10 kg / 22 lb mais pesado do que o melhor da competição.
Nota do Editor: Este artigo foi publicado em colaboração com a World Para Powerlifting. BarBend é um provedor oficial de mídia para o World Para Powerlifting.
Imagem em destaque cortesia da World Para Powerlifting.
Ainda sem comentários