Marek Zych é um levantador de peso de 90 quilos da República Tcheca com um currículo competitivo relativamente curto, mas consiste em nada além de pódios. Desde sua estreia em 2012, o jogador de 32 anos já competiu em sete eventos sancionados, de acordo com Levantamento de peso aberto. Dessas sete competições, ele conquistou quatro medalhas de ouro, uma de prata e duas de bronze. Cinco desses eventos foram apenas eventos de levantamento terra - o levantamento em que Zych parece ser um especialista.
Em 1º de maio de 2021, ele acessou sua página do Instagram para compartilhar um vídeo de treinamento de si mesmo levantamento terra de 400 quilogramas (881.9 libras), cru, com um aperto de gancho em uma posição de sumô. Ele pesava 93.8 quilogramas (206.8 libras) durante o levantamento. Essa é uma quantidade particularmente significativa de peso na barra para Zych porque corresponde ao atual recorde mundial na categoria de peso de 90 quilos. O recorde atualmente pertence a Cailer Woolam, que estabeleceu o recorde no Corpus Christi Open 2017 da United States Powerlifting Association (USPA). Confira o elevador de Zych abaixo:
Observação: deslize para a esquerda para ver Zych levantamento terra de 360 quilogramas (793.7 libras) quádruplo com alças de elevação.
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Levantando 400 quilogramas (881.9 libras) cru - que era mais de quatro vezes o peso corporal de Zych e 20 quilogramas (44.1 libra) sobre seu melhor levantamento terra da competição - era apenas uma questão de tempo para Zych. Ele costuma compartilhar vídeos de si mesmo fazendo exercícios extremamente pesados na academia - de seus 360 quilos (793.7 libras) quadruplicar para 390 quilos (859.Aperto de gancho de 8 libras) para uma série de cinco repetições de 350 quilogramas (771.6 libras). Ele também levantou 400 quilos (881.9 libras) recentemente (abril de 2021), embora com alças de elevação.
O que torna esta tração de 400 quilos mais recente se destaca é o uso da técnica de pega em gancho. Se você não sabe, uma pegada de gancho é quando o levantador envolve seus polegares sob a barra e os dedos sobre a barra e os polegares. Então, eles apertam o mais forte possível. É muito desconfortável, mas é considerado o aperto mais seguro. Eventualmente, você vai se aclimatar à dor e desenvolver calosidades. Em comparação com uma empunhadura mista, uma empunhadura tipo gancho coloca menos estresse no bíceps para maior simetria da parte superior do corpo.
Zych também provou que pode bloquear mais de 400 kg (881.9 libras). Em novembro de 2020, ele postou um vídeo que o mostrava levantando terra de 410 kg (903.9 libras) de blocos de seis centímetros (também com tiras). Se você ainda não viu esse aumento maciço, pode fazê-lo abaixo:
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Não está claro quando Zych planeja competir na próxima. Sua aparição mais recente na plataforma competitiva foi a Copa Internacional de Inverno da World Raw Powerlifting Federation (WRPF) em novembro. 23, 2019. No entanto, quando ele aparecer para sua próxima competição sancionada, não se surpreenda se ele escrever seu nome no livro dos recordes pela primeira vez.
Imagem de destaque: @folhafms no Instagram
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