Então, qual é a sua história de vida, em cem palavras ou menos?
Aos 4 anos, fui uma ginasta competitiva. Eu vivia com medo e ansiedade, e as dietas da moda afetaram meu sistema. Então, aos 14, eu vi um filme de dança, Palco central, isso mudou totalmente a minha vida. Abandonei a ginástica e, desde aquele momento no cinema, vivi e respirei dançar, atuar, cantar e contar histórias. Seis anos depois de ver aquele filme, acabei desempenhando o papel principal na sequência.
Quantos estilos de dança você pode executar? Tenho um favorito?
Estudei hip-hop, sapateado, jazz, balé, moderno, salsa e swing. Eu posso fazer todos eles, mas o hip-hop sempre foi minha superpotência.
Qualquer outra habilidade?
Eu amo artes marciais. Eu realmente gostei de boxe e luta. Combina com o tipo de personagem que eu quero interpretar - heróis de ação femininos durões.
Fique mais forte, mais atlético e cheio de gordura com este treino inspirado no UFC.
Leia o artigoQual forma de dança queima mais calorias?
Hip-hop, dança fitness e Zumba. Eu suo mais nessas aulas do que em qualquer outra. Além disso, você está se divertindo tanto que não parece que está fazendo um conjunto de coisas.
Para alguém que é péssimo dançarino, qual é o seu melhor conselho?
Saia da sua cabeça e entre no seu coração e no seu corpo. Não se preocupe em parecer estranho ou estúpido ou o que outras pessoas estão pensando. Você não precisa ser um dançarino profissional para obter todos os benefícios da dança. Ele acende sinapses em seu cérebro e energiza seu corpo.
Qual é a sua programação de preparação física??
Eu malho todas as manhãs. Eu faço tudo - treino HIIT, intervalos de força misturados com sprints, ioga quente, treino de boxe e aulas de dança cardiovascular. Para mim, também se trata de movimento ao longo do dia. Eu ando de bicicleta tanto quanto posso. Se eu tiver reuniões, eu as faço caminhando ou caminhando. Você sempre tem melhores ideias assim.
Tenho uma refeição de trapaça favorita?
Eu como chocolate amargo provavelmente todas as noites. Mas eu nunca tenho desejo de pão ou pizza ou macarrão. Eu também não bebo. Eu sou tão feliz e boba sem isso.
Você estava dentro Os Caras Bonzinhos. Você e Ryan Gosling compararam abdominais?
Não, mas nós dois tivemos uma sessão de salsa enjoativa.
A estrela do fitness não tem medo de mostrar seu lado mais sexy nas redes sociais.
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