Veja Ruth Bader Ginsburg Crush a TRX Workout

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Yurchik Ogurchik
Veja Ruth Bader Ginsburg Crush a TRX Workout

A segunda mulher a ser confirmada no Supremo Tribunal Federal é assunto de muita mídia em 2018: o documentário RBG, o filme biográfico Com base no sexo, e um número incomum de pontos de venda tem filmado seus treinos.

À medida que a atenção da mídia sobre Ruth Bader Ginsburg atinge novos patamares, a CNN International a segue até a academia para uma visão interessante de como a Justiça Associada da Suprema Corte de 85 anos se mantém em forma e quando vimos quanto mais tempo ela passa força do que cardio, sabíamos que valia a pena destacar.

Veja o curta abaixo.

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A CNN observa que RBG atribui sua longa carreira à rotina de preparação física, e seu treinador Bryant Johnson até escreveu um livro chamado “O treino de RBG: como ela permanece forte ... e você também pode!”

Curiosamente, ele também treina Juiz Kagan e Juiz Bryer e em um artigo da CNBC deu mais informações sobre os exercícios que prescreve.

Pranchas de força total, flexões, prensas no peito e ombros, rosca bíceps e perna, agachamentos com uma perna e elevações de joelho, puxadas para baixo, fileiras de cabos. Interior e exterior da coxa. Trabalho de glúteo.

“Ela é como uma máquina, ela continua, ela continua”, acrescenta ele. “Ela pode entrar lá com apenas uma hora de sono, ou duas horas de sono, e ela ainda está empenhada em fazer o treino.”

A juíza mais velha da Suprema Corte, no início deste ano ela convidou Stephen Colbert para se juntar a ela e Johnson para um treino no Watergate Apartments em Washington, D.C.

O treino começa às 3:36.

Como você pode ver, praticamente todos os mesmos tipos de exercícios que foram mostrados no vídeo da CNN, embora ela passe um pouco mais de tempo bombeando seus tris e delts. Como Colbert coloca, se ele passasse o dia todo com um manto, provavelmente ficaria feliz em parar de se exercitar e ganhar um monte de gordura corporal - adereços para RBG por se manter forte.

Imagem em destaque via CNN International no Facebook.


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