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$ 14.30 da Amazon
Assumindo o controle do apetite americano insaciável
Algumas teorias da conspiração são verdadeiras. Por exemplo, alguns fabricantes de junk food testam seus produtos em ratos primeiro. Se os ratos não conseguem controlar o apetite após comê-los, os produtos são aprovados. E você sabia que muitos restaurantes manipulam quimicamente os alimentos que servem para que você coma mais rápido, não fique satisfeito, e peça sobremesa? Você sabia que a combinação de gordura / açúcar / sal é usada para desencadear desejos?
Tudo isso causa comer demais e algo perto do vício. Este livro ensina como lutar. Uma ótima leitura para comedores e qualquer pessoa fascinada por comida e ciência. - Chris Shugart
$ 24.95 da Amazon
Uma filosofia de levantar, viver e aprender
O contribuidor do T Nation, Dan John, é o treinador que você gostaria de ter tido no ensino médio. Ele ensina por meio de histórias, ele lidera pelo exemplo e, depois que seus treinos te chutam, ele estará lá com palavras de sabedoria que terão um impacto na academia, no campo e além. - Chris Shugart
$ 23.49 da Amazon
A Bíblia do Fisiculturismo
História verídica: peguei emprestado este livro tantas vezes da biblioteca quando tinha 16 anos que ele se desfez e tive que pagar por ele. Embora os programas que ele contém sejam um pouco desatualizados e matariam a maioria dos meros mortais, ainda há algo sobre a leitura deste livro que me faz querer ir à academia com entusiasmo renovado. Claro, muito disso é bro-ciência, mas hey, aqueles manos eram enormes. Se você não leu pelo menos uma vez, então você simplesmente não gosta de levantar pesos. - Chris Shugart
$ 3.99 da Amazon (edição Kindle)
Uma atualização do famoso livro de 1990, “Arnold: An Unauthorized Biography.”
Quando este livro foi publicado originalmente em 1990, Arnold Schwarzenegger não ficou feliz. Retratou Arnold como um homem cujo "físico sobre-humano é igualado por seu ego, impulso, ambição, apetites (TODOS os tipos), instintos de autopromoção, desejo de controle total sobre sua imagem, exigência de lealdade de amigos e astúcia verdadeiramente maquiavélica.”
Mas Arnold tinha poder. Ele era a estrela de cinema número um do mundo na época e, sozinho, esmagou qualquer mojo que o livro pudesse ter, dizendo aos produtores de TV e editores de revistas que ele nunca mais os agraciaria com sua presença se dessem ao autor algum ar tempo ou espaço de impressão.
É por isso que você provavelmente nunca ouviu falar do livro. Capas duras podem ser difíceis de encontrar, mas você pode baixar facilmente a versão atualizada do Kindle. Tenho poucas dúvidas de que a maior parte do que está neste livro é verdade. O autor lista mais de 43 páginas de fontes. Além disso, muitas das coisas eram comumente conhecidas entre nós do ramo. (Eu fui até mesmo uma testemunha de um pequeno evento.) Você pode respeitar menos Arnold ao ler este livro. Então, novamente, você pode respeitá-lo mais. De qualquer maneira, é uma leitura infernal. - TC Luoma
$ 16.15 da amazon
Em Legacy, James Kerr vai fundo no coração da equipe esportiva de maior sucesso do mundo, a lendária All Blacks of New Zealand, para revelar 15 lições poderosas e práticas para liderança e negócios.
Comprei mais exemplares deste livro para distribuir aos atletas do que posso contar. As aulas se originaram no clube de rúgbi All Blacks e chegaram aos esportes profissionais, universitários e de ensino médio por anos.
Eu realmente não posso recomendar o suficiente para quem treina atletas ou treina / compete como parte de uma equipe. Além disso, se você é alguém que sempre treina sozinho, isso vai fazer você se perguntar o quão melhor você poderia ser se estivesse rodeado por parceiros de treinamento de primeira linha para empurrá-lo para níveis mais altos. - Eric Cressey
$ 8.24 da Amazon
Inspiração e percepções do maior artista marcial do mundo
Bruce Lee pode ter inventado o condicionamento metabólico, pois seu treinamento era uma mistura de musculação, artes marciais intensas e levantamento de peso. Ele escreveu extensivamente e seu trabalho é profundo e carregado de verdades explosivas. Este livro é simultaneamente um guia de treinamento e filosofia com percepções profundas em quase todas as páginas. - Dra. Jade Teta
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