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14 polegadas de diâmetro, casca de vinil durável, resistente à umidade
Essas medicine balls de desconto que sua academia oferece são provavelmente muito pequenas e, no entanto, muito pesadas para um trabalho de velocidade real. E a maioria deles fica achatada como uma panqueca sem glúten cada vez que caem no chão. Veja, a maioria dos medballs tem menos de 25 centímetros de diâmetro. Isso é bom para alguns movimentos, mas anormalmente estreito para outros. Todas as bolas Dynamax padrão têm 14 polegadas, não importa o peso. Isso soa bem ergonomicamente. Provavelmente tem algo a ver com a "posição de força" natural do seu corpo. Cada medball Dynamax é feito à mão na América. O soft-shell é aderente e ridiculamente durável. Eu até usei o meu ao ar livre em terrenos acidentados sem um único rasgo. Essas coisas vão absorver milhares de impactos de alta velocidade e manter sua forma e equilíbrio.
- Chris Shugart
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Borracha sólida, gradiente de 19 graus, elevação do calcanhar de até 35 MM
Há um momento e lugar para elevar os calcanhares durante os agachamentos, como se você estivesse resolvendo um problema de mobilidade ou apenas quisesse mais ênfase no quadríceps. Então, o que você faz? Bem, você provavelmente pega duas placas de peso e as coloca embaixo dos calcanhares. O problema é que é desconfortável e escorregadio, e aquela queda acentuada não é natural. Entre nessas pequenas rampas incríveis, recomendadas a nós pelo contribuidor do T Nation Calvin Huynh. Essas cunhas de borracha são muito úteis. Ao contrário de um sapato de levantamento, você pode ajustar a altura que deseja dos saltos apenas movendo para cima ou para baixo na rampa. A borracha de alta densidade não comprime mesmo sob cargas pesadas. Bônus: eles cabem facilmente em sua bolsa de ginástica.
- Chris Shugart
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Faixa de peso de 5-90 libras por mão.
Você já comprou halteres para a academia de sua casa? Mesmo os mais baratos chegam a cerca de um dólar por libra. Um haltere de 50 libras? Isso vai ser 50 dólares. Ah, e você provavelmente quer dois, certo? Agora imagine o custo de comprar um conjunto completo. Além disso, espero que você tenha uma garagem ou porão muito espaçoso. Mas PowerBlock resolveu esse problema anos atrás com seus halteres ajustáveis inteligentes. Com este conjunto específico, você pode ir de 5 a 90 libras em menos de dois segundos. E o espaço não será um problema. Seu frigobar cheio de luz natural tem uma pegada maior. O conjunto Elite substitui 28 pares de halteres ou 2565 libras de pesos livres por uma fração do preço.
- Chris Shugart
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Pacote de dois pacotes, 3 onças cada, bolsa de tamanho variado
A academia comercial que frequento desaprova o uso de giz. Eu uso giz de qualquer maneira. (Deixa "Quebrando a Lei", do Judas Priest.) Eu não sou um idiota sobre isso, embora. Eu entendo perfeitamente por que eles não iriam querer uma fina névoa de carbonato de magnésio flutuando no ar e espanando todo o equipamento ao redor. O que eu faço é entrar furtivamente em uma meia de giz. Este é um pequeno saco permeável cheio de giz de levantamento. Basta apertá-lo algumas vezes e você obterá a quantidade perfeita de pó de força mágica em suas palmas suadas. Sem desperdício, sem bagunça, sem polvilhar tudo (e todos) ao seu redor. Estes feitos pela Spider Chalk são recarregáveis e vêm com giz premium que é extra pegajoso e duradouro.
- Chris Shugart
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14 polegadas de diâmetro, concha texturizada de borracha dura
Sempre quis brincar com pedras Atlas e fazer plataformas, ombros e caminhadas com abraços de urso? Bem, você vai precisar de algo além daquele medball de 10 libras que sua academia tem a oferecer ... ou você vai ter que comprar um molde e um monte de mistura de concreto. Felizmente, a Titan Fitness faz algumas bolas pesadas. Enquanto a maioria dos medballs são projetados para trabalho de velocidade / potência, esses bad boys são feitos para exercícios do tipo homem forte e chegam a 150 libras. E esqueça aqueles avisos "não bata" na maioria das bolas baratas. Estes são construídos para aguentar.
- Chris Shugart
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