A estrela de 'The Fowl Life' Chad Belding está sempre em busca de uma vantagem no treinamento

1329
Jeffry Parrish
A estrela de 'The Fowl Life' Chad Belding está sempre em busca de uma vantagem no treinamento

Você pode pensar que a caça ao pato é ficar sentado no campo, com uma dúzia de donuts prontos, enquanto seus iscas fazem o trabalho. De vez em quando, pare, atire, sente-se e relaxe novamente.

Não é bem assim, diz Chad Belding, chamador de pato campeão, empreendedor em série e apresentador de The Fowl Life, agora em sua 12ª temporada na The Outdoor Network. 

“Imagine isso”, diz ele. “Está 19 graus e um bando de gansos entra em um milharal em Dakota do Norte e você faz o seu trabalho e colhe alguns deles. Agora há outro bando vindo, então você está correndo para pegar aqueles pássaros caídos e voltar para a sua cega. Se você estiver fora de forma e sua frequência cardíaca ficar muito elevada, você não será capaz de dar um tiro preciso, seguro e limpo no próximo.”

“Mas”, continua Belding, “se você está treinando regularmente na sala de musculação, está fazendo intervalos cardiovasculares, está construindo sua resistência, pode controlar sua respiração. Você vai baixar sua frequência cardíaca antes que o próximo bando chegue. Quando você é forte e ágil, você será um caçador melhor.”

Exterior

Como treinar para uma expedição de caça ao Ártico ..

O treino intenso de Jason Hairston.

Leia o artigo

1 de 3

Tom Rassuchine

Encontrando Seu Chamado

Embora seja famoso por isso agora, Chad Belding não era um caçador de patos enquanto crescia - em vez disso, seu pai, Orville, o levava com seus dois irmãos, Clay e Clint, para as montanhas e o alto deserto ao redor de sua propriedade ao norte de Nevada, perseguindo veados-mula , pássaros antílope e perdiz chukar. Sua primeira caça ao pato em 1997 mudou sua vida.

“Fomos a alguns arbustos inundados abaixo de uma mina de ouro em Nevada”, lembra Belding. “Eu vi esses Gadwalls passarem por cima de nós, e meus amigos, Jim e John, bateram neles com um chamado de pato, e o rebanho girou e veio em nossa direção e eu disse, 'Cara, estou viciado.'Eu disse ali mesmo, eu queria aprender a vocalização e como chamar o jogo.” 

2 de 3

Tom Rassuchine

Treino Chad Belding

Para se manter em forma para a perseguição, o ex-jogador de beisebol da Divisão 1 da Universidade de Nevada, em Las Vegas, vai à academia de 3 a 4 dias por semana sob a orientação de seu treinador de 16 anos, Matthew Pendola, da PendolaTraining.com.    “Matt sabe que eu vôo em aviões e estou sempre atrás de um volante, e que fico muito tempo sentado ou deitado em cortinas de pato”, explica Belding. “Então, ele se concentra no centro e na região lombar. Também faremos muitas pernas, porque estou agachado para pegar iscas, empurrando o equipamento ou nadando na água até a cintura. Estou caminhando em terreno irregular, onde há tocos e raízes, e você precisa de habilidade e atletismo para colocar o pé no chão, plantá-lo e manter o equilíbrio e o equilíbrio.”Em vez de uma abordagem padrão de fisiculturismo de supino ou rosca direta, Pendola - um treinador de força esportiva e especialista em desempenho em EXOS que fala sobre todas as coisas sobre fitness Projeto Pendola podcast - prescreve uma luva de movimentos funcionais, tudo, desde pular corda, virar pneus, puxar trenós e escalar uma prancha de pinos na parede.   “A caça não é um esporte de avião único e pode criar estresse em sua mente e corpo por longos períodos de tempo”, diz Pendola. Com isso em mente, o foco de Belding está na potência e na explosão, bem como na preparação física geral, tendo repetições de até 30 para alguns movimentos e até séries de dois para outros. Um dia de amostra pode ser assim, com uma caminhada de cinco minutos para aquecimento e relaxamento no início e no fim:  
Treino Chad Belding
Exercício Jogos Reps
Face Pull-Apart 2 1 minuto
Froggers 2 1 minuto
Superconjunto de Lunge multidirecional com turcos Get-Ups 2-3 3-5 por perna na parte de trás e na frente
Superconjunto Barbell Hip Thrust com halteres Z Press 2-3 3-5 por lado
Agachamento Zercher Chaos Box 3-4 8-12
Pendlay Row 3-4 5-7
Mala de viagem de fazendeiro 3-4 5-7
Em dias mais leves, Belding andará continuamente, sem pausas; dias mais pesados, ele descansará 3-5 minutos para cada minuto de trabalho
  Além de treinos de peso, Belding faz cardio "fragmentado", que é projetado para construir resistência, evitando overtraining.   “Esta pode ser uma sessão de 20-30 minutos de oito minutos de caminhada com dois minutos de movimentos dinâmicos, como arrastar os nós dos dedos para 2-3 séries”, explica Pendola. “Ou podemos fazer uma caminhada poderosa em um percurso de 15 minutos, ou uma caminhada mais longa por mais de 70 minutos, com o objetivo de melhorar sua economia de energia em uma progressão de seis semanas.”

Se por acaso Belding estiver na estrada, o que é mais frequente, ele não cede em seus treinos. Seja na academia de um hotel ou na traseira de sua caminhonete, ele tem opções.

“Matt é criativo”, diz Belding. “Talvez eu esteja dando saltos traseiros, ou agachamento de caixa em um refrigerador, ou agachamento de uma perna para realmente dar aos meus quadríceps um treino.”

3 de 3

Tom Rassuchine

Cuidando do Rebanho

Embora ele admita que o propósito de seu treinamento não é apenas ter um melhor desempenho em campo, mas também ter uma boa aparência para as câmeras - “Estou na TV 52 semanas por ano e não quero olhar para mim mesmo e dizer , 'Ei, cara, você precisa perder 15 quilos' ”, diz ele com uma risada. Belding também é movido por uma tragédia em sua vida pessoal.

“Eu perdi meu pai aos 54 anos de um ataque cardíaco”, lembra ele. “E ele estava na melhor forma de sua vida quando isso aconteceu. Então, eu sei que com o coração, a genética é uma grande parte disso, e eu preciso fazer tudo que posso para ficar em forma, ter certeza de que estou aqui e posso nadar, correr e caçar com minha filha de 9 anos, Alyssa, e fique ativa. Estou com 45 agora e não vou sair aos 54.”

Ele também está firmemente focado em se divertir, à medida que expande seu negócio e abraça a camaradagem da comunidade de caçadores.

“Eu sonhava em ser jogador da liga principal de beisebol quando era criança”, diz ele. “Mas quando isso não funcionou, tive uma nova visão - ganhar a vida na caça e fazer acontecer. Agora, por causa da caça ao pato, tenho muitos amigos nas ligas principais, como George Brett, e isso me permitiu manter aqueles velhos sonhos. Eu vou caçar com jogadores de futebol, jogadores de hóquei, lutadores de MMA, com celebridades como Zac Brown ... Acho que tudo meio que deu uma volta completa para mim.”


Ainda sem comentários