A Alta Semana Santa, também conhecida como Jogos CrossFit 2016, acabou. No geral, o evento deste ano foi o mais organizado até agora. Parabéns CrossFit Games, aos 10 anos, você finalmente é um menino de verdade! A programação e o julgamento estavam corretos, a segurança do atleta era claramente uma prioridade, ninguém quase morreu - três A's para o esforço em relação a essas expectativas principais.
Apesar das expectativas menores, 2016 ainda se saiu muito bem. O topo da tabela de classificação feminina foi um ponto de interrogação constante, Mat Fraser finalmente venceu, então ninguém teve que temer por sua própria segurança em meio a uma possível fúria de segundo lugar, e alguns novatos causaram impacto no Canadá, eh!
Enquanto os atletas estão sem dúvida de ressaca depois de serem martelados após três cervejas (diga-nos como sua tolerância é quando você tem 8% de gordura corporal e só bebe uma vez por ano), resta-nos ponderar a semana e analisar os altos, baixos e os maravilhosamente estranhos.
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Maior segurança
Para quem não acha que a HQ aprende com o passado, os Jogos de 2016 devem provar o contrário. A HQ teve várias oportunidades de provar que estava prestando atenção ao que deu errado para garantir que não aconteça novamente.
Murph foi programado pela manhã, não pela tarde escaldante. Os atletas tiveram acesso a coolers de gelo e água direto no campo, para que não precisassem escolher entre insolação e perder preciosos segundos durante a maior competição de sua carreira. Halteres que ficavam do lado de fora do calor eram protegidos com uma cobertura para não esquentarem. O evento 10 foi atrasado alguns minutos para garantir que todas as caixas dos atletas estivessem secas - grandes passos dos organizadores ao redor.
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The Throwbacks
CrossFit nunca esquece. Seja um antigo treino trazido dos mortos ou um aceno para aqueles que abriram o caminho, uma coisa que sempre é certa é que se o tivermos visto uma vez, vamos vê-lo novamente. Adoramos o retrocesso dos Aromas, principalmente por causa do contraste entre quarta-feira no rancho e sexta-feira sob as luzes. Dez anos atrás, ninguém poderia prever que um estádio StubHub lotado seria possível, especialmente em um período de tempo tão curto. Ver o contraste, com apenas alguns dias de intervalo, foi uma coisa incrível.
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Ascensão da Nova Guarda
Todo ano sempre tem algumas caras novas, mas agora que o esporte completou 10 anos, estamos começando a ver a próxima geração de atletas chegar ao topo. Enquanto a maior parte do foco da mídia estava na batalha desigual entre o dominante Mat Fraser e o Champ Ben Smith de 2015, os estreantes dos Games Patrick Vellner e Brent Fikowski estavam ocupados dominando silenciosamente um campo experiente. Em terceiro e quarto lugares, respectivamente, Vellner e Fikowski simplesmente abaixaram a cabeça e fizeram seu trabalho com pouca pompa e circunstância.
Como se suas performances não fossem impressionantes o suficiente, Fikowski recorreu ao Facebook para dar aos fãs uma rara visão dos bastidores. Suas recapitulações diárias forneceram alguns insights revigorantes, como quando ele orgulhosamente anunciou que enfiou um pouco de gelo na cueca para esfriar antes da entrevista ou que seu aquecimento Murph foi curto porque ele planejava apenas fazer "305 agachamentos no ar hoje.”
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A velha guarda deve cair
Por mais que amemos ver os novatos fazerem uma declaração, só há espaço para alguns no topo. Muitos dos suspeitos do costume não estavam nem perto da conversa no pódio, que à medida que o esporte fica mais velho, é de se esperar. As ex-campeãs Annie Thorisdottir e Camille LeBlanc-Bazinet, junto com marcas de longo prazo como Kara Webb, Chyna Cho, Noah Ohlsen, Emily Bridgers e Spencer Hendel, todos perderam terreno no fim de semana.
Alguns provavelmente lutaram contra lesões, outros provavelmente fizeram o melhor que podiam, mas o ponto principal é que os Jogos evoluíram e nem todos serão capazes de evoluir com eles. Já se foi o tempo em que ser realmente bom no CrossFit o ajudaria a ganhar os Jogos. É melhor você se mudar para uma fazenda e carregar porcos barrigudos de um lado do celeiro para outro entre os intervalos de Fran.
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Padrões de levantamento do suporte de mão em anel
Enquanto o julgamento parecia sólido no geral, ficou um pouco confuso durante as flexões do ringue. De acordo com os comentaristas, uma boa representação exigia que os ombros tocassem os anéis, as pernas retas e os braços travados na parte superior. Nenhuma repetição foi feita se o atleta usou as pernas para ajudar a subir as alças.
Isso estava muito bom até que Christian Lucero descobriu que ele poderia basicamente fazer um supino invertido, arqueando as costas tanto que ele estava apenas fazendo um elegante flexão de anel. À medida que as baterias avançavam e os atletas começaram a adotar esta variação mais fácil e feia, o juiz principal Adrian Bozman reprimiu. Os comentaristas então começaram a nos informar que o novo padrão exigia que os pés se movessem visivelmente para cima e para baixo, de modo que os atletas eram forçados a ficar em uma posição de parada de mão, não uma posição de flexão. Como resultado, as duas primeiras baterias se saíram com mais do que as duas últimas baterias, criando inconsistências.
É apenas a segunda vez que vemos esse movimento nos Jogos e esperamos que volte - com padrões consistentes em todos os lugares.
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Aqueles malditos saltos de caixa
Embora o treino final de sábado à noite tenha sido uma corrida divertida até a linha de chegada, é frustrante ver mais um atleta cair com um tendão de Aquiles estourado por causa de saltos de caixa. Alethea Boon se juntou ao Danglefoot Club, que inclui Kate Rawlings, Cheryl Brost, Kristine Andali, Julie Foucher e toda uma série de pessoas que você nunca ouviu falar que romperam o tendão de Aquiles durante saltos de caixa para representantes. Todos nós sabemos que as lesões acontecem em todos os esportes, mas é uma pena ver o número de lacerações de Aquiles que acontecem apenas em um movimento, especialmente quando a programação de saltos da caixa de burpeee pode ajudar a reduzir o risco (embora ao custo de desacelerar o sprint- eventos de ritmo).
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O casamento inesperado
Em um CrossFit Games primeiro, dois pombinhos tiveram um #WODwedding. Christina e Oliver disseram seus "I Dos" na frente de dezenas de milhares de seus amigos mais próximos. Christina usava um sutiã esportivo Reebok branco e um Nano 6s personalizado branco, enquanto Oliver prendia uma boutonnière em sua camiseta Reebok. Os dois se beijaram em frente a um delta florido da Reebok e tiveram um estádio inteiro sentindo todas as sensações.
Os protestos
Enquanto os Jogos estavam acontecendo em Carson, Califórnia, um grupo chamado Gays Against Guns estava ocupado protestando contra o anúncio de que uma pistola Glock seria concedida aos vencedores masculinos e femininos dos Jogos CrossFit de 2016. O grupo, também conhecido como GAG, estacionou fora da Reebok CrossFit 5th Ave e CrossFit Union Square na cidade de Nova York, forçando as academias a fecharem parte do dia.
Ignorando os conceitos gerais de licenciamento de afiliados, parcerias e o fato de que o pessoal dessas afiliadas individuais e da Reebok FitHubs não tinham nada a ver com o sorteio de Glock, o protesto foi tão eficaz quanto quando veganos protestam contra churrascos.
Então sim, isso aconteceu.
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Sem remorso
Apesar de toda a crítica que Dave Castro recebe do mundo inteiro, o cara faz uma coisa melhor do que 99% de seus críticos jamais poderiam: Dave Castro não liga para o que você pensa. Para todos os inspiradores Live Your Best Life! Seja você mesmo, todo mundo já foi levado citações que poluem a internet, ninguém realmente incorpora esses mantras mais do que Dave Castro e suas trancinhas.
Nem todo mundo o ama, o que ele representa ou como ele se apresenta, mas dê um passo para trás objetivo, acalme suas emoções por um segundo e veja como ele lida com a posição única em que está. Ele não discute, engaja ou xinga as pessoas sem sentido. Ele mantém suas decisões sem remorso, não é nada além de quem ele é e ainda consegue se divertir um pouco no processo. Ah, e ele entreteve você (de graça) por seis dias seguidos, alguns daqueles com cabelo trançado. O cara tem algo planejado!
Imagem em destaque: Brent Fikowski (@fikowski)
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