Dezesseis anos após o CrossFit.com foi lançado, as pessoas ainda se veem entrando em uma academia CrossFit pela primeira vez. Mas sejamos realistas - 16 anos é muito tempo e as coisas mudaram bastante. Quando o CrossFit se tornou popular, a visita ou experiência de todos era muito semelhante em qualquer caixa que você fosse. Talvez você fosse um atleta curioso ou talvez estivesse apenas entediado e quisesse tentar algo diferente e novo. De qualquer forma, você apareceu ansioso para aprender, e seu treinador estava ansioso para treinar. A relação entre treinador e atleta foi estabelecida naquele primeiro encontro e, finalmente, criou a espinha dorsal de cada ginásio. Sessenta minutos depois, você está em forma de merda! Ok, não exatamente, mas você acabou de provar o Kool-Aid e está tudo dentro. Sujo, brutalmente difícil, voltado para a comunidade, CrossFit.
Avance para hoje. Cada caixa tem uma estrutura diferente da caixa localizada 87 degraus abaixo do bloco. Como coaches, tivemos 16 anos para adquirir conhecimento e experiência. Alguns de nós têm de 5 a 10 certificações, anos de licenciamento e educação e mais de dezenas de milhares de horas de treinamento e experiência. Ainda de alguma forma, os treinadores agora estão gerenciando as aulas versus, na verdade, coaching Aulas. Há cada vez menos confiança na equipe técnica porque se trata de resultados financeiros, o que significa que há cada vez menos cuidado dos técnicos para realmente melhorar os atletas.
Além disso, os atletas não procuram se comprometer ... em vez disso, buscam recompensas de fidelidade da Groupon por comprar todas as promoções CrossFit disponíveis. Eles estão procurando uma "semana grátis" em tal e tal academia e esgotaram todas as possibilidades de fitness grátis, de CrossFit a ioga e trapézio. Toda essa exposição significa atletas entram em uma caixa e pensam que sabem tudo o que tem a ver com tudo sobre fitness.
Essas mudanças criaram uma desconexão entre atletas e treinadores que chegou com força total como o lado negro, e todos nós estamos sentindo a tensão.
Vamos ver desta forma. Como um treinador, esperamos que qualquer um dos três tipos de atletas a seguir entre em qualquer classe:
-O "demônio" do CrossFit 365, 24/7
-O atleta “Eu só quero fazer um bom treino”
-O #competitor “Ummmm, não, obrigado, eu faço minhas próprias coisas”
Felizmente, os atletas ainda lotam as academias o dia todo e estão ansiosos para melhorar e se aprimorar. Sua ética de trabalho e motivação são ridículas, mas não importa em qual categoria os atletas se enquadram, todos eles têm uma coisa em comum: eles precisam ser treinados! Não importa há quanto tempo você se exercita ou que estilo de atleta você é, em algum momento você precisa de coaching e continuará sempre precisando de coaching. Isso inclui aqueles que vêm de outras academias ou aqueles com formação atlética avançada ... sim, até você está lendo isto. Minha linha de merda comum favorita que eu ouço muito é: "Ei, sim ... eu tenho feito crossfitting por dois anos. Estou bem, não se preocupe.”
Realmente amigo? Seu atroz arredondado para trás e pegar seu poder limpo diz o contrário.
As atitudes mudaram e vamos ser reais - as pessoas estão além da sensibilidade agora. Os treinadores não querem ficar mal ou não saber de algo, e eles ficam super magoados se forem ofuscados. Os atletas não podem ser vistos sendo treinados porque, oh cara, isso deve significar que você é péssimo se o treinador está realmente ajudando você. É um círculo vicioso e ridículo que se espalhou como um selvagem.
Como voltamos ao relacionamento conectado que construiu a casa da aptidão funcional, você pergunta? Simples. Estabeleça um padrão. Dê a mínima - isso vale para treinadores e atletas.
Para atletas de qualquer tipo, encontre conforto e confiança em seu treinador. O relacionamento deve ser estabelecido pelo treinador, com sorte logo quando você entrar pela primeira vez. Dito isto, se você não sabe de algo, mas precisa de ajuda, vá perguntar ao seu treinador! Muitas vezes temos um andar cheio de atletas, e embora seja nosso trabalho prestar atenção e conhecer cada atleta individualmente, só temos dois olhos. Ajude-nos a ajudá-lo e apenas peça!
Além disso, como qualquer outra coisa em que você investe, faça sua lição de casa antes de entrar em uma caixa. Esteja preparado para possivelmente saltar por aí até encontrar a combinação certa de suporte e conhecimento de seus treinadores. Qualquer treinador na pista deve ser capaz de ajudá-lo durante a aula ... mas se você sentir que um determinado treinador pode impactar ou ajudá-lo a alcançar seus objetivos, procure!
Agora, treinadores, como podemos reconquistar a confiança das pessoas? Orgulhe-se de pisar no chão e treinar seus atletas de cima a baixo. Linda, a rica garimpeira da classe, está com medo do elevador olímpico, mas certifique-se de que, quando ela o fizer, você a treine o suficiente para realmente se sentir confortável e segura. Certifique-se de explicar ao atleta competitivo que seus swings KB não estão sendo feitos de maneira errada, mas eles podem ser muito mais eficientes, o que o ajudará a ter um desempenho geral melhor em sua próxima competição. Seja paciente com o atleta que, diariamente, conversa com você sobre porcentagens, diferentes técnicas e mobilidade. Assim como sua sogra, eles sempre estarão lá, não importa o que aconteça, então apenas trate.
Então, a próxima aula em que você entrar, tanto o atleta quanto o treinador lendo isso, tenha uma mentalidade diferente. Se você mal consegue pensar em seu dia louco, apenas se solte e trabalhe. Respeitem uns aos outros e ouçam uns aos outros, e todos nós construiremos a conexão de que precisamos para manter a magia do CrossFit viva e atingir todos os nossos objetivos.
Mike Ramirez é treinador da Reebok CrossFit 5th Avenue em Nova York.
Nota do editor: este artigo é um artigo de opinião. As opiniões aqui expressas são dos autores e não refletem necessariamente as opiniões do BarBend. Reivindicações, afirmações, opiniões e citações foram obtidas exclusivamente pelo autor.
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