Eu estou na longevidade. Eu estudo maneiras de fazer humanos ... ah, quem estou enganando? Eu estudo maneiras de me fazer viver mais. Eu emprego hacks de extensão de vida. Eu preparo formulações. Tenho uma coleção de cadáveres refrigerados no porão que estudo em busca de pistas para a vida eterna. Eu acabei de dizer isso em voz alta?
Mas eu não sou como as pessoas velhas e frágeis que assinam a revista Life Extension para que possam se agarrar a esta espiral mortal por mais alguns dias para ver sua colheita de nabo frutificar mais uma vez, ou vacilar / dançar no casamento de seu neto. Phooey para isso.
Não, eu quero permanecer tão vivo, tão elétrico, tão inchado quanto estou agora, enquanto eu puder. Se, aos 90 anos de idade, não estou atacando broncos, amarrando gado ou pastoreando alpaca o dia todo e depois caindo na cama com um veterinário de grande animal rechonchudo, considerarei meus esforços de prolongamento da vida como um falha.
Não que eu já tenha feito algo assim, mas você entendeu.
O hack sobre o qual estou entusiasmado atualmente é uma substância com o nome de espermidina e, sim, foi isolado pela primeira vez do fluido seminal. Deixe isso para trás.
O que é importante é que a espermidina demonstrou, em alguns modelos animais, aumentar a expectativa de vida em até 25%. Além disso, você provavelmente não precisa ingerir muito para se beneficiar de seus efeitos e, melhor ainda, a fonte mais rica é um produto alimentar que muitos de nós comíamos regularmente antes de sair de moda.
A espermidina é um composto de poliamina envolvido em uma série de processos biológicos relacionados à proliferação e diferenciação celular. Mais especificamente, ajuda a regular a apoptose e autofagia.
O primeiro termo se refere a um processo celular pelo qual as células optam por "matar" a si mesmas quando confrontadas com doenças graves. O segundo está relacionado ao primeiro e se refere a um processo pelo qual a célula realmente "se alimenta", liberando enzimas destrutivas.
Esses processos parecem uma coisa ruim, mas não são. Um corpo saudável tem que saber quando limpar a casa, por assim dizer, e se a apoptose e a autofagia foram retardadas ou impedidas, células ou organelas danificadas podem se acumular, resultando em câncer, envelhecimento prematuro e / ou morte.
Por outro lado, você não quer apoptose e autofagia correndo soltas também.
A espermidina, bem como a restrição calórica ou drogas que prolongam a vida como rapamicina ou metformina, desempenha (entre outras coisas) o que chamo de "função Cachinhos Dourados", que estabelece um equilíbrio "perfeito" entre os dois processos, portanto, teoricamente prolongando a vida.
Infelizmente, ninguém sabe exatamente a quantidade de espermidina que você deve tomar para prolongar a vida. Mas a dosagem diária recomendada de um suplemento de espermidina popular é de 1 mg. (3 cápsulas) por dia, o que provavelmente está próximo de uma dose eficaz. O problema é que uma garrafa de 270 cápsulas (0.3 mg. de espermidina por comprimido) vai custar-lhe uns ultrajantes 150 dólares ou mais.
Felizmente, alimentos como soja, queijo cheddar e cogumelos contêm quantidades comparativamente grandes de espermidina (207 mg / kg, 199 mg / kg e 89 mg / kg, respectivamente). Mas o grande campeão é o que as nozes de alimentos saudáveis da década de 1980 costumavam colocar em seus cereais: gérmen de trigo. Um quilograma contém 243 mg. de espermidina.
Ver para onde estou indo? Você pode obter uma quantidade muito maior de espermidina do que a contida em suplementos comendo apenas alguns gramas de gérmen de trigo e a um preço astronomicamente melhor.
O amigo hacker que me deu a dica sobre todo o escândalo da espermidina comprou 5 quilos de germe de trigo não refinado por US $ 30 no eBay. Ele fez as contas, e isso resultou ser o equivalente a um bazilhão ou mais de pílulas da empresa de suplementos.
A diferença de custo entre os dois produtos fica em torno de incríveis 7.000%.
Meu amigo até contatou a empresa de suplementos de espermidina, e eles concordaram a contragosto com seus cálculos. No entanto, eles rebateram com a ideia de que algumas pessoas podem sofrer problemas de estômago com o germe de trigo e os ômega-3 que ele contém podem ficar rançosos.
Boa tentativa, pessoal do suplemento de espermidina, boa tentativa.
Se você decidir adicionar espermidina à sua dieta através do uso de germe de trigo, você não precisa necessariamente ir com o saco de 5 quilos. A Amazon oferece uma boa seleção de produtos de germe de trigo de menor porte. Minha marca preferida é Bob's Red Mill Wheat Germ.
Certo, não é tão econômico quanto comprar uma sacola do tamanho de um cavalo no eBay, mas ainda é um bom negócio quando você o compara com o suplemento de espermidina comum.
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