Quem não amaria a temporada de férias? Ele traz muita alegria, muita comida excelente e tempo com a família e velhos amigos. Mas uma parte menos esperada das férias é o tempo de viagem inevitável que desperdiça um tempo valioso.
É aí que entra a treinadora Reebok e instrutora de Elite Les Mills Brooke Rosenbauer. Ela criou um treino simples, mas eficaz para os viajantes que pode ser feito praticamente sem equipamento - tudo que você precisa para esses movimentos é uma mala de mão e você está pronto para ir. Agora você não tem desculpa para não se exercitar, atrasos inconvenientes no aeroporto ou não.
Confira os movimentos de Rosenbauer abaixo e mantenha sua rotina de exercícios no caminho certo, não importa quais problemas de viagem de férias apareçam no seu caminho.
Complete 3 rodadas, realizando 8 repetições de cada um dos movimentos demonstrados por Rosenbauer abaixo.
Esses 12 produtos adequados para viagens ajudam você a manter sua rotina para que você possa manter sua boa forma ..
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