Não há dúvida de que 2017 foi um grande ano para esportes de força. A indústria de fitness como um todo parece estar em um ponto de transição, onde a maioria dos frequentadores de academia está finalmente começando a reconhecer que, “Forte é bom.” Além disso, os esportes de força estão tendendo a se tornar mais populares e aceitos por grupos demográficos maiores.
Esportes como levantamento de peso, levantamento de peso, homem forte, musculação e condicionamento físico funcional não estão mais limitados a seus nichos e, finalmente, estão sendo reconhecidos pelas massas. E isso é ótimo para todos, porque aprofunda o alcance dos esportes, e apresenta novos rostos para novas paixões.
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O Google lançou recentemente seus dados do ano em pesquisa - que é basicamente um resumo de quantas vezes os termos foram pesquisados no Google ao longo do ano - e exercícios de esportes de força figuraram duas vezes na lista dos dez primeiros. Em 2016, os exercícios de esportes de força nem sequer entraram na lista uma vez. Confira os dez exercícios mais pesquisados de 2017 abaixo.
Este popular CrossFit Hero WOD é normalmente realizado em todos os dias comemorativos em homenagem ao tenente. Michael P. Murphy. Muitas caixas de CrossFit e academias realizarão eventos de arrecadação de fundos para este treino. O treino é composto de: corrida de 1 milha, 100 flexões, 200 flexões, 300 agachamentos no ar e corrida de 1 milha.
[Confira o atleta CrossFit que completou Murph 10 vezes consecutivas!]
Um movimento popular normalmente usado em exercícios de condicionamento físico funcional ou para trabalho de condicionamento. Sabemos que não é necessariamente um “esporte de força”, mas é um movimento que ganhou força com eles.
Novamente, não é necessariamente um esporte de força, mas os treinos HIIT geralmente incluem movimentos com barra e halteres, que consideramos uma vitória para esportes de força em todos os lugares.
Treino 17.2 no CrossFit Open deste ano apresentou tendências extremamente boas no Google e no BarBend, estamos supondo porque foi (em parte) o treino que introduziu o uso de halteres no Open.
Este treino fez com que os atletas completassem o máximo de rodadas possíveis em 12 minutos no estilo de dois trigêmeos. As duas primeiras rodadas incluíram: avanços de caminhada de 50 pés, 16 dedos na barra e 8 limpezas com halteres. Em seguida, as próximas duas rodadas incluíram: investidas de caminhada de 50 pés, 16 bar de aumento de músculos e 8 limpezas com halteres.
10. “Exercício Oblíquo”
Sabemos que ainda não houve menção a esportes como levantamento de peso, levantamento de peso ou homem forte, mas estamos otimistas de que eles entrarão na lista em 2018. Se você olhar as listas do ano passado, notará que a indústria do fitness como um todo está começando a tender para um trabalho um pouco mais focado na 'força'.
Esperançosamente, no próximo ano veremos o reconhecimento dos treinos de esportes de força dobrar nesta lista. Você acha que poderia acontecer?
Imagem em destaque da página @crossfit Instagram, foto tirada por @squatsandpixels.
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