Se você for comer fora, tome um batido Metabolic Drive® Protein antes de sair. Se você está tentando manter as calorias sob controle, isso o impede de comer demais.
Você não pode comer se não comprar. É assim que a maioria das pessoas acaba traindo suas dietas. A comida está simplesmente lá. Isso existe! No armário nem menos! Então, quando o desejo bate, aquela comida ruim está bem ali esperando. Mas a junk food não pode chamá-lo do supermercado como pode da cozinha.
Pickles são basicamente um alimento sem calorias. Então, quando você está realmente tendo desejos loucos, pode simplesmente ir para a cidade em um tonel de picles e ficar bem.
Ganhar massa é realmente uma forma de sobrecarga alimentar progressiva, especialmente para caras naturalmente magros que “não conseguem comer o suficiente."Você só precisa comer um pouco mais a cada dia do que no dia anterior. Claro, depois de um tempo, isso atinge um limite. Caso contrário, você apenas estaria comendo e sentado no banheiro o tempo todo que estiver acordado.
Mas um truque muito fácil é pegar um liquidificador e enchê-lo com leite integral, um pouco de proteína em pó, alguns ovos, calda de chocolate, sorvete, banana e manteiga de amendoim. (Varas de feijão apenas!) Coloque-o na geladeira e certifique-se de que acabou no final do dia. Deve somar alguns milhares de calorias. Basta adicionar alguns goles no final de cada refeição e pronto, mais calorias.
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