Aqui estão vários exemplos de "aptidão" que foi longe demais:
Se você está ostentando um belo tom de magenta o tempo todo e balançando a cara de tomate, sua dose é prejudicial.
Além disso, conte o número de drogas de musculação que você está tomando. Agora conte o número de outras drogas que você está tomando para interromper os efeitos colaterais dessas drogas de musculação. Se o segundo número for maior que o primeiro, isso é prejudicial.
Se você tem pelos faciais e há partes do seu corpo que estão aumentadas que você não flexiona no palco ... isso é prejudicial.
Se você se recusar a namorar alguém porque eles não totalizam uma certa quantia, emocionalmente torna-se prejudicial.
Se você está interessado em qualquer coisa relacionada a condicionamento físico que faz com que você se abstenha de sexo ou o retenha de seu parceiro por qualquer e todas as razões, isso se tornou além de prejudicial. Isso inclui evitar certas posições sexuais porque você acredita que isso vai alargar sua cintura, tirando seu V-taper. Se você não atuar na posição de missionário porque "amanhã é dia de descanso", isso se tornou prejudicial.
Da mesma forma, se você cria distúrbios de imagem corporal em seus filhos porque fica muito obcecado com sua aparência, isso se torna prejudicial. E se o único momento em que você pode ter qualquer aparência de controle sobre seus hábitos alimentares é quando está se preparando para um show, procure ajuda.
Se você descobrir que sacrificou amizades, parceiros românticos ou empregos porque eles interferiram no treinamento ou na competição, isso se tornou prejudicial.
Finalmente, se você acabar acreditando que seu valor como homem ou mulher de alguma forma reside na fabricação de um troféu de plástico, ou acredita que sua identidade gira em torno de um levantamento de peso total ou medição do braço ... você é péssimo. Não mesmo, você é péssimo na vida.
Fitness, treinamento, competição, dieta, o que quer que seja. Tudo isso pode ser feito enquanto você ainda encontra equilíbrio no resto de sua vida. Na maioria das vezes, essas coisas se tornam prejudiciais quando as pessoas não conseguem encontrar uma identidade fora dela. Eles perderam toda a habilidade lógica de manter essas coisas em perspectiva. Praticamente todos os aspectos de suas vidas giram em torno disso.
Quando dou seminários, geralmente os termino falando sobre equilíbrio. Eu relato uma história que uma vez me foi contada por um levantador muito experiente que estava prestes a sair de casa para agachar. Sua filha se aproximou dele e disse: “Papai, quer uma festa do chá comigo?”Ele disse:“ Eu deixei cair minha bolsa e perdi aquela sessão de agachamento porque em vinte anos eu nunca me lembraria daquele treino. Mas eu sempre me lembraria da festa do chá com minha filhinha.”
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