A levantadora de peso Marisa Inda (-52kg) está sempre aprontando alguma coisa na academia, seja se esforçando para novos recordes de levantamento pessoal, mostrando alguns fluxos de treino criativos ou destacando seu trabalho impressionante de pull-up. Aqui, estamos destacando um treino fenomenal que ela postou recentemente: um massivo levantamento terra duplo de 182.5kg / 402lb para um recorde pessoal.
Em maio, cobrimos seu PR de levantamento terra vitalício de 419 libras, então tivemos a sensação de que seria um grande ano para Inda. Sempre perfeccionista, ela notou que seu mais recente levantamento terra duplo não era o mais bonito dos puxões, mas se movia bem considerando.
Verifique o elevador dela abaixo!
Não foi bonito, mas é um PR. 182.5kg / 402lbs para um duplo.
Uma coisa que sempre admiramos em Inda é sua honestidade sobre os altos e baixos de ser uma levantadora de peso. No início deste ano, quando ela atingiu seu PR vitalício, ela postou sobre sua batalha de saúde desde o Mundial de 2017.
Ela escreveu em sua postagem no Instagram:
“Desde o Mundial de 2017, tenho lidado com ciática e não morri de PR em uma reunião desde então. Tive que voltar atrás no treinamento, verificar meu ego e fazer competições onde fiz apenas o suficiente para vencer.”
Agora, ela está de volta a esmagar PRs.
[Confira esses 13 benefícios inegáveis dos levantamentos terra]
Ela é muito ativa compartilhando seus treinos no Instagram e recentemente mostrou uma sólida sessão de supino que incluiu 198 libras para três repetições. Cerca de três semanas atrás, ela também compartilhou outra sessão de levantamento terra que envolveu a movimentação de 170 kg / 375 libras para um PR de cinco repetições.
Estamos ansiosos para ver quando Inda assumir a próxima plataforma, mas enquanto isso estamos absolutamente aqui para todos os grandes PRs de treinamento que ela tem nos servido.
Imagem em destaque da página @marisainda Instagram.
Ainda sem comentários