A estrela do fitness, Paige Hathaway, passou pelo Músculo e condicionamento físico dela escritório para falar sobre fitness, cultura de mídia social e ser o novo embaixador global do treinamento F45. Enquanto ela estava aqui, também tivemos sua demonstração de alguns movimentos únicos e difíceis da parte inferior do corpo, treinando um de nossos editores ao longo do caminho. E acredite em nós, esses movimentos o deixarão sem fôlego em nenhum momento.
F45 é um programa de treino de grupo focado na aptidão funcional, especializado em movimentos inovadores de alta intensidade (como os que Hathaway nos dá uma demonstração rápida no vídeo).
A treinadora superstar Paige Hathaway mostra como fazer exercícios para o traseiro em 5 minutos.
Leia o artigoConfira a entrevista completa e a demonstração de treino no vídeo abaixo:
Siga Hathaway em @paigehathaway e confira F45 em @ f45_training.
Se você quiser sentir a queimadura, dê uma olhada em alguns dos exercícios Fit in Five da estrela do fitness abaixo:
Experimente este exercício simples para queimar gordura e tonificar em nenhum momento.
Leia o artigo
A especialista colaboradora de Muscle & Fitness Hers compartilha sua rotina "Fit in 5".
Leia o artigo
O especialista em fitness mostra uma rotina de exercícios vigorosa para todo o corpo.
Leia o artigo
Ainda sem comentários