Pouco depois do anúncio do primeiro treino do Open CrossFit 2018 e dos atletas de todo o mundo começarem a içar furiosamente os dedos nas barras e halteres para cima, o CrossFit relançou outra das adoradas tradições do esporte: a rivalidade amigável entre Rory Mckernan e Adrian Bozman.
Os dois competindo um contra o outro no Open se tornou uma espécie de instituição no esporte. O Reebok CrossFit® Games Host e Head Judge têm se envolvido em lutas épicas do Open desde 2011 no que o CrossFit HQ uma vez chamou de sua “eterna luta pelo direito de se gabar.”
Em uma transmissão do 18.Em um confronto, Pat Sherwood descreveu o recurso:
Eles representam a comunidade, o homem comum. posso relacionar-me muito mais com o que Ro e Boz fazem do que ver Samantha Briggs destruí-lo - isso é ficção científica em comparação com o que vou fazer. Então, embora isso seja inspirador, Ro e Boz são uma ótima métrica.
Um lembrete, o treino é assim:
8 dedos na barra
10 Halteres Hang Clean & Jerks (5 de cada braço; homens usam 50 libras, mulheres usam 35 libras)
14/12 Calorias remadas em um remador Concept 2 (homens / mulheres)
O máximo de repetições possível em 20 minutos. O Rx dos homens para halteres é de 50 libras e para as mulheres é de 35 libras.
[Ainda na esperança de fazer sua melhor pontuação em 18.1? Estas são as melhores dicas de alguns dos melhores atletas e treinadores do CrossFit.]
Sem mais delongas, aqui está o treino completo, que tem uma introdução e comentários de Pat Sherwood, Tommy Marquez e Sean Woodland.
Não vamos estragar para você, mas fique por aqui até depois do treino para uma sessão de perguntas e respostas com o vencedor, que dá ótimas dicas sobre como ele dominou o evento.
Desde 2011, Bozman acumulou mais vitórias e também derrotou Mckernan no ano passado. Como será o placar este ano? Façam suas apostas - achamos que Mckernan vai fazer com que ele corra atrás do dinheiro este ano.
Imagem em destaque via The CrossFit Games no Facebook.
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