Todos nós sabemos que malhar faz bem ao corpo, mas para alguns de nós, a sensação prazerosa de malhar pode atingir um nível totalmente novo.
Em um famoso estudo de 2012 publicado em Terapia sexual e de relacionamento, pesquisadores da Universidade de Indiana entrevistaram 530 mulheres e descobriram que 23 por cento delas tiveram orgasmo durante o exercício e 46 por cento sentiram prazer sexual durante a prática de exercícios. (Trabalhando com esses dados, os autores estimaram que 15 por cento das mulheres na população em geral tiveram orgasmo no meio do treino.)
Para alguns, isso aconteceu quando eles estavam levantando pesos, escalando ou no meio de um passeio de bicicleta particularmente saltitante, mas a maioria dos entrevistados relatou que isso ocorria durante treinos básicos. Assim, o orgasmo induzido pelo exercício recebeu o apelido de “coregasmo.”
O estudo (e vários outros semelhantes) foi liderado pelo Dr. Debby Herbenick, que agora é diretora do Centro de Saúde Sexual da Escola de Saúde Pública da Universidade de Indiana. Durante uma entrevista de 2015 para promover seu livro O Treino de Coregasm, ela disse que os coregasmos são semelhantes em sensação aos orgasmos da relação sexual vaginal, "mas eles tendem a parecer mais opacos, menos intensos e mais formigantes.”
O exercício com maior probabilidade de produzir este resultado? A Cadeira do Capitão, um exercício que é como levantar as pernas penduradas. Herbenick descobriu que as mulheres têm maior probabilidade de chegar ao orgasmo se começarem o treino com pelo menos 20 minutos de cardio e, em seguida, entrarem imediatamente em um treino de core prolongado sem fazer uma pausa.
Embora as mulheres pareçam ser mais propensas a discutir isso, estima-se que a mesma porcentagem de mulheres e homens experimentam esses orgasmos.
O que é fascinante sobre os homens é que a maioria deles não tem ereções antes de ejacular. E na maior parte, eles tendem a ser mais de exercícios de escalada.
Herbenick argumenta que isso pode ser porque os machos tendem a ter núcleos mais fortes do que as fêmeas, e "como resultado, há menos coisas que são realmente difíceis para seus núcleos.”Crunches não são tão exigentes, mas escalar é.
Nós realmente não sabemos. Os cientistas teorizaram que certos exercícios, especialmente quando os músculos estão bastante cansados no final do treino, estimulam partes internas do corpo, como vias nervosas, que estão associadas ao orgasmo.
Também foi sugerido que a razão pela qual eles tendem a acontecer durante os treinos centrais de alta repetição é que músculos abdominais cansados podem colocar pressão extra no clitóris ou estimular o útero, o que às vezes pode levar ao orgasmo.
Mas como os homens também obtêm coregasmos, essas explicações não parecem responder a tudo. Também existem teorias de que os coregasmos acontecem porque a estimulação do núcleo também pode estimular os músculos do assoalho pélvico, que estão associados ao prazer sexual.
Há tb uma teoria que sugere que, uma vez que os exercícios e os orgasmos afetam o corpo de maneiras semelhantes - aumento da frequência cardíaca, pressão arterial, temperatura corporal e hormônios do prazer -, é possível que, entre algumas pessoas, as duas fontes de estimulação possam ser "confundidas", de acordo com a psicologia professor Barry Komisaruk, PhD.
A verdade é que não temos certeza. Há muito que simplesmente não sabemos sobre o corpo.
Orgasmos raramente ocorrem repentina e inesperadamente - como é o caso quando eles acontecem fora da academia, você normalmente pode dizer quando está, hum, perto. Então, se você sentir que um está vindo na academia, você deve ser capaz de evitá-lo simplesmente parando qualquer exercício que esteja fazendo.
Normalmente, coregasmos podem ser evitados. Mas para outros, eles são uma grande motivação para ir para a academia.
Imagem em destaque via @elleryphotos no Instagram.
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