Ao olharmos para o fim de mais um ano (e década), muitos de nós optamos por estabelecer resoluções para nós mesmos para fazer mudanças positivas na vida para o futuro. Enquanto muitas pessoas escolhem um que tentará aumentar seu nível de condicionamento, muitos de nós, atletas de força, já estamos felizes com nossas situações físicas.
Portanto, proponho a você um desafio mental; use sua disciplina de anos de dedicação ao esporte para se tornar uma pessoa melhor.
Agora, eu vejo muito do mesmo lixo em grupos de homens fortes que assolam o mundo em que os humanos normais vivem. Concorrentes discutindo em público sobre quem disse o quê em um artigo de nutrição que mais ou menos não faz sentido. A destruição de ideias, estilos de vida e crenças de outras pessoas em nossa comunidade. Se começarmos a nos comportar dessa forma dentro de nosso grupo ainda pequeno, não posso imaginar como isso se traduziria para o mundo exterior.
Então, vamos voltar ao que pertencemos, porque somos esquisitos, desajustados e, muito provavelmente, pessoas profundamente feridas. E vamos enfrentá-lo, que pessoa sã treinaria tanto em algo tão difícil?
Então, vamos transformar essa energia em algo positivo e talvez tentar fazer um dos seguintes para desenvolver o esporte de sua escolha em 2020.
1. Se você é um promotor de concursos, considere anexar um componente de caridade aos seus concursos.
Alimentos enlatados, roupas ou passeios de brinquedos farão com que você seja mencionado no noticiário local e prestarão um grande serviço à comunidade. Você também pode encontrar uma família necessitada e entrar em contato com ela. Eu pessoalmente fiz um levantamento terra para uma criança de quatro anos com câncer neste verão. Eles levantaram milhares de dólares em apenas algumas horas e pudemos conhecer novas pessoas na comunidade. Todos nós nos reunimos para apoiar uma causa unida e ajudar a tornar parte do fardo mais fácil de suportar para as pessoas que treinam com pesos.
2. Patrocine algumas crianças ou mesmo jovens adultos da vizinhança e deixe-os treinar de graça, dando-lhes uma saída e talvez uma chance de fazer algo positivo com seu futuro.
Você pode fortalecer a vizinhança ao seu redor e impactar diretamente a vida das pessoas que vivem em sua cidade. Esta conexão pessoal regular com jovens adultos ajudará você e eles a obterem novas perspectivas de vida.
3. Use a energia e a saúde que você ganha com o treinamento para ficar calmo e confiante quando alguém desafiar seus pontos de vista e, em seguida, explicar calmamente a eles por que você acredita no que faz e siga em frente. Fazemos o que fazemos para ajudar a nos tornarmos fisicamente e mentalmente aptos. Ao desperdiçar energia com raiva desnecessária, você não faz nada para iluminar positivamente o homem forte e pode até mesmo deixar isso impactar seu dia e treinar negativamente.
4. Tenha alguns equipamentos em sua garagem para usar com sua família.
Você pode ficar fora por horas a fio levantando e tenho certeza de que seus filhos podem querer experimentar com você e experimentar o que você ama. Eu conheço apenas alguns homens fortes que compartilharam seus esportes desta forma com suas famílias. Aqueles que construíram filhos fortes e confiantes. Seu marido ou esposa podem até se interessar e eles podem fazer mais do que apenas assistir ao seu próximo concurso, mas participar eles mesmos. Se você tem uma família que tem a sorte de compartilhar esta maneira poderosa de melhorar sua vida, é um presente que você vai adorar dar a eles.
Conforme entramos em 2020, você também deve reservar um minuto para revisar seu protocolo de treinamento e certificar-se de que ele está de acordo com seus objetivos. Pode até ser hora de tentar um novo estilo de treinamento. Faça o que fizer este ano, perceba que a vida é uma imagem muito maior do que a míope à sua frente. Viva, erga e ame com o seu coração totalmente engajado. Perdoe e esqueça, pegue e largue, e deixe para o papai noel um pouco de proteína em pó para ir com seu leite e biscoitos este ano.
Nota do editor: este artigo é um artigo de opinião. As opiniões expressas aqui e no vídeo são do autor e não refletem necessariamente as opiniões de BarBend. Reivindicações, afirmações, opiniões e citações foram obtidas exclusivamente pelo autor.
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