10 deliciosas e saudáveis ​​receitas de grelhados para qualquer época do ano

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Yurka Myrka
10 deliciosas e saudáveis ​​receitas de grelhados para qualquer época do ano

É triste dizer, mas é verdade, o fim do verão está quase aí, mas não fique triste! Ainda há tempo para impressionar seus colegas com suas habilidades na grelha, se você ainda não o fez com uma transformação corporal total.

Portanto, acenda a grelha, limpe a ferrugem e chame seus amigos (observador, treinador, mãe) e continue lendo para uma lista de nossas receitas favoritas de grelhados por qualquer motivo, independentemente da estação. Seja para grelhar para se divertir ao sol, comemorar o dia da estreia do seu time favorito ou apenas fazer com que você ame aquele cheiro de fumaça, confira essas receitas ardentes que certamente irão impressionar e ainda mantê-lo no caminho para seus objetivos de fitness.

Essas receitas foram elaboradas para serem preparadas em uma churrasqueira a lenha Traeger. Se usar um método de cozimento diferente, os tempos de cozimento e os resultados irão variar.

Nutrição dela

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Quadxeon / Shutterstock

Skirt Steak Com Milho e Abacate

Esta receita de bife de saia, misturada com vegetais, inspira-se em ingredientes tradicionais mexicanos. Esses ingredientes incluem limão e tequila para iluminar um bife já suculento e suculento.

Veja a receita completa do Skirt Steak com Milho e Abacate aqui. 

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Migke / Shutterstock

Coconut camarão Jalapeno Poppers

Os poppers de Jalapeno agradam a festa, mas você pode fazer mais do que apenas rechear uma pimenta com queijo. Adicionar camarão e embrulhar tudo em bacon garantirá que seus convidados voltarão por segundos.

Veja a receita completa de Coconut Shrimp Jalapeno Poppers aqui. 

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Joshua Resnick / Shutterstock

Tacos de Atum com Creme de Limão e Coentro

Prepare a grelha e saboreie frutos do mar com estes tacos magros e deliciosos.

Veja a receita completa de Tacos de Atum com Creme de Limão e Coentro aqui. 

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Arayabandit / Shutterstock

Espetos De Porco E Abacaxi Pegajosos Teriyaki

Porque porco e abacaxi são uma combinação feita no céu.

Veja a receita completa de Sticky Teriyaki Pork and Pineapple Spewers aqui. 

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SATHORNCAM / Shutterstock

Batata-doce Southern Comfort

Adicione um pouco de bebida para apimentar esta receita de sobremesa.

Veja a receita completa de batata doce Southern Comfort aqui. 

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Joshua Resnick / Shutterstock

Camarão Picante Asiático para Churrasco

Você nunca fez churrasco assim antes.

Veja a receita completa de camarão picante asiático para churrasco aqui. 

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Rimma Bondarenko / Shutterstock

Melancia grelhada

Gostoso, salgado, crocante e grelhado ... melancia? É isso mesmo, este churrasco básico que está ganhando popularidade rapidamente tem um sabor excepcionalmente fresco e brilhante, mas ainda tem alguns clássicos de churrasco.

Veja a receita completa de melancia grelhada aqui. 

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stockcreations / Shutterstock

Asas Serrano Assadas

Tempere, agite e fume estas asas Serrano para um churrasco hall-of-famer que você simplesmente não pode bater.

Veja a receita completa de Asas Serrano Assadas aqui. 

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Brent Hofacker / Shutterstock

Peru Jerky

Jerky é um ótimo lanche; tem baixo teor de gordura e alto teor de proteína. Mas, como você provavelmente sabe, carne seca pré-fabricada é cara. Então, por que não fazer você mesmo?? Nós dividimos passo a passo.

Veja a receita completa de peru Jerky aqui. 

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Brent Hofacker / Shutterstock

Ovos cozidos defumados

Não é uma declaração controversa dizer que as pessoas adoram ovos cozidos. Mas o que pode torná-los melhores? Por que, fumar os ovos e adicionar bacon esmigalhado, é claro. Pode parecer pouco ortodoxo, mas fumar adiciona uma nova dinâmica a um prato clássico.

Veja a receita completa de Smoked Deviled Eggs aqui. 


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