O Dia Internacional da Mulher é realizado no dia 8 de março para comemorar as conquistas das mulheres ao longo da história e em todas as nações. USA Weightlifting aproveitou esta oportunidade para celebrar 18 mulheres que moldaram o esporte do levantamento de peso e na BarBend, queremos aproveitar esta oportunidade para reconhecer algumas das atletas de força feminina mais excepcionais que mudaram seus esportes para melhor. Observe que não organizamos essa lista em nenhuma ordem específica; todas essas mulheres são pioneiras incríveis em seus campos.
Não uma, não duas, mas três medalhas de ouro e status de campeão mundial da IWF em 2017. Sarah Robles é uma halterofilista olímpica com mais de 90 kg e a primeira mulher americana a ser nomeada campeã mundial desde Robin Byrd Goad em 1994. Ela arrebatou 126 quilos e limpou e sacudiu 158 quilos, o que já é uma conquista extraordinária. Ah, e ela ganhou o bronze nas Olimpíadas do Rio, tornando-se a primeira americana a meditar no levantamento de peso em dezesseis anos.
Jen Thompson será considerada uma das maiores de todos os tempos no mundo do levantamento de peso. Atualmente levantando na classe de peso de -63 kg, Thompson é talvez mais conhecido por bater o recorde mundial da IPF de -72 kg para o supino no ano passado com um gigantesco 144 kg (317.5 lb) elevador - pesando 63.15 quilogramas. Juggernaut Strength mais tarde nomeou aquele único supino como o maior feito de força de todos os tempos.
Apesar do que alguns fãs da Internet acreditam, Mattie não fez parte desta lista por quebrar janelas. Ela é uma halterofilista olímpica dos Estados Unidos com um talento imenso - 69 kg, com tendência a quebrar recordes americanos. Ela detém todos os três recordes americanos em sua classe de peso para snatch (106 kg), clean & jerk (134 kg) e total (239 kg). Mais recentemente, ela levou para casa o bronze no Campeonato Mundial de Halterofilismo de 2017 e, não oficialmente, quebrou seu recorde de clean & jerk no treinamento com um levantamento de 135 kg.
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Este atleta australiano de CrossFit conseguiu alguns feitos impressionantes de preparação física. Em 2016 - no mesmo ano calendário - ela terminou em segundo lugar nos Jogos Reebok CrossFit® e competiu nos Jogos Olímpicos do Rio como levantadora de peso. Se isso não fosse uma conquista suficiente, Toomey venceu os Jogos Reebok CrossFit® 2017 em uma disputa extremamente acirrada com a australiana Kara Webb.
Se você quer se inspirar, não procure além de Kimberly Walford. Esta powerlifter de 39 anos, extraoficialmente, quebrou seu recorde mundial de levantamento terra em 7 kg em uma competição local onde ela puxou incomensuráveis 250 kg. Quer mais motivos para ficar impressionado? Ela detém dois recordes mundiais de levantamento terra IPF na classe de -63kg (221kg / 487.2lb) e a classe -72kg (243kg / 535.7lb), bem como o total de recorde mundial de -72kg (540kg / 1.190.5 libras).
Stefanie Cohen é uma senhora inspiradora. Ela tem um bacharelado em Fisiologia do Exercício e Medicina do Esporte, está prestes a terminar seu doutorado em Fisioterapia, e ela é forte ... e por forte queremos dizer um levantamento terra de 545 lb (247 kg) com peso corporal de 123 lbs (56 kg) no Arnold Classic 2018. Só para destacar algum de suas realizações, Stefi ganhou várias medalhas de ouro estaduais no levantamento de peso, foi a primeira mulher a puxar quatro vezes o peso corporal do levantamento terra e tem um negócio de treinamento online muito bem-sucedido, o Método de Desempenho Híbrido.
[Confira nossa entrevista com Stefi Cohen sobre o melhor cardio para levantadores de peso aqui.]
Se a atitude positiva dela, sorriso enorme e força insana não são suficientes para virar sua cabeça, então continue lendo. Depois de dominar sua categoria de peso de -75kg no WWC 2017 - ela totalizou 258kg, dezoito quilos mais pesado do que a segunda colocada Neisi Dajomes - Lydia foi eleita levantadora feminina da IWF do ano em 2017. Ela também ganhou três medalhas olímpicas (incluindo ouro em Londres), e ela ganhou duas medalhas de ouro no Campeonato Europeu de 2017 por seu clean & jerk de 137kg e um total de 252kg.
Esta mulher pega registros e os esmaga. Em 3 de março, ela competiu na categoria de peso bruto aberto de -72kg feminino no Rogue Strength Stage no Arnold Powerlifting Grand Prix e agachou-se 200kg. Este foi um grande marco no levantamento de peso, objetivo de vida e recorde mundial de agachamento aberto da IPF - o terceiro ela se estabeleceu no ano anterior. Como se isso não bastasse, ela estabeleceu dois recordes europeus com um levantamento terra de 215 kg (474 lbs) e um de 512.5 kg (1.130 lb) no total no Arnold.
Coisas boas vêm em pacotes pequenos. Pesando 97.2 libras (44.1kg) e medindo 4 pés e 10 polegadas de altura, a jovem de 27 anos subiu ao palco no Arnold Classic onde levou para casa um novo recorde mundial no levantamento terra: 402.3 libras (182.5 kg), ou 4.13 vezes o peso corporal dela. Isso faz de Heater a primeira atleta feminina da IPF a realizar levantamento terra quádruplo do peso corporal.
Joy Nnamani é uma figura incomum no levantamento de peso, pois ela quebra recordes completamente crus. Sem cinto, sem joelheiras, apenas Joy e a barra. No mundo do levantamento de peso, isso é muito raro, especialmente quando você está puxando 200 kg (440 lb) do chão e pesa 57 kg. Esse foi um novo recorde mundial da IPF, e foi pelo menos a terceira vez que ela quebrou esse recorde na classe de -57 kg - além disso, ela também detém o recorde de -52 kg com 190 kg. Quando questionada sobre por que ela evita cintos e mangas, ela deu uma resposta bastante durona: “É exigente comigo mesma e exigente com meu corpo, mas eu quero saber o quão forte é Joy, não alegria com cinto ou mangas.”
Meg Gallagher tem vários recordes estaduais em levantamento de peso, mas a razão pela qual ela é conhecida por muitos no esporte é pelo trabalho incansável que ela faz para trazer o levantamento de peso para o mainstream e capacitar as mulheres a adotar o treinamento de força. Produtora de conteúdo incansável de seu popular canal no YouTube, seu lema é inspirar as mulheres a "ser mais" em um mundo que diz para você ser menos. Recentemente, ela ganhou o Fisiculturismo.com spokesmodel award, um grande negócio para uma indústria que tende a enfatizar a gordura corporal sobre a força e um passo significativo para o treinamento de força.
[Leia porque Meg e nove outros atletas começaram sua jornada no levantamento de peso aqui.]
Por último, mas não menos importante, temos Chen Wei Ling. Ela não apenas puxou um levantamento terra bruto de 180kg (397lb) no treinamento e detém o atual recorde de levantamento terra equipado da IPF com 186 kg (410lb), Chen fez um agachamento astronômico equipado com 463lbs (210kg) com peso corporal de 46,75kg. Isso é quatro vezes e meia vezes o peso corporal do agachamento. E só para se somar a esse currículo já impressionante, Chen também conquistou medalhas no levantamento de peso, tendo representado Taipé Chinês (Taiwan) nas Olimpíadas de Atenas, Pequim e Rio. Ela levou o bronze para casa em 2008 com um total de 432 libras (196 kg). Acho que esta é uma situação apropriada de "largar o microfone".
Esta é uma lista impressionante de mulheres. As mulheres nos esportes de força ainda são um esporte relativamente jovem, com o primeiro Mundial Feminino da IPF sendo realizado em 1980 e somente nas Olimpíadas de Sydney em 2000 que as mulheres puderam competir nos Jogos de levantamento de peso. Embora a cena do levantamento de mulheres ainda esteja em sua infância, o pool de talentos é profundo e está sempre crescendo, e mal podemos esperar para ver o que acontece a seguir.
Imagem em destaque via @steficohen, @usa_weightlifting, @iwfnet e @megsquats no Instagram.
Nota do Editor: O leitor e treinador BarBend Alex Silver-Fagan disse o seguinte depois de ler o artigo acima:
“As mulheres estão mudando seriamente o jogo. Deixamos de ser subjugados e fechados, para nos erguermos e assumirmos o controle de nossas vidas e de nossos interesses. Fitness não é diferente. A indústria está agora inundada com fortes atletas e treinadoras do sexo feminino, provando que as mulheres realmente podem fazer tudo.
Quando entrei pela primeira vez na sala de musculação na faculdade, eu era a única garota e, embora isso possa ter intimidado outras pessoas, eu estava incrivelmente orgulhosa e motivada. Eu percebi que era forte o suficiente para ir lá e ficar com os meninos, e é a atitude que eu quero que toda garota sinta.
Não somos definidos por nosso gênero, mas sim por nosso trabalho árduo e nossa paixão.
Ter um grupo incrível de mulheres fortes como essas no artigo para admirar me inspira e tenho certeza que inspira muitas outras mulheres por aí.”
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