Nós sabemos os benefícios que o exercício pode ter em sua vida sexual, mas não tínhamos ideia de que muitos de vocês realmente gostavam de praticá-los na Academia.
Em uma pesquisa recente conduzida pela varejista britânica de brinquedos sexuais Ann Summers (então, sim, não é o estudo mais científico), 20% dos 2.000 adultos entrevistados admitiram ter feito sexo na academia. Embora não queiramos que você seja preso por indecência, pensamos em ajudá-lo a pensar em algumas maneiras criativas de fazer isso acontecer em seu casa Academia.
Vanessa Marin é uma psicoterapeuta licenciada, especializada em todas as coisas do sexo.
Conselhos verdadeiros de mulheres reais.
Leia o artigoColoque uma bola Bosu com o lado macio para cima em um tapete de ioga. Sente-se no tapete e encoste as costas na bola Bosu. Ela sobe no topo e se ajoelha. A bola Bosu manterá seu abdômen engajado, o que dará ao clitóris estímulo extra enquanto ele se move para frente e para trás em cima de você.
Para uma abordagem mais simples, um banco de peso básico oferece um número infinito de possibilidades. Deite-se no banco, com os pés plantados no chão. Faça sua senhora ficar de pé em cima de você. com uma perna de cada lado do corpo. Ter os pés no chão lhe dará muito controle para pular para cima e para baixo em cima de você.
Você também pode fazer com que ela se vire, para que ela fique de frente para os dedos dos pés em vez de sua cabeça.
Este popular alongamento de ioga pode ser transformado em uma variação do estilo Doggystyle. Coloque um tapete embaixo de você. Ela começa de quatro, depois se abaixa até os cotovelos, muda o peso do corpo para trás, levanta a bunda no ar e descansa a testa no tapete. Você se ajoelha e entra nela por trás.
Encaixe uma bola grande de exercício em um canto para que ela não se mova muito. Sente-se nele, depois faça-a sentar no seu colo, de costas para você. Ela pode pular para cima e para baixo no seu colo. A bola vai dobrar a diversão ao exagerar seus movimentos.
Como se preparar para o sexo e ter o melhor desempenho no quarto.
Leia o artigoSexo em pé é complicado porque suas pélvis precisam estar na mesma altura para que a penetração seja possível. A esteira dá a você uma ótima oportunidade de experimentar sexo em pé, mesmo que seus corpos não estejam perfeitamente alinhados. Faça com que ela fique de pé na esteira, com os pés nas bordas da máquina (não na própria esteira). Ela deve se curvar e apoiar seu peso no console (certificando-se de não ligar a esteira acidentalmente!). Você se aproxima dela por trás. A partir daí, ajuste a inclinação até chegar ao ângulo certo!
Se você tem um banco ajustável, tente brincar com ângulos diferentes. Seu abdômen será ativado ao sentar-se, dando a ela algo para se esfregar.
Ajuste seu banco para ficar sentado. Ela se afasta de você, de frente para seus pés. Ela pode colocar as mãos entre as pernas e se segurar no banco para um pouco mais de equilíbrio.
Coloque um tapete de exercícios sob suas alças TRX. Deite de costas. Faça-a ficar por cima, mas descansando sobre os pés em vez dos joelhos. Esta posição geralmente é difícil de manter por um longo período de tempo, mas ela pode usar as bandas TRX para alavancagem.
Se o seu banco for grande o suficiente, coloque-a apoiada nas mãos e nos joelhos, em direção a uma das bordas do banco. Entre por trás dela, segurando seus quadris para alavancar. Estar de pé (em vez de joelhos no estilo Doggystyle tradicional) lhe dará mais força de impulso.
Esses ajustes são garantidos para fazer seu clímax.
Leia o artigoSe o seu banco for estreito ou qualquer um de vocês estiver preocupado com o equilíbrio, coloque-o de pé com uma perna de cada lado do banco e se incline e descanse as mãos ou cotovelos no banco. Certifique-se de que ela se afaste o suficiente para que sua bunda fique na borda do banco. Você entra nela por trás.
Faça com que ela se deite no banco, com a bunda em uma das pontas. Ajoelhe-se entre as pernas e dê-lhe oral (coloque um tapete de ioga sob os joelhos para acolchoamento extra). Esta posição é muito mais fácil para o seu pescoço do que muitas outras posições de sexo oral, então você será capaz de se segurar até que ela termine. (Veja por que você deve considerar descer com ela com mais frequência.)
Comece com a mesma configuração do The Exercise Ball Bounce, mas faça com que ela se incline e toque o solo. Segure seus quadris para alavancar. Você tem mais controle do movimento aqui, então você vai querer empurrar levemente contra a bola e, em seguida, empurrar nela. Se você estiver balançando muito, ela pode segurar seus tornozelos ou atrás dos joelhos para manter seus corpos mais próximos.
Pronto para algumas acrobacias reais? Ajude-a a colocar os pés em um par de faixas TRX e ajustar a altura para que ela possa se apoiar nas mãos e ficar em uma posição de carrinho de mão. Dependendo da altura, você pode se ajoelhar ou agachar-se entre as pernas dela. Se ela começar a ficar cansada, você pode sustentar um pouco do peso dela segurando seus quadris.
Este truque requer equipamento e esforço extra, mas pode ser extremamente recompensador. Você vai precisar de uma barra de puxar na porta e um balanço de sexo com gancho duplo. Prenda os mosquetões do balanço sexual aos parafusos do olho da barra de queixo para cima e voilà, você tem seu próprio balanço sexual DIY! (Claro, certifique-se de testar tudo antes de ficar nu). Esta é definitivamente uma dica de próximo nível, mas não faz mal ser aspiracional com seus treinos e suas posições sexuais, certo?
Ainda sem comentários