Um impulso extra de energia durante um treino pode ser a diferença entre um dia lento na academia e atingir alguns recordes pessoais. Mas nem sempre é fácil encontrar os alimentos e suplementos que funcionam para você. Café e bebidas pré-treino são métodos testados e comprovados, mas se você está com pressa - ou apenas procurando uma alternativa - existem muitos produtos diferentes que podem ser tão eficazes. Além disso, eles cabem no seu bolso ou bolsa para máxima comodidade. Confira cinco que são fáceis de encontrar e adequados para o seu orçamento.
Não deixe que sua falta de energia o impeça de ir à academia.
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Precisa de um pré-treino ou de estímulo ao meio-dia? Aqui estão nossos favoritos.
Leia o artigo5 lanches de energia alternativa para impulsionar seus treinos
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Imagem de cortesia
Não se deixe enganar pelo sabor delicioso. Este lanche de estilo holandês é um gel energético em forma de biscoito, que entrega cafeína, eletrólitos e aminoácidos essenciais.
$ 24 por 16; energia.com
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Imagem de cortesia
Mastigue esta "goma funcional" por cinco minutos e depois cuspa fora. Com cafeína e taurina, tem muito mais benefícios do que qualquer coisa do Dubble Bubble.$ 5; chewpod.com
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Brian Klutch
Alguns ursinhos de goma pré-treino podem fornecer uma quantidade útil de açúcar e carboidratos para acelerar o seu motor. Só não exagere.$ 2.60 para saco de 5 onças; Haribo.com
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Brian Klutch
Se você puder tolerar o sabor de remédio, isso lhe dará um aumento de vitaminas B e aminoácidos, além de tanta cafeína quanto
um café típico de 12 onças.$ 30 por 12; 5 horas de energia.com
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Brian Klutch
Um pacote contém 24 gramas de carboidratos para energia rápida. Também é fácil de abrir e derrubar durante qualquer tipo de treinamento ou corrida.$ 1.40; clifbar.com
Voltar para a introduçãoNão se deixe enganar pelo sabor delicioso. Este lanche de estilo holandês é um gel energético em forma de biscoito, que entrega cafeína, eletrólitos e aminoácidos essenciais.
$ 24 por 16; energia.com
Mastigue esta "goma funcional" por cinco minutos e depois cuspa fora. Com cafeína e taurina, tem muito mais benefícios do que qualquer coisa do Dubble Bubble.
$ 5; chewpod.com
Algumas gomas de mascar pré-treino podem fornecer uma quantidade útil de açúcar e carboidratos para acelerar o seu motor. Só não exagere.
$ 2.60 para saco de 5 onças; Haribo.com
Se você puder tolerar o sabor de remédio, isso lhe dará um aumento de vitaminas B e aminoácidos, além de tanta cafeína quanto
um café típico de 12 onças.
$ 30 por 12; 5 horas de energia.com
Um pacote contém 24 gramas de carboidratos para energia rápida. Também é fácil de abrir e derrubar durante qualquer tipo de treinamento ou corrida.
$ 1.40; clifbar.com
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