“Sucesso” é um termo muito subjetivo. A definição de sucesso de uma pessoa pode ser do ponto de vista financeiro, enquanto outra pode buscar mérito com base em elogios, credenciamentos ou simplesmente na quantidade de vidas que impactam. Independentemente da "definição" de sucesso de um treinador de força, existem habilidades-chave para a vida que são vistas entre treinadores e profissionais de saúde e fitness estabelecidos.
Recentemente, fui palestrante convidado em um painel de ex-alunos da Columbia University Health and Bibehavioral Sciences, onde tive a grande oportunidade de me juntar a outros treinadores, profissionais de fitness e pesquisadores. Conforme discutimos quais características e habilidades estavam subjacentes a todos os "sucessos" ao longo de nossas jornadas individuais, descobrimos cinco habilidades de vida que os treinadores de força eficazes devem possui.
Abaixo estão cinco habilidades de vida que treinadores de força eficazes devem possuir para melhor educar, facilitar e desenvolver resultados de desempenho ideais com atletas e clientes.
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Às vezes você pode “fingir até conseguir.“Quando se trata de coaching, pode ser extremamente difícil e desgastante interagir com as pessoas, programar infinitamente e educar-se dia após dia. Sem paixão, sua energia vai secar, potencialmente deixando você ressentido com as coisas exatas que você amou. Embora ser apaixonado pelo que você faz seja a chave para a maioria das coisas na vida, os treinadores de força precisam ter uma forte paixão por treinar, preparar e melhorar a vida de outras pessoas por meio de treinamento físico e mental.
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A capacidade de transformar suas ideias em ações é algo que muitas pessoas não conseguem alcançar. Costumo ver isso quando se trata de programação de exercícios para atletas e clientes, com programas incríveis estabelecidos, mas mal executados. Sem a capacidade de realizar nossos planos, seja na academia, nos negócios ou na vida, ficamos em um estado de limbo. Para maximizar totalmente a vida de clientes e atletas, os treinadores de força precisam desenvolver uma estratégia para seu crescimento e desenvolvimento e implementá-la da melhor maneira possível.
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A capacidade de se comunicar com atletas, clientes e outros treinadores é inestimável como um treinador de força. Aprenda a falar com mais clareza, ler a linguagem corporal e ouvir os outros. A comunicação com seus atletas permitirá que eles entendam seus métodos com mais clareza, ajudará você a monitorar seu status de treinamento e preocupações e o desenvolverá como um líder mais forte entre vocês,.
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Como treinadores de força, estamos sempre nos auto-educando lendo novos artigos, vídeos de treinamento e periódicos de pesquisa. Embora esses sejam uma grande parte do que torna um coach de força um influenciador, educador e profissional de alto nível, os coaches devem aprender a filtrar tudo isso e entregar um resultado acionável. Os treinadores precisam ter a capacidade de obter conteúdo sobre a potencialização pós-ativação, as diferentes fases do arrebatamento ou produção de força e, em seguida, traduzi-lo para os atletas do dia a dia, clientes não preocupados com o condicionamento físico e vários níveis de treinadores. Ser capaz de encontrar as aplicações práticas e diárias de descobertas e teorias científicas permitirá que os treinadores de força acompanhem, implementem e façam mudanças significativas na vida e no desempenho de seus atletas / clientes.
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Ser compassivo não significa necessariamente ser um treinador suave. Treine seus atletas com afinco, trate-os com respeito e entenda que serão dias em que eles serão espancados pelo estresse da vida ou pelo treinamento. Os treinadores precisam reconhecer os sinais de overtraining, estresse emocional e aprender a mostrar compaixão e compreensão quando for devido. Nunca deixe seu ego ou o que está programado ditar o resultado do progresso de um atleta. Os treinadores e atletas / clientes precisam ter um nível mútuo de compreensão, confiança e respeito um pelo outro e o processo para encontrar resultados completos.
Embora essas cinco habilidades de vida não sejam, de forma alguma, o fim para se tornar um sucesso, os treinadores podem usá-las como habilidades fundamentais para construir à medida que crescem e desenvolvem ainda mais sua estratégia pessoal para o sucesso. Permaneça humilde, continue com fome e nunca pare de crescer (mentalmente, fisicamente e socialmente).
Nota do editor: este artigo é um artigo de opinião. As opiniões aqui expressas são dos autores e não refletem necessariamente as opiniões do BarBend. Reivindicações, afirmações, opiniões e citações foram obtidas exclusivamente pelo autor.
Imagem em destaque: j2fit.com
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