5 bestas da liga principal com as quais gostaríamos de treinar
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Fãs do fitness e do beisebol, vocês estão vivendo na sua Era de Ouro: a bola longa está de volta e veio para ficar. Não se deixe enganar pelos uniformes. Uma nova onda de jogadores de beisebol ultra-aptos está iluminando o diamante, e muito poucos estádios podem mantê-los sob controle. VEJA TAMBÉM: Treino Duro de Hunter PenceAcross nos 162 jogos da temporada regular da MLB, podemos contar com esses caras que mostram feitos de força monstruosos diariamente.
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Depois de ser negociado de Detroit para o time de beisebol do Queens, Cespedes levou o Mets para os playoffs, acertando 17 home runs após a negociação. O vídeo de reconhecimento "infomercial" de Cespedes mostra seu poder explosivo, pressionando as pernas de 1.300 libras e agachar 510 libras. O homem de 30 anos, que com 5'10 ”é o menor deste grupo, também possui uma força de braço tremenda. Na verdade, o canhão do defensor esquerdo é tão temido que poucos corredores estão dispostos a contornar a terceira base quando ele está segurando a bola.
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O jovem de 26 anos se tornou sinônimo de poder no Show. Com 6'6 "e 240 libras, Stanton acerta para a trifeta de home run: explosões, bombas e tiros lunares, empatando seu próprio feito de distância de acertar os home runs mais distantes em 2015, a 150 metros; ele acertou 27 home runs em apenas 74 jogos. Ah, e não vamos esquecer seu braço de foguete. Durante o período de entressafra de 2014, Stanton colocou as pernas em forma correndo por uma duna de areia com 200 metros de comprimento e 60 graus de inclinação usando um cinto de pesos - um treino de condicionamento brutal. Ele também incorporou ioga para fortalecer seus quadris e abrir seus quadris.
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O MVP da Liga Nacional terá que usar todas as suas forças nesta temporada para superar sua impressionante campanha de 2015 de 42 home runs, com quase metade deles viajando a mais de 120 metros. O homem por trás do box jump de 55 polegadas (uma polegada mais alto que Mike Trout) provavelmente será o primeiro jogador de meio bilhão de dólares quando se tornar um agente livre após a temporada de 2018. Com 6'3 "e 215 libras, Harper está tão destroçado quanto pode. Ele pode agachar 405 e fazer power clean 375, então $ 500 milhões podem estar perdendo.
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Este fielder direito construído como um zagueiro (6'2 ", 255 libras) ganhou 26 libras de músculos entre a temporada de 2013 e 2014. Apesar de seu poder e tamanho, o desertor cubano passa o tempo fora da temporada pulando em postes de croquet e correndo com um paraquedas amarrado às costas. Durante a temporada, Puig usa uma medicine ball e calistenia.
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Considerado o melhor jogador versátil do jogo hoje, Trout se tornou viral nesta entressafra quando postou um vídeo de seu quadro de 6'2 "e 235 libras empurrando um pneu de trator com halteres colocados dentro. Desde que entrou no campeonato em 2011, Trout ganhou o Rookie of the Year, um MVP, e apareceu em quatro All-Star Games consecutivos.
Voltar para a introduçãoFãs do fitness e do beisebol, vocês estão vivendo na sua Era de Ouro: a bola longa está de volta e veio para ficar. Não se deixe enganar pelos uniformes. Uma nova onda de jogadores de beisebol ultra-fit está iluminando o diamante, e muito poucos estádios podem mantê-los sob controle.
VEJA TAMBÉM: Treino contundente de Hunter Pence
Nos 162 jogos da temporada regular da MLB, podemos contar com esses caras exibindo feitos de força monstruosos diariamente.
Depois de ser negociado de Detroit para o time de beisebol do Queens, Cespedes levou o Mets para os playoffs, acertando 17 home runs após a negociação. O vídeo de reconhecimento "infomercial" de Cespedes mostra seu poder explosivo, pressionando as pernas de 1.300 libras e agachar 510 libras. O homem de 30 anos, que com 5'10 ”é o menor deste grupo, também possui uma força de braço tremenda. Na verdade, o canhão do defensor esquerdo é tão temido que poucos corredores estão dispostos a contornar a terceira base quando ele está segurando a bola.
O jovem de 26 anos se tornou sinônimo de poder no Show. Com 6'6 "e 240 libras, Stanton acerta para a trifeta de home run: explosões, bombas e tiros lunares, empatando sua própria façanha de distância de acertar os home runs mais distantes em 2015, a 484 pés; ele acertou 27 home runs em apenas 74 jogos. Ah, e não vamos esquecer seu braço de foguete. Durante o período de entressafra de 2014, Stanton colocou as pernas em forma correndo por uma duna de areia com 200 metros de comprimento e 60 graus de inclinação, usando um cinto de pesos - um treino de condicionamento brutal. Ele também incorporou ioga para fortalecer seus quadris e abrir seus quadris.
O MVP da Liga Nacional terá que usar todas as suas forças nesta temporada para superar sua impressionante campanha de 2015 de 42 home runs, com quase metade deles viajando a mais de 120 metros. O homem por trás do box jump de 55 polegadas (uma polegada mais alto que Mike Trout) provavelmente será o primeiro jogador de meio bilhão de dólares quando se tornar um agente livre após a temporada de 2018. Com 6'3 "e 215 libras, Harper está tão destroçado quanto pode. Ele pode agachar 405 e fazer power clean 375, então $ 500 milhões podem estar perdendo.
Este fielder direito construído como um zagueiro (6'2 ", 255 libras) ganhou 26 libras de músculos entre a temporada de 2013 e 2014. Apesar de seu poder e tamanho, o desertor cubano passa o tempo fora da temporada pulando postes de croquet e correndo com um paraquedas amarrado às costas. Durante a temporada, Puig usa uma medicine ball e calistenia.
Considerado o melhor jogador versátil do jogo hoje, Trout se tornou viral nesta entressafra quando postou um vídeo de seu quadro de 6'2 "e 235 libras empurrando um pneu de trator com halteres colocados dentro. Desde que entrou no campeonato em 2011, Trout ganhou o Rookie of the Year, um MVP, e apareceu em quatro All-Star Games consecutivos.
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