O campo de batalha pode apresentar um confronto de duas equipes, mas, no dia do jogo, a verdadeira batalha acontece no estacionamento.
Se você não tomar cuidado neste outono, você será atacado por pirralhos, sacos de batatas fritas gordurosas, salada de batata embebida em maionese e barris que estão prontos para enchê-lo como um atacante ofensivo. E se você estiver seguindo um determinado plano de dieta, pode ser ainda mais difícil não ficar surpreso com as opções disponíveis.
Isso significa que você tem que pular a diversão gastronômica se quiser manter seu pacote de seis em boa forma? De jeito nenhum! A chave para evitar problemas com a nutrição e manter sua cintura sob controle é preparar por conta própria alguma comida melhor para o corpo. Esteja você plantado em seu sofá com seus amigos ou em uma escotilha de caminhão no estádio, aqui está uma lista de receitas de porta traseira para qualquer dieta que tem garantia de pontuação.
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Marcus Nilsson
Pule a salada de batata como uma sopa. Em vez disso, opte por esta salada rica em fibras e rica em nutrientes que está a um punt de distância da bomba de calorias que são os nachos encharcados de queijo.
Confira a receita de Salada Tex-Mex Nacho aqui.
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Marcus Nilsson
Esta receita do MVP é uma deliciosa brincadeira com um clássico da comida de rua vietnamita, com pão crocante e lombo de porco cheio de proteínas. Se você estiver cozinhando o prato do dia do jogo dentro de casa, o pão pode ser torrado em uma grelha de forno e a carne de porco pode ser cozida em uma assadeira no fogão ou assada no forno.
Confira a receita para Pork Banh Mi Stacks aqui.
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Marcus Nilsson
Este riff sobre cheesesteak saca a maior parte dos carboidratos trocando o pão pastoso por folhas de alface frescas e crocantes. Se você estiver cozinhando fora de casa, coloque o bife fatiado e os vegetais fatiados em recipientes separados em uma geladeira.
Confira a receita dos pacotes de alface com queijo Philly aqui.
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Marcus Nilsson
Aumente seu desempenho ao abrir mão de asas cobertas de molho pegajoso para obter mais coxinhas carnudas banhadas em um esmalte de damasco naturalmente doce. Se você está querendo tirar algumas calorias do banquete do dia do jogo, considere tirar a pele das coxas antes de mandá-las para as chamas.
Confira a receita de Coxinhas de Frango com Cobertura de Damasco aqui.
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Marcus Nilsson
Trazer mergulho comprado em loja para o show não é apenas ridículo, mas vai explodir sua cintura em nenhum momento. Este saboroso mergulho apresenta peixe (a carne preferida do público cansado de carne vermelha) para um aumento nas gorduras saudáveis e queijo ricota para proteínas cremosas.
Confira a receita de molho de peixe defumado aqui.
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Marcus Nilsson
A maioria das sobremesas de dia de jogo são minas terrestres nutritivas prontas para explodir seu pacote de seis. Revide com estas barras que furtivamente empregam grão-de-bico para o melhor hack de sobremesas para a cintura.
Confira a receita de brownies de amêndoa loira aqui.
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