6 segredos de cuidados com a pele para atletas
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wavebreakmedia
Você passa horas aperfeiçoando cada curva e músculo de seu corpo - por que não dedicar um ou dois minutos para sua pele? Essas dicas de especialistas de Linda Hinkley, terapeuta de cuidados com a pele do Jose Luis Salon em Austin, vão deixar sua pele refrescada, clara e radiante para um brilho saudável dentro e fora da academia. VEJA TAMBÉM: Os melhores alimentos para um cabelo e pele saudáveis O suor é o método natural de resfriamento e desintoxicação do corpo, mas se for deixado sobre a pele, bactérias se formam e surgem. Se você estiver com falta de tempo e não puder tomar banho imediatamente após o treino, enxugue o suor assim que terminar com um pano no corpo para ajudar a prevenir manchas e infecções de pele. Troque suas roupas de ginástica molhadas o mais rápido possível também. Tomar banho com um sabonete líquido para equilibrar o pH como o sabonete líquido Dermalogica Conditioning é uma ótima maneira de limpar sem descascar.
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Com o verão chegando e os espaços ao ar livre se enchendo de frequentadores da academia brilhando ao sol, é crucial lembrar do protetor solar. Um FPS de 50 mínimo faz o trabalho para o rosto e áreas frequentemente esquecidas, como a nuca, orelhas e nariz. Você evitará linhas de bronzeamento indesejadas, mas o mais importante, protegerá sua pele do envelhecimento prematuro, tons de pele desiguais e, sim, reduzirá o risco de desenvolver câncer de pele. Procure um protetor solar resistente à água com bloqueio de UVA / UVB de amplo espectro. Skinceuticals Physical Fusion UV Defense é uma ótima escolha para atletas que ficam muito expostos ao sol. Tem ingredientes poderosos como óxido de zinco e artemia salina, um extrato de plâncton que aumenta a resistência da pele ao estresse induzido por UV e calor.
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Sua pele está em constante renovação e a esfoliação ajuda no processo ao longo. Uma boa esfoliação com açúcar ou sal pode ajudar a remover a camada superior das células mortas da pele antes que obstruam os poros. Você pode até obter uma vantagem sobre aqueles calos de levantamento terra teimosos com a coleção de mãos curativas de Sally B, disponível na Amazon.com. Este esfoliante de açúcar é feito de todos os ingredientes orgânicos e infundido com óleos essenciais ricos que vão deixar suas mãos fortes e musculosas macias.
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MaraZe
Você provavelmente nunca considerou o impacto que sua toalha tem sobre sua saúde, mas há muito a descobrir. Toalhas de casa são um terreno fértil para germes e bactérias, então imagine como é a sua toalha de bolsa de ginástica sob um microscópio. A última coisa que você quer depois de um banho quente é expor as células abertas da pele a toxinas. Sem mencionar que as toalhas velhas também podem se tornar menos absorventes e ásperas com o tempo. Mime-se com um novo conjunto de toalhas ultra-absorventes e supermacias, como as toalhas de banho Hotel Collection Ultimate Micro Cotton na Macy's. Eles farão toda a diferença para a saúde da sua pele pós-treino.
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Phonlawat_51
Você sabia que pode beber aloe vera? Esta planta exótica hidrata, hidrata e é um ótimo complemento de smoothie pós-treino com seus 20 minerais que desintoxicam o corpo de resíduos metabólicos e seus 19 aminoácidos que combatem a inflamação e as bactérias. À medida que o verão esquenta, você pode manter sua ingestão diária de líquidos com o Healing Hydration's Detoxwater. Esta bondade engarrafada é um hack de beleza para aqueles que estão no conhecimento cheio de eletrólitos, vitamina C e toda a gama de vitamina B.
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Roman Samborskyi
O estilo de vida de um atleta pode ser difícil para a pele com tanto atrito, limpeza e exposição aos elementos. Hidratar de dentro para fora é crucial para manter a elasticidade e o brilho a longo prazo. Soros e hidratantes sem óleo funcionam sem obstruir os poros. O Gel Skinceuticals Hydrating B5 é uma opção leve para atletas enriquecido com Vitamina B5 e ácido hialurônico para ajudar a manter a umidade na pele.
Voltar para a introduçãoVocê passa horas aperfeiçoando cada curva e músculo de seu corpo - por que não dedicar um ou dois minutos para sua pele? Essas dicas de especialistas de Linda Hinkley, terapeuta de cuidados com a pele do Jose Luis Salon em Austin, vão deixar sua pele refrescada, clara e radiante para um brilho saudável dentro e fora da academia.
VEJA TAMBÉM: Os melhores alimentos para cabelos e pele saudáveis
O suor é o método natural do corpo de resfriamento e desintoxicação, mas se deixado sobre a pele, bactérias se formam e surgem. Se você estiver com falta de tempo e não puder tomar banho imediatamente após o treino, enxugue o suor assim que terminar com um pano no corpo para ajudar a prevenir manchas e infecções de pele. Troque suas roupas de ginástica molhadas o mais rápido possível também. Tomar banho com um sabonete líquido para equilibrar o pH como o sabonete líquido Dermalogica Conditioning é uma ótima maneira de limpar sem descascar.
Com o verão chegando e os espaços ao ar livre se enchendo de frequentadores da academia brilhando ao sol, é crucial lembrar do protetor solar. Um FPS de 50 mínimo faz o trabalho para o rosto e áreas frequentemente esquecidas como a nuca, orelhas e nariz. Você evitará linhas de bronzeamento indesejadas, mas o mais importante, protegerá sua pele do envelhecimento prematuro, tons de pele desiguais e, sim, reduzirá o risco de desenvolver câncer de pele. Procure um protetor solar resistente à água com bloqueio de UVA / UVB de amplo espectro. Skinceuticals Physical Fusion UV Defense é uma ótima escolha para atletas que ficam muito expostos ao sol. Tem ingredientes poderosos como óxido de zinco e artemia salina, um extrato de plâncton que aumenta a resistência da pele ao estresse induzido por UV e calor.
Sua pele está em constante renovação e a esfoliação ajuda no processo ao longo. Uma boa esfoliação com açúcar ou sal pode ajudar a remover a camada superior das células mortas da pele antes que obstruam os poros. Você pode até obter uma vantagem sobre os calos teimosos do levantamento terra com a coleção de mãos curativas de Sally B, disponível na Amazon.com. Este esfoliante de açúcar é feito de todos os ingredientes orgânicos e infundido com óleos essenciais ricos que vão deixar suas mãos fortes e musculosas macias.
Você provavelmente nunca considerou o impacto que sua toalha tem sobre sua saúde, mas há muito a descobrir. Toalhas de casa são um terreno fértil para germes e bactérias, então imagine como é a sua toalha de bolsa de ginástica sob um microscópio. A última coisa que você quer depois de um banho quente é expor as células abertas da pele a toxinas. Sem mencionar que as toalhas velhas também podem se tornar menos absorventes e ásperas com o tempo. Mime-se com um novo conjunto de toalhas ultra-absorventes e supermacias, como as toalhas de banho Hotel Collection Ultimate Micro Cotton na Macy's. Eles farão toda a diferença para a saúde da sua pele pós-treino.
Você sabia que pode beber aloe vera? Esta planta exótica hidrata, hidrata e é um ótimo complemento de smoothie pós-treino com seus 20 minerais que desintoxicam o corpo de resíduos metabólicos e seus 19 aminoácidos que combatem a inflamação e as bactérias. À medida que o verão esquenta, você pode manter sua ingestão diária de líquidos com o Healing Hydration's Detoxwater. Esta bondade engarrafada é um hack de beleza para aqueles que estão no conhecimento cheio de eletrólitos, vitamina C e toda a gama de vitamina B.
O estilo de vida de um atleta pode ser difícil para a pele com tanto atrito, limpeza e exposição aos elementos. Hidratar de dentro para fora é crucial para manter a elasticidade e o brilho a longo prazo. Soros e hidratantes sem óleo funcionam sem obstruir os poros. O Gel Skinceuticals Hydrating B5 é uma opção leve para atletas enriquecido com Vitamina B5 e ácido hialurônico para ajudar a manter a hidratação da pele.
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