Um modo de vida

O treinamento faz parte de quem eu sou. Na verdade, quase vi a sala de musculação como a causa de me impedir de lidar com as coisas que evitei e, de certa forma, isso pode ter sido verdade. O que eu deveria aprender, no entanto, é que a academia não era uma fuga das coisas, mas na verdade uma entrada para o mundo da realidade como eu a conhecia.

Foi o lugar onde pude encontrar inspiração e motivação, onde tive que lidar com alguns dos maiores desafios da vida. E onde tive alguns dos meus melhores exercícios de treinamento, ideias de negócios e negociações. Na sala de musculação, fiz amizades poderosas, realizei sessões de terapia e fiz alguns avanços notáveis ​​para alcançar meus objetivos.

Para mim, e para muitas outras pessoas ao redor do mundo, a sala de musculação não é apenas um lugar para treinar, mas sim um templo Zen - um lugar simbolicamente mais elevado onde levamos nossas esperanças, sonhos e aspirações. Um lugar onde nos comprometemos com uma disciplina pessoal extenuante e com o desafio contínuo de melhorar a nós mesmos: cinco quilos a mais na barra, uma repetição a mais, outro quilo de massa muscular, outro quilo a menos de gordura corporal, mais autocompreensão. Se formos sérios, é um modo de vida.

A sala de musculação é um lugar onde as provas nunca terminam. É o lugar onde nos testamos continuamente. Lutamos para alcançar um objetivo e, assim que o alcançamos, há outro e mais difícil de alcançar.

E assim como no reino rígido da matemática, os números não mentem. Se o seu objetivo de treinamento é pesar 350 libras., 345 ou 349 não vão funcionar. Só há uma resposta certa: 350. Na sala de musculação, aprendemos o certo do errado, o bom do ruim.

É um lugar onde, em nossa determinação de nos aprimorarmos, aprendemos o controle e a autorrealização. Como em grande parte da vida, as coisas nem sempre acontecem do nosso jeito, mas na sala de musculação treinamos para tentar moldar o resultado de nossos objetivos da melhor maneira possível.

Em nossos programas e rotinas, tentamos descobrir a maneira certa de treinar, de “voltar os olhos para dentro” e aprofundar nossa compreensão do que estamos fazendo. Enfatizamos a prática diária e uma concentração focada na tarefa em mãos, para que possamos tentar alcançar a perfeição. Isso significa excluir pensamentos negativos ou estranhos e controlar tudo o que você precisa para.

Como acontece com qualquer desafio difícil, haverá sacrifícios, decepções, ansiedades e frustrações e, muito provavelmente, lesões. Mas essas provações, se sobrevivermos, nos tornarão indivíduos mais fortes e melhores. O que aprendemos na sala de musculação vai nos preparar para os golpes corporais que a vida nos lança.

Durante a crise mais séria da minha vida, fui para a academia treinar e aprendi mais sobre mim naquele dia do que em qualquer outro momento da minha vida. Eu estava sozinho e, ao fazer um movimento após o outro, minha intensidade de emoções crescia por dentro, variando de raiva extrema a medo abjeto.

Não sei dizer como treinei ou o peso que usei, mas posso dizer que trabalhei tanto que tive lágrimas escorrendo pelo rosto. Isso não era choro, mas eram lágrimas de raiva, medo e, finalmente, lágrimas de felicidade.