Kevin Foley é o fundador da CrossFit HomeBase em Canton, Massachusetts. Um veterano militar e mentor de outros proprietários de academias em toda a América do Norte, Foley se dedica a tornar os sonhos do fitness acessíveis a empresários jovens e idosos. Nesta série, ele se reúne com proprietários de afiliados do CrossFit para discutir os altos e baixos da propriedade de caixas - incluindo suas dicas para o sucesso.
Primeiro: Derek Saltou do CrossFit Chiron (Mason City, Iowa)
Você poderia me dar algumas informações sobre você: Atlético, Plano de Carreira, Família, CrossFit, etc.?
Eu me formei na Mason City High School em 2007, onde jogava futebol, basquete e corria! Eu fui para o NIACC por dois anos e corri por um tempo, e então rapidamente mudei para a University of Northern Iowa, onde estudei Movimento Humano e Ciência do Exercício. Também me especializei em psicologia do esporte e coaching!
Enquanto estava lá, eu queria correr, mas percebi que financeiramente precisava trabalhar! Comecei a trabalhar em uma academia de ginástica. Aprendi o básico da ginástica e, em seguida, aprendi os movimentos à medida que avançava. Houve muito incentivo para o crescimento pessoal na própria ginástica educacional. Aprendi muitos movimentos valiosos com este trabalho. Junto com isso, conheci muitas famílias incríveis. Uma família da qual eu era próximo me disse para dar uma chance ao CrossFit, então, quando terminei na UNI, fiz exercícios de CrossFit em nossa faculdade comunitária e me apaixonei.
Imediatamente comecei a estudar, treinar mais e, finalmente, obtive meu Certificado de Nível 1. Eu conheci minha esposa no fim de semana antes de obter este certificado. Louco como a vida acontece!
Qual é a maior mudança que você viu no CrossFit e como isso afeta a operação de sua caixa?
Tento me concentrar puramente em meus clientes. Eu sei que quando seu foco não está no pão com manteiga, ele não se espalhará direito. Desenvolvemos a confiança de nossos clientes e nos concentramos na construção de relacionamentos. CrossFit é fenomenal, mas nada fora de nossa comunidade nos afetou de forma negativa.
Quais são as desvantagens de ser um afiliado? Posições?
Seguro saúde, haha. Fora isso, é um trabalho dos sonhos!
Quais processos de sistema você possui para fazer sua caixa funcionar sem problemas? Contabilidade, rastreamento de membros WOD, gerenciamento de membros, varejo, relatórios, etc.
Gerenciamos tudo através do WODIFY! Tem sido ótimo para nós e nossos membros com frequência. É como ter um assistente pessoal.
Em que sua caixa dá mais ênfase em termos de treinamento de seus atletas?
Técnica, isso deve ser REI em cada afiliado. Esforce-se pela excelência, fornecendo treinamento de primeira linha para colocar seus atletas na melhor posição para entregar os melhores resultados!
Descreva sua programação semanal?
Atingimos o máximo que podemos a cada semana, sem fazer nenhum movimento excessivo. Muitos programas por aí não entendem como programar.
Distribuímos nossos levantamentos ao longo da semana e deixamos os melhores movimentos para nossos WODs Hero na sexta-feira.
Olho para a programação da mesma forma que vejo um semáforo. Temos dias de “luz verde”, 100% dias (segunda, quarta e sexta-feira), dias de “luz amarela”, 75%, mas ainda assim fazemos um bom esforço (terça e quinta-feira) e dias de “luz vermelha”, REST. Domingos são para descanso e talvez alguma recuperação ativa.
Explique sua abordagem nutricional com seus atletas? É uma prioridade?
Nutrição é REI até as 23 horas que nossos atletas passam longe da academia. Ajudamos na transição deles para uma mudança de estilo de vida por meio do Lurong Living Challenge. Fomos dois vezes campeões dos desafios! Lurong trabalha diligentemente para planejar um plano de refeição paleo voltado para a perda de peso e aumento do desempenho ao longo.
Como você consegue novos sócios?
Pessoalmente, me sinto muito confortável com minha capacidade de comandar uma classe. Sempre dividimos os movimentos, independentemente de quem está na classe. TODOS precisam de uma atualização sobre os movimentos. Com isso dito, definitivamente colocamos nosso foco nos novatos, ao mesmo tempo em que responsabilizamos nossos veterinários.
Existe definição de metas para novos membros?
Enviamos um e-mail explicando a importância do estabelecimento de metas e usando as diretrizes SMART para estabelecer a base.
As diretrizes são: específicas, mensuráveis, atingíveis, realistas e oportunas. Curto prazo é o melhor e mais realista. Eles podem ver o sucesso muito mais rápido.
O que você faz para continuar sua educação em fitness e negócios?
Em 22 de março de 2015 recebi meu CrossFit Nível 2 Cert na CrossFit Mayhem. Experiência incrível, e também tive meu instrutor de nível 1, o Sr. James Hobart novamente!
Meu nível 3, juntamente com um certificado de levantamento de peso olímpico dos EUA, estão em andamento!
Conselho para alguém que abre um afiliado?
CONHEÇA SUA MERDA. Não abra um lugar sem anos de estudo e escolaridade. Você está colocando a saúde das pessoas em suas mãos. Eles confiam em você para conhecer o corpo por dentro e por fora. Uma academia não é uma forma de você ganhar dinheiro, é uma oportunidade de causar impacto em TODOS! Leve a sério ou não se preocupe.
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