No sábado, 19 de agosto, começa o 29º Summer Universiade em Taipei, Taiwan. Este evento dura 13 dias, envolve mais de 120 países e inclui 22 esportes. O evento é organizado pela International University Sport Federation a cada dois anos e, neste ano, os Estados Unidos estão enviando 16 levantadores de peso, sendo 8 masculinos e 8 femininos.
Em preparação para a competição, os membros da Equipe dos EUA têm se concentrado em equilibrar sua carga de curso acadêmico e seu treinamento. Como requisito de elegibilidade, os atletas devem ter 28 anos ou menos e ter feito pelo menos um curso de três créditos para obter um diploma no último ano. Os atletas foram selecionados pela USA Weightlifting com base em seus totais no American Open 2016, 2016 Junior National Championships, 2016 American Open Series 1, ou 2017 University Nationals / Under 25 Championships.
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Talvez ninguém tenha tido um equilíbrio tão difícil quanto Andrew Cheung (56 kg), que se preparou para competir enquanto completava sua residência com um rodízio de medicina adulta em internação. Ele explica: “Eu cuidei de pacientes com doenças agudas e hospitalizados por três semanas, trabalhando 12 horas por dia, 6 dias por semana e, de alguma forma, encaixei o treinamento em minha programação. O trabalho exige fisicamente, intelectualmente e emocionalmente, por isso pode ser muito difícil encontrar tempo e energia para ir para a academia e se preparar. No entanto, o desejo de atuar no cenário internacional tem me impulsionado.”
Como se os acadêmicos não fossem um desafio suficiente, vários levantadores da Equipe dos EUA também lutaram contra lesões nos meses que antecederam a Universiades. Darren Barnes (56 kg), Christian Rodriguez-Ocasio (85 kg) e Kristin Pope (63 kg) fizeram ajustes em seus regimes de treinamento para contornar lesões que estão enfrentando. Barnes explica: “O treinamento para a Universiade tem sido um dos ciclos mais difíceis de todos os tempos. Antes do University Nationals, eu tinha acabado de voltar de uma pausa de oito meses devido a uma laceração labial no ombro que ocorreu durante as seletivas sênior nacionais / olímpicas de 2016. O treinamento então se tornou mais técnico para evitar mais lesões.”Barnes só conseguiu treinar de três a quatro dias por semana, mas abordar seu treinamento do ponto de vista técnico permitiu que ele agarrasse 110 kg e limpasse e arremessasse 140 kg no treinamento.
Christian Rodriguez-Ocasio tem lidado com uma torção no ULC (ligamento lateral ulnar no cotovelo) que sofreu durante uma tentativa de arrombamento de 143 kg. Como resultado, seu foco principal para este ciclo tem sido ser o mais saudável possível. Seu treinador, Dr. Satoshi Mizuguchi, decidiu que a fisioterapia era de suma importância e por isso, Rodriguez-Ocasio diz: “Chegar a este encontro é o oposto do que estou habituado. Estamos aumentando a carga à medida que nos aproximamos do encontro, o que permitiu ao meu UCL mais tempo para se recuperar.”Embora seja uma abordagem pouco ortodoxa para o pico, seu treinador acredita que é a certa constantemente dizendo a Rodriguez-Ocasio:“ Você tem boa técnica e muita força. Nós apenas temos que jogar pelo seguro.”
Kristin Pope também está se recuperando de uma lesão para se preparar para a Universiades. Um rasgo labral em seu quadril atrapalhou seu treinamento, mas Pope não deixou que isso a impedisse. Ela eliminou os agachamentos para trás, pois criavam muita pressão em seu quadril, e os substituiu por agachamentos frontais, que ela descobriu ser uma alternativa melhor. Ela diz: “Eu não posso colocar muito esforço no meu quadril com uma tonelada de agachamento, então eu tenho empurrado com força nas áreas que posso.”Essas áreas incluem aumentar seu volume e focar em sua posição de recepção no arranco,“ aterrissar nas pernas ”para pegar o salto e treinar seus pés para o empurrão. Ela também decidiu começar a trabalhar com o medalhista de ouro olímpico de 1972, Zygmund Smalcerz, que anteriormente era treinador da equipe residente do Centro de treinamento olímpico dos Estados Unidos do halterofilismo dos EUA. Pope diz: “Ele tem sido ótimo em ajustar as coisas para mim e trabalhar comigo para garantir que eu possa entrar nas melhores condições e atingir o pico para o encontro.”
Outros atletas, como Danielle Hudes (69kg), concentraram-se principalmente em mudar sua mentalidade durante o último ciclo de treinamento. Insatisfeita com suas atuações nos dois últimos torneios nacionais, Hudes acredita que remover a pressão que sentiu e encontrar uma maneira de aproveitar o processo levaria a um melhor resultado. Ela explica: “Sendo meu primeiro encontro internacional, eu sabia que haveria muitos fatores fora do meu controle - como não ter Mike (McKenna - seu treinador) ou Laura (Mohler - sua namorada) comigo, comer comida diferente em Taipei, ter mais nervos, e viajando muito, então sinto que ter confiança e segurança em mim mesmo e meu levantamento é o mais importante.”Em um esforço para construir essa confiança e mentalidade positiva, Hudes abordou cada sessão de treinamento com foco em fazer todos os levantamentos. Ela diz: “Tenho tentado 'possuí-los' - tentando ir atrás deles em vez de tentar não perder.”Hudes espera que essa mudança de mentalidade não só a ajude a ter seu melhor desempenho na Universiades, mas também que aproveite a experiência de competir como parte da Equipe dos EUA.
Cheung também acredita que sua mentalidade lhe permitirá ter o melhor desempenho. Ele diz: “Quando eu subo na plataforma, é quase como se não houvesse ninguém por perto. Portanto, seja um torneio local ou uma competição internacional, minha abordagem mental é basicamente a mesma.“Ele espera que o uso dessa mentalidade na plataforma o capacite a alcançar sua meta de representar bem os Estados Unidos.
Aliás, todos os atletas entrevistados falaram em querer contribuir com o esforço da equipe da Universiades. Pope explicou que embora ela gostaria de aumentar seu total como ela conseguiu fazer em cada encontro que antecedeu a Universiades, em última análise, ela "não está muito focada em um número de meta final" e diz: "Eu só quero acertar meus levantamentos e ganhar o maior número possível de pontos para os EUA [para sua classificação geral na Universiade].”
Christian Rodriguez-Ocasio reflete esse sentimento. Ele sente que fazer o que é melhor para a equipe dos EUA é mais importante do que tentar um recorde pessoal. Ele explica que quer fazer “o que for necessário para que a equipe faça bem. Se conseguir uma medalha ou marcar pontos para os EUA exige um recorde pessoal, então terei prazer em fazê-lo. Mas os registros pessoais não são meu objetivo neste momento.”Em vez disso, ele espera competir sem dor e ganhar pontos para a equipe dos EUA.
Para ter um bom desempenho para o país, os atletas terão que fazer o possível para se ajustar a um novo fuso horário. Para isso, Darren Barnes pretende ficar acordado durante todo o voo, chegando no dia 18 às 19h. Para evitar cair no sono, ele vai malhar quando chegar. Ele vai treinar novamente no dia seguinte para preparar seu corpo para competir em Taipei.
Recuperar-se do voo também é importante. Pope está preocupado com os efeitos que 20 horas de tempo total de viagem podem ter em seu corpo, mas planeja se hidratar durante o voo para combater os efeitos.
Como Papa, Rodriguez-Ocasio tem um plano para se manter saudável e concentrado em Taipei. Ele fica sozinho durante as competições para poder descansar e relaxar na piscina para ficar calmo. Manter essa mente clara é vital para um desempenho ideal na Universiades. Hudes concorda explicando que quando ela fica ansiosa, ela se lembra de apenas estar no momento para que ela possa apreciar estar no palco internacional e permitir que seu corpo atue.
E, claro, cada atleta aproveitará a oportunidade que conquistou. Como Cheung explica, simplesmente não se pode "ir para Taiwan e não comer sopa de macarrão com carne ou visitar os mercados noturnos.”Danielle Hudes concorda,“ Estaremos lá 10 dias como uma equipe e, portanto, com certeza verei um pouco de Taiwan e estou animada para fazê-lo!”
O cronograma de levantamento de peso da Universiade está postado abaixo (imagens cortesia da International University Sports Federation). Todos os horários estão listados em CST- China Standard Time. Para assistir, sintonize o feed ao vivo em http: // www.livefisu.televisão/
Notas do editor: BarBend é o parceiro oficial de mídia do levantamento de peso dos EUA. Além da distribuição do artigo, as duas organizações mantêm independência editorial.
Este artigo é um artigo de opinião. As opiniões expressas aqui e no vídeo são dos autores e não refletem necessariamente as opiniões do BarBend. Reivindicações, afirmações, opiniões e citações foram obtidas exclusivamente pelo autor.
Imagem em destaque: @sonic.fazer no Instagram
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