Os nova-iorquinos esperam (e normalmente obtêm) tudo sob demanda, quando querem: comida, bebida, entretenimento, Uber Black Cars. O condicionamento físico não é exceção, e as academias 24 horas pontilham os cinco bairros para que os noctívagos e os comerciantes diurnos acordados às 4 da manhã possam fazer exercícios sempre que lhes for conveniente. Mas, por algum motivo, o verdadeiro acesso à academia 24 horas / 365 só se aplica às grandes academias globo de Nova York e, embora haja muitas caixas de CrossFit abertas de madrugada, nunca houve um lugar conveniente para pegar um snatch às 3 da manhã. sessão pouco antes de uma farra de taco de chouriço artesanal às 4 da manhã.
Um grupo de empresários bi-costeiros está se preparando para mudar isso trazendo o mais recente ramo de sua rede para Williamsburg. Localizado em uma sala separada dentro do CrossFit Outbreak Williamsburg, S&S Barbell é na verdade a terceira academia de um grupo chamado Squats & Science; eles já têm instalações de barra semelhantes em Boynton Beach e For Lauderdale, Flórida, além de uma oficina de testes em Seattle para seu rastreador de velocidade de barra proprietário. S&S é uma instalação aparentemente simples, com quase tudo que um levantador de peso ou levantador de peso dedicado precisa: racks de competição, placas calibradas, placas de pára-choques, equipamento Rogue, bancos, algumas probabilidades e extremidades para trabalho de assistência e halteres de primeira linha para ambas as disciplinas.
O espaço ainda está em andamento e um quadro-negro na parte de trás inclui uma lista de crowdsourcing de equipamentos adicionais que os membros desejam; cerca de metade das entradas foram riscadas quando os membros doaram peças que encontraram no Craigslist ou no porão de seu vizinho. De acordo com o cofundador da Squats & Science, Jordan Berke, esse tipo de mentalidade de grupo está no cerne do que faz a nova instalação funcionar: não há equipe de recepção nem equipe de limpeza, portanto, espera-se que os membros cuidem do lugar como se é deles.
Um sistema de teclado permite que os membros entrem na instalação durante a madrugada, mas isso mal arranha a superfície de como a alta tecnologia é incorporada a uma instalação onde a simples gravidade faz a maior parte do trabalho. A academia Williamsburg também serve como oficina principal para o dispositivo OpenBarbell do Squats & Science, um rastreador de velocidade de barra com software que permite aos nerds amantes da força hackear seus próprios algoritmos e métricas de rastreamento na busca sem fim para ficarem fortes. Quando o pessoal da S&S diz "trabalho de velocidade", eles estão falando sério: força, vetores e velocidade incluídos.
Visitei as novas instalações e conversei com Berke para falar sobre agachamentos, tecnologia de força e por que Nova York era o lar lógico para o mais novo empreendimento da equipe.
1. Como surgiu o Squats & Science?? Conte-me um pouco sobre seus outros locais?
O Squats & Science veio de uma reunião há alguns anos com nossos membros fundadores. Estávamos todos contribuindo para os esportes de força de diferentes maneiras, construindo ótimas academias, treinando em alto nível para o Powerlifting nos EUA e desenvolvendo tecnologia de força. Decidimos unir nossos recursos e operar sob um nome. Agora temos três academias em Fort Lauderdale, Boynton Beach e Brooklyn, estamos trabalhando em nosso segundo dispositivo de treinamento baseado em velocidade, OpenBarbell V2, e nosso treinador Arian Khamesi acabou de voltar de uma conquista de ouro para as equipes júnior e subjúnior no IPF Worlds como o treinador principal de ambos.
2. Você disse que quer que este seja o ginásio mais high-tech da América. Como você está trabalhando para isso e como está envolvendo a comunidade de força em Nova York?
OpenBarbell é o primeiro dispositivo a tornar o treinamento baseado em velocidade real verdadeiramente acessível. Nossos clientes obtiveram grande sucesso ao incorporar o OpenBarbell em sua programação, mas acreditamos que ele é capaz de muito mais. A 1/10 do custo de soluções VBT comparáveis, a OpenBarbell permite que proprietários de academias ou equipes esportivas instalem vários dispositivos em uma configuração de academia e coletem dados para grupos de atletas. Queremos ser o exemplo do que uma academia inteligente é capaz quando utiliza o OpenBarbell, então vamos aproveitar nossa rede de levantadores experientes em tecnologia (é mais comum do que você pensa) para hackear nossa academia em novembro próximo em nosso primeiro hackathon. Alguns projetos que achamos particularmente interessantes:
OpenBarbell V2
- Utilize a API do nosso sistema de comerciante para pagar as assinaturas dos levantadores para cada representante que fizerem naquele mês, contado pelo OpenBarbell.
- Use nossas câmeras Nest para obter um vídeo de olho de águia do seu elevador com base na zona em que você está (também conhecido como qual plataforma), começando 5 segundos antes do primeiro elevador (detectado pelo OpenBarbell) e terminando 5 segundos após o último elevador.
- Utilize nossa API de controle de acesso (nosso sistema de entrada por teclado) para detectar quem entra em nossa academia e exibir seu histórico de levantamento, velocidades, previsões de 1RM e muito mais.
Estamos procurando ativamente por patrocinadores corporativos e esperamos oferecer prêmios incríveis, incluindo assinaturas gratuitas da S&S Barbell.
3. Uma academia com barra 24 horas parece envolver todos os tipos de desafios logísticos. Como é a sua equipe?? É realmente acessível 24 horas?
Muito obrigado a @shredded.porco para ajudar a colocar as plataformas de oly mais carnudas de Nova York. Grande atualização de nossas plataformas anteriores, para que você possa se sentir à vontade colocando todos os tipos de peso sobre sua cabeça. Mais atualizações por vir! #snsbarbell #squatsandscience #usapl #powerlifting #weightlifting #crossfit #squat #bench #deadlift #nyc #Brooklyn #williamsburg
Uma foto postada por Squats and Science (@squatsandscience) em
Uma academia com halteres 24 horas traz alguns desafios únicos. Em primeiro lugar, estamos interessados em manter a segurança de nossos membros. Quando pensamos originalmente em abrir uma academia no Brooklyn, sabíamos que encontrar o local certo seria um desafio, mas felizmente nosso espaço é quase ideal para nossos propósitos. Temos nosso próprio sistema de câmera de olho em nossas instalações, bem como nosso sistema de câmera de edifícios, segurança 24 horas no edifício, e o fato de estarmos a mais de 30 pés abaixo de qualquer unidade residencial nos permite explodir o Metallica a noite toda. Também fomos além em relação à segurança e equipamos nossas instalações com botões de emergência estilo Alerta de Vida se você estiver levantando sem nossa equipe presente e não confiar em nossos suportes de segurança.
Nosso ginásio funciona verdadeiramente 24 horas. Ao contrário de algumas instalações "24 horas", não fechamos nos feriados e não fechamos depois das 21h nos fins de semana. Somos classificados como uma academia 24 horas sem equipe, então os levantadores que desejam experimentar nossas instalações precisam ter certeza de parar durante o horário de caminhada (você pode encontrá-los em snsbarbell.com) quando estamos aqui para deixá-los entrar. Caso contrário, uma vez inscritos, eles podem levantar quando quiserem.
4. Você acha que há um aumento na demanda por academias especializadas com barra? Por que não abrir uma filial da CrossFit com equipamentos de levantamento de peso e olímpicos adicionais?
Um vídeo postado por Squats and Science (@squatsandscience) em
Acho que as academias com barra são as próximas na progressão natural das instalações para exercícios. Houve um ressurgimento incrível de volta ao levantamento básico, utilizando grandes movimentos compostos como a pedra angular de um bom programa de treinamento e focando na força geral como a principal motivação para definir metas de treinamento. Há uma grande diferença entre o membro tradicional do CrossFit e um membro da academia com barra. O CrossFit tende a ser mais voltado para a comunidade e voltado para o condicionamento físico geral e foi desenvolvido para o atleta iniciante / intermediário (a maioria dos atletas de CrossFit avançados treinam de maneira muito diferente dos CrossFit HQ WODs). Atraímos levantadores que não se importam de passar por meia dúzia de outras academias todos os dias, desejam mais tempo de academia aberta e estão procurando ficar maiores / mais rápidos / mais fortes em vez de aumentar a aptidão geral.
A maioria de nossos clientes em potencial são como enteados de fitness, porque eles não se encaixam perfeitamente em uma academia comercial, não querem fazer aulas de CrossFit, mas ainda têm que pagar seus preços de treinamento e raramente têm acesso ao tipo de equipamentos de que precisam para um treinamento ideal.
5. Que tipo de membros você atraiu até agora?
Nossos primeiros membros são, em sua maioria, Powerlifters competitivos ou levantadores olímpicos que procuram melhores equipamentos e horas, ou pessoas que fazem treinamento semelhante e estão alcançando rapidamente os limites de suas instalações atuais. Esperamos, eventualmente, atrair mais levantadores novatos quando lançarmos nossa associação opcional de treinador neste verão. Um dos principais motivos do Agachamento e Ciência é tornar o treinamento de força mais acessível, e esperamos que nosso preço baixo, horários flexíveis e ótima comunidade ajudem a tornar o treinamento de força em Nova York menos terrível.
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