Análise de proteína de soro de leite animal - boa para mais do que fisiculturistas?

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Oliver Chandler
Análise de proteína de soro de leite animal - boa para mais do que fisiculturistas?

Animal Whey faz parte da Universal Nutrition, uma empresa de suplementos sediada em Nova Jersey que está no mercado há quarenta anos. Animal é provavelmente mais conhecido por seu multivitamínico chamado “Animal Pak”, mas eles vendem uma grande variedade de produtos como pré-treinos, volumizadores musculares, suporte de testosterona, suporte articular, ganhadores de massa ... sim, é uma marca de fisiculturistas.

Animal Whey, no entanto, deixa para trás a maioria dos ingredientes mais incomuns que você encontrará nos suplementos mencionados para fornecer uma proteína em pó básica e versátil. Quer você seja um fisiculturista ou não, isso cobre todas as bases certas?

Proteína de soro de leite animal

Proteína de soro de leite animal Esta proteína em pó contém 25 gramas de proteína de soro de leite isolada e teor mínimo de gordura, açúcar e carboidratos. Loja Amazon  

Informações nutricionais sobre proteína de soro de leite animal

Uma porção do sabor Chocolate fornece 125 calorias, 25 gramas de proteína, 4 gramas de carboidratos (3 dos quais são fibras - isso é impressionante) e 1 grama de gordura.

No que diz respeito aos micronutrientes, há 15 por cento do seu cálcio, 8 por cento do seu magnésio diário, 5 por cento do seu ferro diário.

Proteína de soro de leite animal

Proteína de soro de leite animal Esta proteína em pó contém 25 gramas de proteína de soro de leite isolada e teor mínimo de gordura, açúcar e carboidratos. Loja Amazon  

Não há nada particularmente controverso sobre o resto dos nutrientes. Há 12% de seu colesterol diário e é um pouquinho alto em sódio com 5% de RDI, mas isso não deve ser uma preocupação para a maioria dos consumidores.

[Veja nosso melhor rodada de proteína de soro de leite]

Nutrição de soro de leite animal

Ingredientes de proteína de soro de leite animal

Não há muitos sinos e assobios na lista de ingredientes, o que eu gosto em um pó de soro de leite.

O primeiro é o “Animal Whey Complex” feito de “isolado de proteína de soro de leite micro filtrado de fluxo cruzado” e “concentrado de proteína de soro de leite ultra filtrado.”Depois, há cacau, sabor de chocolate natural e artificial, três gomas (goma de celulose, goma xantana e carragenina, que são estabilizantes e espessantes), lecitina de soja (para misturabilidade), cloreto de sódio (que é apenas sal) e os adoçantes artificiais acessulfame potássio e sucralose. Finalmente, há uma "mistura digestiva de soro animal" das enzimas digestivas papaína e bromelaína.

O produto contém lactose e não há lactase, então há uma chance, se você for extremamente sensível à lactose, de ter problemas para digerir isso, embora a mistura digestiva certamente diminua essas chances.

Benefícios e eficácia da proteína de soro de leite animal

Novamente, esta é uma proteína de soro de leite agradável e simples, sem nada muito surpreendente na lista de ingredientes. A única coisa que me surpreendeu um pouco, além da falta de lactase, foi o fato de conter lecitina de soja. Embora seja ótimo para melhorar a mixabilidade, muitos fisiculturistas odiar qualquer coisa que contenha soja por medo de aumentar o estrogênio.A ciência é bastante clara que um pouco de lecitina não fará mal nenhum, mas, no entanto, se você preferir evitar toda e qualquer soja, pode preferir uma proteína de soro de leite totalmente livre de soja como Ghost ou Pro Jym.

Ingredientes de soro de leite animal

Os adoçantes artificiais podem ser desagradáveis ​​para alguns consumidores também, particularmente o acessulfame de potássio, que é controverso em alguns círculos, embora geralmente seja reconhecido como seguro em pequenas quantidades.

Fora isso, a divisão macro é ótima, especialmente considerando que há apenas um grama de carboidratos líquidos, e eu gostei do pequeno aumento de cálcio, magnésio e potássio que ele fornece. Também tem uma etiqueta muito transparente, listando o peso preciso de cada aminoácido, que é algo que você pode achar útil se for um fisiculturista de elite ou se não comer muitos produtos de origem animal ou proteínas completas origens.

O principal problema é que, se você tiver alguma alergia realmente grave, isso pode estar fora dos limites: é feito em uma instalação que processa leite, soja, ovo, amendoim, nozes, peixe, marisco e trigo.

Preço de proteína de soro de leite animal

É surpreendentemente barato: por uma cuba de um quilo você paga cerca de US $ 25 por 27 porções, o que dá 92 centavos por porção ou 3.7 centavos por grama de proteína. Se você optar por comprar a cuba de 4 libras, o preço cai para 83 centavos por porção.

Isso é ainda mais barato do que os muito baratos Optimum Nutrition Gold Standard e MusclePharm Combat Whey e quase no mesmo nível do MuscleTech Pro Premium Series Gold Whey. Em outras palavras, uma das misturas mais baratas de isolado e concentrado de soro que já vi.

Preço de soro de leite animal

Misturabilidade

Mistura muito bem! Ele se dissolve de forma rápida e fácil, criando uma textura macia de milk-shake.

Sabor de proteína de soro de leite animal

Eu tinha o sabor de chocolate e fiquei agradavelmente surpreso ao descobrir que não é cremoso ou cacau, mas sim maltado. Isso pode ser uma decepção se você preferir leite ou chocolate amargo, mas como alguém que adora bolinhos de malte com cobertura de chocolate, eu estava no paraíso. Eu adoro chocolate de malte. Com leite ficou perfeito. Com água, tem gosto mais de malte e água. Mesmo que eu não seja louco por malte e água, eu definitivamente preferia com leite.

The Takeaway

Este é um produto realmente sólido. É barato, com muito baixo teor de carboidratos e gordura, mistura-se bem, tem um sabor ótimo e tem uma rotulagem realmente transparente, dando-se ao trabalho de fornecer o peso de cada aminoácido. Se você tiver restrições alimentares, pode haver alguma preocupação: há soja, lactose, acessulfame de potássio e é feito em uma instalação que contém uma grande variedade de alérgenos.

Mas se você descobrir que pode digerir quase tudo, esta é potencialmente uma boa escolha.

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Whey Animal

Por porção: $ 0.92 9.2

Gosto

9.0/10

Preço

10.0/10

Ingredientes

8.0/10

Eficácia

9.0/10

Misturabilidade

10.0/10

Prós

  • Um grama de gordura e um grama de carboidratos líquidos por porção
  • Muito barato
  • Mistura bem

Contras

  • Contém soja, lactose
  • Fabricado em uma instalação com uma grande variedade de alérgenos
  • Não gosto muito de água
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