Athletic Greens e Patriot Power Greens são duas das bebidas verdes de superalimento mais populares, embora tenham abordagens bem diferentes: Athletic Greens visa consumidores modernos e engajados fazendo uso de influenciadores de saúde e bem-estar, enquanto Patriot Power Greens é bastante focado no bebê boomer e idosos demográficos.
É justo dizer que o Athletic Greens também usa um pouco mais de ciência em sua abordagem. Eles são uma empresa que gosta de discutir os benefícios dos antioxidantes, enquanto o site da Patriot Power Greens passa mais tempo simplesmente dizendo a seus consumidores que o produto os fará se sentirem "jovens" novamente.
Mas estamos divagando, estamos aqui para falar sobre os ingredientes e os benefícios. Ambos são feitos de alimentos inteiros pulverizados e contêm uma boa quantidade de algas, frutas e bactérias probióticas, então qual é a melhor escolha?
Athletic Greens
Ambos os produtos têm um sabor excelente, mas são muito diferentes. Athletic Greens tem gosto frutado, cremoso e gengibre. De todos os seus ingredientes variados, é o que mais tem gosto de mamão, cenoura, abacaxi, baunilha e gengibre.
(Confira nossa análise completa do Athletic Greens!)
Patriot Power Greens
Este produto vem no sabor de frutas vermelhas, que realmente tem gosto de frutas vermelhas misturadas. Ou melhor, tem gosto de uma mistura de sabores de frutas silvestres com notas de maçã e maracujá. É doce.
Ambos têm um gosto ótimo, mas eu me descobri realmente querendo saborear Athletic Greens. É complexo, caloroso e não muito doce. Eu preferia, mas são ambos muito saborosos.
(Confira nossa análise completa do Patriot Power Greens!)
Vencedor: Athletic Greens
Athletic Greens
A Athletic Greens oferece o melhor negócio quando você assina uma remessa mensal, que traz o custo entre US $ 70 e US $ 80 por mala ou cerca de US $ 2.50 por porção. Se você fizer uma compra única, o custo será de quase US $ 100 por uma bolsa. Isso é caro, mesmo para um pó de verduras.
Athletic Greens Ultimate Daily
Pó de verduras extraordinariamente nutritivas com muitos benefícios potenciais para a saúde. Também um dos pós verdes em pó mais saborosos do mercado.
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Com postagem e manuseio, uma embalagem de 30 porções custa entre US $ 55 e US $ 65, então custa cerca de US $ 2 por porção. Se você comprar cinco latas de uma vez, o preço cai pela metade.
Vencedor: Patriot Power Greens
Athletic Greens
Existem setenta e cinco ingredientes colossais em Athletic Greens que são divididos em quatro categorias: "Alcalino, Nutrient-Denso, Raw Superfood Complex," que compõe quase 70 por cento do peso do produto, então "Nutrient Dense Natural Extracts, Herbs, e Antioxidantes, ”“ Digestive Enzyme and Super Mushroom Complex ”e“ Dairy Free Probióticos.”
Eles cobrem todo o espectro do que a maioria das pessoas deseja em um pó de superalimento verde: algas, gramíneas, raízes e ervas. Os destaques incluem astrágalo e gengibre para imunidade, rhodiola e cogumelos para estresse, extrato de chá verde e goji para antioxidantes, cardo de leite para a saúde do fígado e 7.2 bilhões de bactérias probióticas de duas cepas.
Patriot Power Greens
Existem menos ingredientes no Patriot Power Greens. Ambos os produtos contêm inulina, espirulina, beterraba, enzimas, espinafre, goji e algumas frutas, mas a lista de ingredientes no Patriot Power Greens gira principalmente em torno de frutas. Tem maçã, framboesa, mirtilo, cranberry, ameixa, romã, maracujá, laranja e muito mais. Também há muitos vegetais, mas essa é a maior parte dos Patriot Power Greens: frutas e vegetais.
Quando você compara isso às frutas, vegetais, raízes, folhas, ervas e cogumelos em Verdes Atlético, fica claro que embora Patriot Power Greens tem mais cepas de bactérias probióticas (nove delas), Athletic Greens tem uma melhor variedade de ingredientes.
Vencedor: Athletic Greens
Athletic Greens
Então, o que o Athletic Greens faz? Como mencionado acima, os ingredientes estão ligados a uma grande quantidade de benefícios que incluem melhor resposta ao estresse, saúde do fígado e imunidade.
Também é muito rico em vitaminas e minerais. Uma colher contém 700 por cento do RDI de vitamina C, 332 por cento de sua vitamina E e pelo menos 100 por cento de suas vitaminas diárias B1, B2, B6, B12, K2, biotina e zinco.
Quando se trata de benefícios mais clinicamente comprovados, é verdade que não há muitos estudos sobre os pós verdes, mas alguns deles publicados no Journal of Chiropractic Medicine descobri que duas marcas diferentes de superalimento verde em pó (uma era Greens First) ajudaram a reduzir significativamente a pressão arterial em dois grupos de pessoas.(1) (2)
Esses produtos usados nos estudos tinham perfis de ingredientes muito mais parecidos com Athletic Greens (com sua grama de trigo e grama de cevada) do que Patriot Power Greens, embora ambos os produtos contenham clorela, que um estudo de 2014 em Nutrition Journal encontrado pode diminuir o colesterol.(3)
Patriot Power Greens
Novamente, há menos ingredientes e menos tipos de ingredientes em Patriot Power Greens. É principalmente frutas, vegetais e probióticos, os quais são saudáveis, mas fornecem menos benefícios em comparação com uma variedade de frutas, vegetais, raízes, cogumelos e assim por diante.
Se o Patriot Power Greens é composto principalmente de frutas e vegetais, pelo menos fornece mais vitaminas, minerais e antioxidantes do que o Athletic Greens? Não sabemos, porque, surpreendentemente, não há quase nenhuma informação nutricional no Patriot Power Greens. Nós só sabemos que ele contém 30 por cento de sua vitamina A diária e 6 por cento de seu ferro diário, ambos os quais ficam aquém dos verdes atléticos.
Ao contrário do Athletic Greens, o Patriot Power Greens também não quantifica seu conteúdo probiótico. Isso é complicado porque, embora saibamos que Patriot Power Greens tem mais Deformação de probióticos, o que é realmente importante, não sabemos se tem mais bactérias em geral. As bebidas verdes de superalimento variam de 1 a 25 bilhões de probióticos, portanto, não saber quantos estão em um produto é um grande problema.
É ótimo que eles estejam presentes no produto, pois as bactérias probióticas foram associadas a tudo, desde menor indigestão até melhor imunidade e possivelmente até saúde mental.(4)
Na minha opinião, Patriot Power Greens tem um problema de transparência e é difícil recomendar algo que não diga a você o que faz.
Vencedor: Athletic Greens
A única vantagem que o Patriot Power Greens pode ter sobre o Athletic Greens são os probióticos, mas como não sei quantos ele contém, não posso ter certeza. Caso contrário, o Athletic Greens tem muito, muito mais vitaminas e minerais em oferta, uma maior variedade de ingredientes e parece ser mais denso em antioxidantes. Por todas essas razões, Athletic Greens é minha escolha para o melhor produto.
1. Zhang, J. et al. Tomar suplementos nutricionais por três meses reduziu a pressão arterial, mas não os níveis de lipídios no sangue em alunos. J Chiropr Med. Verão de 2006; 5 (2): 53-9.
2. Zhang J, et al. O efeito da mistura de frutas e vegetais em pó em indivíduos hipertensos: um estudo piloto. J Chiropr Med. Setembro de 2009; 8 (3): 101-6.
3. Ryu NH, et al. Impacto do consumo diário de Chlorella nos perfis séricos de lipídios e carotenóides em adultos levemente hipercolesterolêmicos: um estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo. Nutr J. 11 de junho de 2014; 13: 57.
4. Messaoudi, M. et al. Avaliação das propriedades psicotrópicas de uma formulação probiótica (Lactobacillus helveticus R0052 e Bifidobacterium longum R0175) em ratos e seres humanos. Br J Nutr. Março de 2011; 105 (5): 755-64.
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