Existem várias maneiras de construir um núcleo forte e dinâmico, e uma das maneiras frequentemente esquecidas de fazer isso é com alças abdominais. Eles são as tiras que ficam penduradas nas barras de pull-up que os entusiastas do fitness colocam os braços e, em seguida, realizam levantamento de pernas com.
Se você tem uma academia em casa ou quer começar a fazer mais levantamento de pernas na academia atual, pode valer a pena investir em um novo par de alças abdominais. Cada tira abdominal vem com sua lista de prós e contras, e cada produto nesta lista se adequa melhor a vários níveis de condicionamento físico devido ao suporte máximo de peso, material usado e durabilidade geral.
Prós:
Contras:
Essas alças abdominais são uma escolha sólida para o levantador que deseja trazer suas alças para dentro da academia e precisa de um estojo para carregá-las para acessibilidade.
Loja Amazon
Prós:
Contras:
Essas alças abdominais vêm com um fundo densamente acolchoado para que sejam confortáveis para levantadores que desejam usá-las por longos períodos.
Loja Amazon
Prós
Contras
Essas alças abdominais são uma ótima opção para qualquer nível de condicionamento físico que deseja treinar seu núcleo com alças mais longas e duráveis.
Loja Amazon
Prós
Contras
Essas alças abdominais são uma ótima opção para iniciantes que desejam um material mais espesso para amortecer seus braços e criar segurança.
Loja Amazon
Prós
Contras
Essas tiras ab podem ser consideradas o padrão ouro para tiras ab e são encontradas em vários ginásios em todo o mundo por um bom motivo.
Loja Amazon
Prós
Contras
Essas alças abdominais são uma ótima opção para os entusiastas do condicionamento físico em geral que desejam durabilidade e conforto ao realizar movimentos abdominais pendentes.
Loja AmazonAs tiras abdominais são todas construídas com o mesmo objetivo em mente, mas isso não significa que sejam todas igualmente construídas. Nós o criamos com base em dois critérios principais, que incluíam construção e desempenho.
Existem três características de construção principais que consideramos quando olhamos para as melhores tiras ab no mercado. Primeiro, olhamos para o material geral com que as tiras são projetadas. As tiras de qualidade são frequentemente projetadas com misturas de náilon e algodão que são reforçadas com costura adicional para evitar desgaste prematuro e desfiamento.
Em segundo lugar, consideramos as tiras físicas que são usadas para conectar os suportes de braço com. As tiras grandes serão mais grossas no design e têm costuras reforçadas para evitar quebras por fricção na barra. As alças skinner podem funcionar bem, mas podem ser mais propensas a deslizar e quebrar um pouco mais cedo.
Por último, consideramos a fivela usada para conectar as tiras. Uma vez que essas tiras são projetadas para suportar peso, uma fivela de aço mais espessa é muitas vezes uma aposta melhor para durabilidade e uso a longo prazo.
Quando se trata das características de desempenho que consideramos para as alças abdominais, estamos mais preocupados com o tipo de entusiasta do fitness que usará um determinado par. Vemos como os suportes de braço vão se sentir na parte superior do braço, pois isso pode ser um grande fator de decisão para levantadores mais novos que querem evitar atrito ou materiais ásperos em seus braços.
Outro fator que consideramos é quanto peso cada tira abdominal foi projetada para suportar. Levantadores mais pesados vão querer tiras abdominais que são projetadas para suportar mais de 300 e 400 libras para garantir que não quebrem durante o uso.
As tiras abdominais são uma ótima ferramenta para construir um núcleo forte, especialmente para atletas que adoram realizar levantamento de pernas e variações deles. Potencialmente, a melhor parte sobre as alças abdominais é a facilidade com que são transportáveis e são decentemente econômicas para quase todos os entusiastas do fitness.
Ainda sem comentários