Quando se trata de fazer um lanche em viagem ou de preencher a lacuna entre as refeições, ter a barra nutricional certa pode ser um bom estimulante nas horas intermediárias do dia. Infelizmente, nem todas as barras nutricionais são iguais. Mas, felizmente, há seleção suficiente no mercado de barras de nutrição para atender às necessidades da maioria das pessoas.
Quer a barra nutricional certa seja aquela que ultrapassa o limite diário de proteína de alguém, ofereça um reforço de vitaminas e minerais ou apenas forneça a energia extra necessária para sobreviver ao dia, esta repartição tem tudo sob controle. Então, vamos retirar a embalagem e encontrar a barra nutricional certa para você.
Prós:
Contras:
As barras de proteína Zoneperfect Classic embalam uma dose maior de vitaminas e minerais em comparação com a maioria dos concorrentes no mercado. Eles têm uma textura em borracha semelhante a uma barra de granola densa e são oferecidos em mais de uma dúzia de sabores.
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Prós:
Contras:
CLIF BARs são barras de energia nutricional que incluem uma quantidade decente de vitaminas e minerais e estão disponíveis em uma ampla variedade de sabores. Embora o volume de açúcar adicionado seja alto, CLIF BARs são bastante saciantes e fornecem quatro gramas de fibra por barra.
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Prós:
Contras:
As Barras de Proteínas da Quest Nutrition são muito ricas em proteínas e fibras e estão disponíveis em mais de uma dúzia de sabores. Eles têm uma textura semelhante a um brownie denso e geralmente têm menos de duzentas calorias por barra.
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Prós:
Contras:
As Barras de Proteínas Originais Power Crunch são barras de wafer recheadas com creme que têm um alto teor de proteína de treze gramas por barra e têm o sabor de uma forma mais saudável de comer uma sobremesa. O sabor vem principalmente do alto teor de gordura, uma vez que essas barras são significativamente mais baixas em carboidratos quando comparadas com as outras barras principais do mercado.
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Prós:
Contras:
A barra de café da manhã RXBAR High Protein é feita de ingredientes naturais e oferece cinco gramas de fibra e doze gramas de proteína por barra. O número de ingredientes usados é muito menor do que a maioria dos concorrentes no mercado e as barras são muito saciantes.
Loja AmazonÉ claro que o sabor e a textura são os aspectos mais subjetivos ao revisar essas barras, mas é provavelmente o fator decisivo quando se trata de escolher uma barra em relação a outra. Pode até ser o único fator com o qual algumas pessoas se preocupam. Felizmente, a maioria das marcas de barra nutricional tem uma grande variedade de sabores para escolher, doces e salgados, então encontrar seus favoritos de nicho não deve ser muito difícil.
Se você prefere uma textura mais nozes ou de aveia, então provavelmente é melhor mudar para Barras CLIF ou Barras de Espécie. Se você preferir que suas barras nutricionais proporcionem a experiência de saborear uma barra de chocolate, as Barras Power Crunch ou Zoneperfect podem ser as melhores combinações. Ao procurar algo mais saciante do que um lanche rápido, Quest Bars ou RXBARs são as escolhas mais fáceis.
Embora todas essas barras possam ser categorizadas como barras nutricionais, a margem entre a qual as barras têm um teor substancial de vitaminas e minerais em relação às que não têm é mais larga do que se poderia esperar. A macro decomposição de cada barra também varia muito entre as opções.
As Barras Zoneperfect definitivamente ganharam um impulso nesta revisão pelo conteúdo mais impressionante de vitaminas e minerais que fornecem do que a maioria. Um ponto semelhante poderia ser feito para as barras CLIF. No entanto, se as macros são mais importantes para você, há favoritos claros para cada.
Nós diríamos que Power Crunch é uma escolha forte para quem quer uma barra saborosa e satisfatória com baixo teor de carboidratos e açúcar e não se preocupa com o teor de gordura. Para quem procura uma opção mais densa de proteína, Quest Bars, sem dúvida, estão no topo do campo com RXBARs não muito atrás.
Independentemente do que você esteja procurando em uma barra nutricional, o mercado é competitivo o suficiente com uma seleção grande o suficiente para que haja pouca dúvida de que você encontrará um favorito. A pesquisa pode ser abreviada se você souber o que está procurando em uma barra de nutrição. Reserve algum tempo para isolar seus desejos específicos e, em seguida, compare e contraste qual barra você deve tentar primeiro.
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