Como o nome sugere, os corretores de postura são dispositivos que fornecem suporte postural e fornecem feedback tátil para ajudar o usuário a manter posições mais "corretas", desencorajando maus hábitos e aliviando a tensão no pescoço e nas costas. Alguns assumem a forma de corretores físicos, como uma cinta, que alinha seus ombros e costas. Outros funcionarão mais como dispositivos que o lembram de parar de se curvar - com eles, você será o único a corrigir sua postura quando for solicitado.
Avaliamos uma variedade de corretores de postura e consideramos os melhores disponíveis com base na eficácia, respirabilidade, custo e conforto.
Escolha do Editor
Corretor de postura Truweo para homens e mulheres
Prós:
As instruções são fáceis de seguir e começar a usar este produto é mais fácil do que a maioria.
A cinta é confortável de usar por longos períodos e não impede sua amplitude de movimento.
É discreto o suficiente para não ser notado sob suas roupas.
Contras:
Você pode sentir alguma dor nas axilas devido ao posicionamento das tiras, especialmente quando você está começando.
Apesar dos vários tamanhos e opções de ajuste da cinta, algumas pessoas acharam a cinta difícil de encaixar. Isso tende a ser mais um problema para as mulheres, pois o tamanho do peito pode precisar ser contabilizado.
Corretor de postura Truweo para homens e mulheres Corretor de postura Truweo para homens e mulheres
Esta cinta Truweo se destacou por sua simplicidade e facilidade de uso. O produto vem em três tamanhos diferentes - pequeno, médio e grande - e pode ser ajustado ao seu corpo. É feito de neoprene, uma borracha sintética, o que significa que a cinta é lavável à máquina e bastante respirável.
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Contendor
Eoney Posture Corrector
Prós:
Este produto vem com 2 almofadas destacáveis que fornecem proteção extra nas axilas ..
Pode ser usado como uma mochila, e as alças são finas o suficiente para oferecer uma ampla gama de movimentos.
É à prova d'água e pode ser lavado na máquina (em água fria).
Se você não estiver satisfeito com este produto, Eoney oferece um reembolso total em 60 dias.
Contras:
O item utiliza fivelas de plástico, que podem ser detectadas através de suas roupas.
As alças ficarão bem próximas ao seu pescoço - outro fator a considerar se a discrição é importante para você.
O tamanho universal pode não funcionar bem para todos.
Apesar do acolchoamento extra na área das axilas, algumas pessoas ainda sentiram um beliscão.
Eoney Posture Corrector Eoney Posture Corrector
Este corretor de postura também é feito com uma mistura leve de tecido de malha e neoprene, e é projetado para caber como uma mochila. Ele vem em um tamanho universal e pode ser ajustado para caber de 25 "a 50" na circunferência torácica.
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Melhor para suporte total para as costas
Flexguard Support Back Brace Posture Corrector
Prós:
A cinta cobre a parte superior e inferior das costas e tem uma aparência de construção muito sólida, mas não em detrimento do conforto ou respirabilidade.
Fornece suporte lombar sólido, o que é especialmente útil se você estiver recebendo uma cinta para aliviar a dor nessa área.
Ele vem com um livreto que fornece exercícios para ajudá-lo a melhorar sua postura e tirar o máximo proveito deste produto.
A cinta vem em 4 tamanhos diferentes.
Contras:
Este produto é mais volumoso do que os outros corretores de postura que vimos e será mais útil se você o usar em uma mesa. Se você pretende se mover enquanto o usa, pode ficar um pouco frustrado com as limitações que podem colocar em seu movimento.
As alças podem ser um pouco desconfortáveis e podem cravar em sua pele se não forem ajustadas corretamente.
Flexguard Support Back Brace Posture Corrector Flexguard Support Back Brace Posture Corrector
Este é um suporte total para as costas, o que significa que há alças que puxam seus ombros para trás e uma faixa de cintura que apóia o meio e a parte inferior das costas. O Flexguard era um dos nossos favoritos por causa de seu material respirável e sua sensação robusta.
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Mais discreto
Upright GO Original
Prós:
Você pode baixar aplicativos gratuitos para o seu dispositivo Android ou iOS para acompanhar seu progresso ao longo do tempo.
Por ser pequeno e sem alças, o dispositivo não restringe seus movimentos de forma alguma.
Ele vem com um estojo de transporte bacana e acessórios.
Contras:
Em comparação com suas contrapartes analógicas em nossa lista, este produto é consideravelmente mais caro.
Requer uma bateria de polímero de lítio para operar.
Ele se fixa por meio de um adesivo que é aplicado nas suas costas, que precisará ser limpo e substituído periodicamente.
Upright GO Original Upright GO Original
Este é um corretor de postura sem alças que lembra você de ficar em pé vibrando sempre que você se inclinar. É portátil, pequeno e fácil de se ajustar a qualquer estilo de vida.
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Como escolhemos
Seja para melhorar nossa postura geral ou aliviar dores e sofrimentos que podem ter resultado de uma postura inadequada, todos nós temos diferentes fatores que nos levam a colocar um corretor de postura. Esses produtos são projetados para atender a uma gama de necessidades e objetivos no que diz respeito à nossa força de costas. Depois de examinar nossos favoritos, vamos dar uma olhada em alguns dos fatores que consideramos ao fazer nossas seleções.
Conforto:
Esta é uma categoria complicada para este item porque os corretores de postura, por sua natureza, têm como objetivo chamar a atenção para posturas e hábitos que você está tentando mudar, e algum desconforto é esperado conforme seus músculos são fortalecidos. No entanto, tentamos encontrar produtos que permitam que você se mova confortavelmente e sem cavar sua pele, e que também permaneçam presos com segurança durante o uso.
Fácil de usar:
Você não quer um corretor de postura que se desfaça facilmente, mas também não quer um que tire uma grande parte do seu dia apenas para entrar e sair, exigir manutenção frequente ou ser difícil de limpar. Em nossa pesquisa, procuramos produtos que pudessem atingir o equilíbrio entre serem eficazes e também não perturbar seu estilo de vida.
Critério:
Você provavelmente vai usar um corretor de postura no curso de sua vida cotidiana e provavelmente não vai querer que ele iniba sua rotina existente. Procuramos produtos que possam ser usados por baixo das roupas com volume mínimo e que possam atendê-lo sem atrapalhar.
Intensidade:
Vimos corretores de postura que oferecem lembretes suaves para ficar de pé ou sentar-se direito, bem como aparelhos que oferecem suporte corretivo mais prático para ajudá-lo a melhorar sua postura. A intensidade do processo corretivo dependerá, em última análise, de suas necessidades específicas e de quão rapidamente você deseja melhorar sua postura. Esteja você procurando melhorar sua postura em geral ou precisar aliviar dores nos ombros e nas costas, você encontrará um produto para ajudá-lo a atingir seus objetivos.
Preço:
Os corretores de postura podem ser confortáveis, funcionais e eficazes sem quebrar o banco. Tentamos encontrar itens que tenham preços razoáveis, mas também não comprometam a qualidade pelo custo e sejam duráveis o suficiente para durar até que você seja capaz de manter uma postura mais saudável por conta própria.
Dicas de compra
Ao tentar encontrar o corretor de postura que funcione melhor para você, considere algumas das seguintes questões.
Para que estou usando isso? O que todos esses dispositivos têm em comum é que eles pedem que você preste atenção em como você se move e que tipo de postura você mantém enquanto está sentado. Isso pode ser benéfico se você está tentando melhorar sua postura ou liberar a tensão em seus ombros e costas, mas não vai consertar tudo. Se você está sofrendo de dor crônica, consulte um médico.
Onde pretendo usar? As diferentes opções que listamos variam no grau de discrição que oferecem. Se você planeja usar um corretor de postura em seu local de trabalho, use-o primeiro em casa para se certificar de que é confortável e oferece uma amplitude de movimento adequada.
Quantas vezes vou usá-lo? Uma vez que o objetivo é quebrar hábitos existentes e construir novos, os corretores de postura são mais eficazes quando usados de forma consistente, até que você seja capaz de manter a postura desejada por conta própria. Produtos diferentes o levarão a esse ponto em ritmos diferentes, e você vai querer ter certeza de encontrar um corretor de postura que atenda às suas necessidades e objetivos.
A quais materiais sou sensível? Muitos corretores de postura utilizam borrachas, plásticos e velcro para garantir que o dispositivo seja robusto e eficaz. Na maioria das vezes, eles são projetados de forma a serem confortáveis e respiráveis em seu corpo, mas isso não nega o fato de que eles ainda entram em contato com sua pele por longos períodos de tempo. Se você é sensível a qualquer um desses materiais, certifique-se de que o corretor de postura que usará esteja livre deles.
Empacotando
Uma boa postura pode desempenhar um papel, aliviando a pressão em seu corpo, bem como sentindo (e aparecendo!) mais confiante. Se você está procurando melhorar nessa área, esperamos que nossa lista tenha fornecido uma gama de opções que você pode escolher. Claro, se você está lutando contra uma dor crônica ou tem preocupações de longo prazo sobre sua postura, você vai querer consultar um profissional médico.
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