Pesos de pulso passaram por um facelift nos últimos anos! Embora você possa imaginar as monstruosidades irregulares, antigas e carregadas de velcro de décadas passadas, a tecnologia e os materiais aprimorados resultaram em acessórios de ginástica mais elegantes e confortáveis. Enquanto alguns são projetados exclusivamente para uso em torno do pulso, outras marcas oferecem opções que também podem ser usadas como pesos de tornozelo.
Você pode ficar tentado a amarrá-los e seguir com sua rotina de exercícios como de costume, mas os pesos nos pulsos podem causar estresse indevido nas articulações durante a execução de certos exercícios. Em vez disso, esses pesos podem ser muito úteis para atividades específicas e direcionadas. Alguns os usam nos tornozelos para dificultar os movimentos de pilates, enquanto outros que lutam para segurar halteres usam pesos de pulso enquanto realizam exercícios de fortalecimento da parte superior do corpo. Independentemente de como você pretende usá-los, é importante saber o que procurar ao decidir sobre um par de pesos para sua academia doméstica.
Prós:
Contras:
Disponível nas variações de 1, 2 e 3 libras, os pesos de pulso do Gymenist incluem um orifício para o polegar para ajudar a garantir que fiquem no lugar. Esse tamanho único serve para todos os pesos pode ser ótimo para pessoas que praticam exercícios de boxe em seus treinos.
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Prós:
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Pesos de tornozelo / pulso de levantamento nórdico são um par de pesos de design elegante, disponível em incrementos de 1, 2, 3 e 5 libras. Feito com acolchoamento de neoprene e costura reforçada, eles são projetados para caber em todos os tamanhos de pulsos ou tornozelos.
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Esses pesos de pulso com design seguro e preços competitivos incluem um orifício para o polegar para ajudar a mantê-los no lugar enquanto você treina. Esses pesos pretos de aparência bulbosa estão disponíveis em 1 ou 2 libras por peso.
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Prós:
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Quem procura um pulso mais pesado pode se interessar pela oferta da Valeo. Com cinco sacos de areia individuais por peso, esses pesos também podem ser ajustados adicionando ou subtraindo pesos.
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Prós:
Contras:
A2Z Care fornece uma variedade de pesos de pulso, disponíveis em várias cores. Esses pesos simples e pesados apresentam um tecido elástico macio e respirável projetado para absorver o suor e evitar atrito ou irritação.
Loja AmazonPesos de pulso podem ser um ótimo complemento para sua rotina de exercícios. Conseguir um par confortável que atenda às suas necessidades é fundamental. Antes de adicionar qualquer um desses ao seu carrinho de compras, vamos dar uma olhada em alguns dos principais recursos a serem considerados.
Isso pode parecer bastante óbvio, mas há uma variedade de opções no peso real incluído nos pesos de pulso. Alguns dos mais leves do mercado pesam cerca de meia libra cada, enquanto alguns dos mais pesados chegam a 10 libras por membro. Conheça a si mesmo e seus treinos. Se passar por um conjunto de cardio de boxe sombra já é uma tarefa árdua e meia, adicionar 3 libras de peso a cada pulso pode não ser sua melhor jogada.
A maioria dos pesos de tornozelo e pulso usa algum tipo de tira de velcro para prender. Os maiores diferenciais estão no número de alças e no tipo de argola de metal que passam.
Embora os pesos de pulso tradicionais tenham um design muito utilitário, algumas das opções no mercado são projetadas para manter a tendência atual de ter uma boa aparência ao ir para a academia. Observe que se isso for importante para você, pode estar refletido na etiqueta de preço.
Alguns desses pesos são ajustáveis, pois são projetados com pequenos sacos de areia que podem ser facilmente removidos. Outros são estáticos. Se você pretende compartilhá-los, pode valer a pena investir em um par que pode ser ajustado.
Pesos de pulso são uma excelente maneira de adicionar alguma intensidade a certos tipos de exercícios. Se você não souber como usá-los, é provavelmente aconselhável consultar um profissional.
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