Optar por seu capacete de bicicleta em vez das chaves do carro pode ter um efeito drástico em sua saúde, além de seu nível de condicionamento físico.
Um estudo da Universidade de Glasgow descobriu que ir de bicicleta para o trabalho estava associado a um risco 45% menor de câncer e 46% menor de doenças cardíacas em comparação com aqueles que seguem um trajeto mais tradicional.
Faça seu treino fora deste verão para queimar calorias e reduzir o estresse.
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