Batido Proteico Para Bolo De Aniversário
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Ingredientes
- 1 xícara de carne de coco ralada
- 8 onças de água de coco
- 1 banana pequena
- 1 colher de proteína de baunilha em pó
- 1 colher de chá de açafrão
- 1 colher de chá de canela
- pitada de gengibre
- pitada de pimenta preta
- pitada de cravo
- gelo
instruções
- Coloque seus músculos para trabalhar e cuidadosamente quebre um coco fresco.
- Despeje a água de coco no liquidificador e com uma colher retire a polpa do coco.
- Adicione o resto dos ingredientes e misture com um pouco de gelo para obter um smoothie de proteína desintoxicante que tem gosto tão bom quanto bolo.
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