Neste ponto, você provavelmente já ouviu falar da superestrela do CrossFit e atleta do Team Cellucor Brooke Wells - ou, pelo menos, você a viu em seus feeds de mídia social. A atleta tem quase 700.000 seguidores apenas no Instagram, e por um bom motivo: embora ela tenha apenas 22 anos, Wells está prestes a competir em seus terceiros Jogos CrossFit. A mera qualificação para os Jogos exige um nível de preparação e dedicação que a maioria de nós, meros mortais, nem consegue imaginar - e quando você chega lá, a sequência de eventos dos assassinos é tão exaustiva que o vencedor pode reivindicar seriamente a coroa de “Mais apto na Terra.”
Ah, e a propósito: Wells ficou em 19º lugar em sua estreia nos Jogos em 2015 e em sexto lugar em 2016. Ela nãobasta chegar lá, ela chutou a porta e levou o mundo CrossFit de assalto.
Se você acha que parece muito trabalho, é. Enquanto se prepara para os Jogos, Wells vai à academia por até quatro horas e meia por dia e termina com uma segunda sessão de cardio para uma boa medida. Mas nas poucas horas do dia em que não está treinando, ela frequenta a Universidade de Missouri, onde é estudante em tempo integral. (Pense nisso da próxima vez que sentir vontade de ir à academia por uma hora depois do trabalho ser muito cansativo.)
Antes dos Jogos CrossFit 2017, que começam em Madison, WI, em 3 de agosto, conversamos com Wells para descobrir o que é preciso para acabar ao lado do mais apto do mundo, como ela consegue treinar enquanto busca um diploma e seus pensamentos sobre se tornar uma sensação na mídia social.
Fitness masculino: Você está entrando em seus terceiros jogos CrossFit. É tão estressante quanto o primeiro?
Brooke Wells: Honestamente sim. Eu me sinto tão nervoso no bom sentido quanto no primeiro ano. Estar em um novo lugar, é quase como se fôssemos todos novatos de novo só porque não sabemos realmente como nos locomover e tudo mais. Isso foi o que foi bom ao longo do segundo ano, saber onde estava tudo e o que esperar. Estar em um lugar diferente é muito estressante, então estou tão nervoso quanto no primeiro ano.
Você se sente mais confiante em sua preparação para os Jogos agora que já fez isso duas vezes??
Sim, porque este ano foi diferente no bom sentido. Recentemente, recebi um novo treinador, Ben Bergeron. Antes disso, eu seguia um programa, mas não tinha ninguém me dizendo o que eu estava fazendo de errado e me orientando nas coisas.
Minha equipe é Katrin Davidsdottir, que venceu no ano passado; Matt Fraser, que venceu no ano passado; Cole Sager; e eu mesmo. Estar perto de todos esses atletas é diferente do que estou acostumada. Estamos tão preparados e nunca me senti tão confortável em entrar nos Jogos. Eu sei como estou preparado e quero mostrar a todos como estou preparado, o que realmente me deixa nervoso.
Como é o ambiente nos Jogos CrossFit? Com tantos grandes nomes em um só lugar, vocês são supercompetitivos?
Somos todos amigos e o lado competitivo sai pela porta quando não estamos competindo. Mas quando competimos, gosto de chamar de "competição amigável.“Todos nós queremos vencer, mas vamos ser amigos no final do dia. É muito competitivo quando começamos o aquecimento para eventos e esse tipo de coisa, mas quando temos nossos jantares de atletas você começa a sair, e é muito divertido.
Qual é o seu volume de treinamento quando você está se preparando para os Jogos??
Teríamos pelo menos duas sessões todos os dias. Aos sábados, sempre tínhamos uma sessão tripla e, às vezes, às terças, tínhamos uma sessão tripla. Cada dia era apenas uma sessão na academia, mas podia durar de duas a quatro horas e meia. Então, todos os dias estávamos nadando ou andando de bicicleta. Eu nunca, nunca nadei tanto na minha vida. Nas terças e sábados, também corríamos para a terceira sessão.
Você está em uma situação única porque ainda está na faculdade. Você acha que isso é uma desvantagem para você porque muitos concorrentes podem treinar em tempo integral?
Com certeza, especialmente passando do treinamento durante a escola para as férias de verão. Todo este verão, meu não.1 prioridade acaba de ser treinar. É significativamente diferente de quando eu tenho que assistir às aulas. É uma loucura assistir a uma aula pode te deixar tão exausto, mas é realmente muito cansativo, então não ter que lidar com isso seria tão legal. Eu tenho mais um ano de faculdade, e então vou tirar alguns anos de folga apenas para treinar.
Quais são seus três exercícios favoritos e por quê?
Eu adoro pendurar, fazer flexões de mão e andar de pé. Acho que sacudir a limpeza da sua coxa é muito divertido, e eu costumava ser uma ginasta, então estou bem confortável em minhas mãos.
Você tem uma presença muito forte nas redes sociais, e muitas pessoas consideram você uma pessoa realmente inspiradora. Você já pensou que isso seria um efeito colateral de fazer CrossFit?
Não, mas é tão legal. Lembro-me de três ou quatro anos atrás, conheci Camille Leblanc-Bazinet, e achei que foi a coisa mais legal. Eu a admirava tanto. Agora, pensar que somos amigas, e talvez as pessoas pensem em mim como eu pensei nela, isso me faz querer ir muito mais duro na academia. Se eu posso inspirar alguém, isso me faz empurrar com mais força.
Mais mulheres estão fazendo levantamento de peso ou fazendo CrossFit agora do que nunca, e isso tem levado a muitas conversas sobre imagem corporal. Você vê esse tópico de forma diferente agora que muitas pessoas consideram você como sua inspiração??
Sim. Eu acho isso incrível, e se eu puder fazer alguma coisa para ajudar a influenciar isso, eu farei. É importante que as meninas não pensem que levantar é "só para meninos", porque [levantar] é muito divertido. Eu não gosto que seja estereotipado que "levantar peso é para meninos", e é muito legal que esteja começando a crescer no campo feminino. Acho que é isso que torna o CrossFit tão legal. Às vezes, sinto que as pessoas fazem das garotas competir um grande negócio só porque é tão único.
Que conselho você daria para as pessoas que veem atletas como você e pensam: “Não posso ir para a academia e começar a levantar pesos com alguém assim” ou que “todo CrossFitter já está acabado?”
Todos os meus amigos dizem: “Eu não posso fazer o que você faz.”E eu digo a eles:“ Você não tem que fazer o que eu faço.“Todo mundo começa em algum lugar, então você não pode ter medo de começar. Tudo no CrossFit também é escalonável. Quando comecei há cinco anos, não tinha intenção de estar onde estou hoje. Claro, eu sempre iria querer, mas eu apenas trabalhei duro. Você apenas deixa isso te levar aonde quer.
No futuro, quais são seus objetivos no CrossFit?
Eu realmente não diria que tenho um objetivo de longo prazo. Eu quero ganhar os jogos. Esse não é um dos meus objetivos, é mais o que eu quero continuar melhorando a cada ano. Contanto que eu continue melhorando a cada ano, isso é tudo o que realmente posso pedir. Eu apenas tento não me preocupar com outras pessoas, e faço o melhor que posso fazer.
Além do CrossFit, qual é a sua motivação nos dias em que você prefere fazer qualquer coisa além de ir para a academia?
Eu quero me melhorar a cada dia. Nos dias em que você não quer ir para a academia, você tem que dizer: "Será que vou perder hoje só porque não estou de bom humor agora?”Basta pegar um pouco de C4 e ir para a academia. Definitivamente, há dias que você não quer ir, mas você só precisa se lembrar por que o faz.
Qual você acha que é o maior equívoco que as pessoas têm sobre os atletas CrossFit e CrossFit?
Acho que muitas pessoas acham que o CrossFit é um culto, mas é mais uma comunidade. São apenas amizades instantâneas. É que todos vocês têm algo em comum, querer estar lá, malhar e treinar. Acho que isso torna todos próximos, como uma comunidade.
Obviamente, outro grande [equívoco] é que isso tornará as meninas "volumosas", o que não é verdade.
Outra é que é “muito difícil começar.”Todo mundo acha que você tem que estar em forma para começar, tipo:“ Ah, mas eu preciso entrar em forma antes de começar.”Mas você não. Você pode simplesmente começar e entrar em forma ao mesmo tempo.
Siga Wells no Instagram, Twitter e Facebook para acompanhar seu progresso sem fim.
Ainda sem comentários