O levantador de peso americano de 105kg Ian Wilson está voltando em grande estilo. No final da semana passada, escrevemos sobre o recente PR de agachamento de 285 kg (628 lb) de Wilson e por que isso pode significar grandes coisas para os EUA no Campeonato Mundial da IWF deste ano.
Wilson construiu uma forte reputação de levantamento de peso para si mesmo ao longo da última década. Ele já foi o mais jovem americano a limpar e empurrar 200 kg (440 lbs) e está se preparando para a batalha de 105 kg que será no Mundial em novembro. Depois de tirar um bom tempo para a reabilitação de lesões persistentes no ombro e no joelho, Wilson está de volta e parece mais forte do que nunca.
Confira seus mais recentes blocos de punheta de 220 kg (485 lb) abaixo.
Por que esse aumento é tão relevante? Para começar, o atual recorde americano de clean & jerk é de 220 kg. Obviamente, este não foi o levantamento completo, mas Wilson está provando que pode lidar com esse peso acima da cabeça com relativa facilidade. Além disso, Wilson não publica um verdadeiro vídeo clean & jerk de 1-RM há algum tempo, então tudo depende de especulação sobre o que ele será capaz de atingir no Mundial.
Como mencionado acima, Wilson fez a lista para a equipe de levantamento de peso dos EUA no IWF World Championships deste ano. Ele acompanhará Wes Kitts, da California Strength, na categoria de peso masculino de 105kg. Confira o idiota de 237 kg de Kitts em março.
Esses dois atletas têm a capacidade de, possivelmente, colocar e quebrar a seca de medalhas de 20 anos no Campeonato Mundial para os atletas masculinos da América, ao mesmo tempo que, possivelmente, superando os recordes americanos.
Em nosso último artigo sobre Wilson, perguntamos a ele algumas perguntas sobre seu treinamento e onde ele competirá em seguida. Se você perdeu, verifique algumas de suas respostas abaixo.
BarBend: E sobre a sua abordagem ao treinamento no que diz respeito ao volume e intensidade? Isso mudou?
Muito parecido, mas adicionei alguns push presss em dias de folga para fortalecer meus ombros.
Mas o mesmo treinamento para a maior parte: 90% + elevadores vários dias por semana.
BarBend: Qual é o próximo encontro para o qual você está treinando?
Cafeína e quilos em algumas semanas e depois no Mundial.
Para a entrevista completa, certifique-se de ler o último artigo destacando o agachamento de 285 kg de Wilson.
Captura de tela da imagem de destaque da página do Instagram @ iwilson1894.
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