O peso superpesado da Estônia Mart Seim nos deu outra visão do tipo de treinamento necessário para acertar arrancos e arrancos que regularmente excedem 220 kg (485 lb) na plataforma. Dê uma olhada neste complexo muito, muito rápido de duas pressões estritas (ish) e dois agachamentos para trás a 160 quilogramas (352.7 libras).
All Things Gym capturou a ação para sua conta do Instagram:
Para um cara que vimos agachar 210 quilos por vinte malditas repetições, a parte mais impressionante deste complexo é claramente a pressão estrita. Cento e sessenta quilos para duas repetições não é brincadeira, e com esse tipo de força de pressão, imaginamos que Seim poderia ser um dos verdadeiros homens fortes se decidisse mudar de esporte.
[O homem mais forte do mundo, Eddie Hall, até flertou com a ideia de mudar para o levantamento de peso. Aqui está porque ele não passou por isso.]
Nós também o vimos acertando uma oito repetições conjunto de pressões estritas de 150 quilos no mês passado, então seu máximo de 1 rep é provavelmente bem mais de 180 quilos.
Ultimamente, Seim parece ter intensificado seu treinamento enquanto se prepara para o Campeonato Mundial de Halterofilismo em Anaheim. Apenas algumas semanas atrás, nós o vimos acertar um empurrão de 255 kg (562.2 libras) em um campo de treinamento na Ucrânia, que foi o mais pesado que já vimos do homem. Seu melhor clean & jerk na competição é de 248 kg (546.7 libras).
Dito isso, não o vimos postar nenhuma limpeza máxima durante todo o ano. Será que ele vai fazer um novo clean & jerk no Mundial? É um pouco difícil de dizer - o single mais pesado que o vimos fazer ultimamente tinha 230 quilos.
[A maioria dos clean & jerks mais pesados da história foram feitos na década de 1980. Dê uma olhada em nosso resumo em vídeo dos clean & jerks mais pesados já feitos em competição!]
Mas achamos que ele tem uma chance bastante decente de exceder o máximo da competição. Os superpesados estão programados para competir na terça-feira, 5 de dezembro. Veja como assisti-los ao vivo!
Imagem em destaque via @atginsta no Instagram.
Ainda sem comentários