Agora faltam menos de três semanas para o início do CrossFit Games Regionals de 2018 e, finalmente, estamos recebendo um fluxo constante de anúncios de exercícios individuais.
Durante a semana passada, Dave Castro deu algumas dicas para treinos regionais, além do CrossFit HQ lançando continuamente descrições completas de treino em seu site. A primeira dica veio na forma de percursos de obstáculos de parada de mão, então, é claro, tivemos a dica do supino, que gerou uma grande conversa em todas as comunidades de força.
https: // www.Instagram.com / p / BigQ0YaAykI /
Os próximos dois treinos (3 e 4) para os CrossFit Games Regionais 2018 podem ser vistos abaixo. Além disso, se você perdeu os dois primeiros treinos, nós os incluímos abaixo para mantê-lo atualizado.
Mencionamos isso no artigo que escrevemos sobre o lançamento do segundo treino CrossFit Regionals, mas as pistas de obstáculos de parada de mão farão sua estreia neste treino.
Por tempo
Limite de tempo: 13 minutos. As pontuações serão a quantidade de tempo que os atletas levam para passar por tudo.
Por tempo
Limite de tempo: 9 minutos. As pontuações serão a quantidade de tempo que o atleta leva para completar o treino.
Conforme mencionado acima, incluímos os dois primeiros treinos individuais CrossFit Regionals abaixo, que foram lançados na segunda (7 de maio) e na terça (8 de maio).
O treino Triple 3 fez sua estreia original em 2014 nos Reebok CrossFit Games.
Triplo 3
Por tempo
Pontuação: Tempo de um atleta para terminar o treino, e há um limite de tempo de 49 minutos.
Linda
Estamos supondo que continuaremos a ver os treinos lançados na próxima semana ou assim, na mesma taxa que o CrossFit HQ recentemente os abandonou. Nossa próxima pergunta é: quando teremos o primeiro treino voltado para o teste de movimentos pesados / máximos?
Imagem em destaque da página do Instagram de @crossfitgames e foto tirada por @taylorconlonphotography
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