Idosos chineses estão jogando pedras como caldeirões para se manter em forma

Outro dia, encontramos um vídeo viral no Facebook com o título “Os chineses idosos estão lançando enormes bloqueios de pedra no ar e uns nos outros para se manterem em forma”. O vídeo destaca idosos chineses balançando e jogando pedras com alças semelhantes a kettlebells.

O vídeo aponta que a prática de balançar essas pedras com alças vem desde os tempos antigos, e as pedras são chamadas de cadeados de pedra. 

Naturalmente intrigados com a visão das pedras e da força, cavamos um pouco mais.

UMA Apresentação Lição de História das Fechaduras de Pedra

As fechaduras de pedra são frequentemente referidas como o primeiro kettlebell do mundo. Sua popularidade e consciência iniciais aumentaram devido aos artistas marciais usá-los para melhorar sua força e condicionamento. Além do aspecto de força, alguns movimentos de bloqueio de pedra foram usados ​​devido à sua grande semelhança com movimentos de artes marciais. Para a população em geral e os idosos, o treinamento de bloqueio de pedra pode ser uma maneira eficaz de melhorar a força e o condicionamento, atributos importantes para atletas e para aqueles que navegam na velhice.

As fechaduras de pedra têm sido usadas por artistas marciais na China desde os tempos das conquistas mongóis. Na verdade, diz-se que a documentação mais antiga de fechaduras de pedra usadas na prática por artistas marciais é da Dinastia Song do Norte. Para fins de contexto, a Dinastia Song durou de 960 a 1270 A.D.

Agora, se você está se perguntando sobre o kettlebell tradicional e seu primeiro uso e ascensão à fama - a primeira documentação do kettlebell em um dicionário russo foi de 1704. Eles foram originalmente usados ​​como contrapesos com alças.

[Leia mais sobre isso em nossa história completa do kettlebell!]

Observe que foi documentado que os objetos que se assemelham a kettlebells (como bloqueios de pedra, tosse, tosse) pode ser datado dos tempos da Grécia Antiga. Portanto, há um argumento a ser feito de que os bloqueios de pedra são realmente o OG kettlebell.

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As fechaduras de pedra ainda são uma coisa?

sim, até certo ponto. Stone Locks vêm em vários pesos para fins de treino e treinamento, semelhantes aos kettlebells. Além disso, há competições e exposições de bloqueio de pedra realizadas na China - você pode conferir algumas fotos legais de uma competição de bloqueio de pedra em Nanjing aqui.

Embora os atletas americanos possam estar mais familiarizados com o kettlebell, é interessante notar que em lugares como a China, a fechadura de pedra mais antiquada ainda tem um lugar para melhorar a força e o condicionamento.

Imagem em destaque via Vocativ no Facebook.